Motståndet i styrkemomenten samt konditionsmomenten bestäms av din vikt.
tjockis = mycket motstånd
spinkis = mindre motstånd
Själv var man en tjockis när man mönstrade och hade det lite kämpigt på motionscykeln.
Marklyft är en bra övning inför styrkemomentet.
Motionscykel med tungt motstånd...