träna inför sommarn?!

[blub]

Tänkte bara påpeka att det är dags att få igång kroppen igen nu efter vinterdvalan och ett 3 månaders kort på Stallet kostar endast 700 spänn (för studenter) !
Upp å hoppa

 

[Nalken]

Vaddå få igång?? På vintern är det bara träning träning och kanske lite träning som gäller! Det är under sommaren kroppen förfaller med all kass mat man äter på turerna, iaf för mig..

Synd att man ska vara sjuk till och från bara

Men kom igång alla som inte redan är igång

 

[Kreuger]

Vaddå få igång?? På vintern är det bara träning träning och kanske lite träning som gäller!

WORD

 

[TomK]

Jag _kör_ mig starkt och uthållig. Gym är för fetton! ( )

 

[M:et]

Jag _kör_ mig starkt och uthållig. Gym är för fetton! ( )

I´m a fetto

 

[Penguin]

Tränar gör man året runt, men på sommaren tenderar det att bli mindre av förståeliga skäl. Väntar just nu bara på att våren ska komma så att man kan rasta mountainbajken i skogen också. DET är både kul och jobbigt, och mer actionfylld träning får man leta efter!

Stock & sten rular!

 

[Kongo]

Folk som BARA tränar inför sommaren = Lila depåstöd...
Man tränar ju precis som pingu säger ALLTID, men på höst/vinter offtast mer p.g.a andra intressen på sommaren...

 

[Kamikaze kid]

Inför sommaren???

Tvättbrädan har legat latent under alla säsonger...
Trots åretrunt träning!

Det värsta med Jojo träning är att det helt plötsligt blir fullt på gymmet med panikslagna tjockisar!

 

[Nalken]

Inför sommaren???

Tvättbrädan har legat latent under alla säsonger...
Trots åretrunt träning!

Det värsta med Jojo träning är att det helt plötsligt blir fullt på gymmet med panikslagna tjockisar!

Börja läs http://www.paulun.se/ så har du kommit ett steg närmare din tvättbräda.

 

[Kamikaze kid]

Börja läs http://www.paulun.se/ så har du kommit ett steg närmare din tvättbräda.

Ääääh har ju tvättbräda men den är inbäddad i lite mysigt fett!
Kommer snabbt fram efter en lätt magsjuka!

Känns inte så viktigt!
Ska man fylla 39 så får man ha det så...FASKTISKT

 

[blub]

Har spenderat vintern med att vänta på op. tid för knäet.. eh, jaja okey det var väl bara en ursäkt att lata i några månader Men NU!

 

[xx]

Tränar gör man året runt, men på sommaren tenderar det att bli mindre av förståeliga skäl. Väntar just nu bara på att våren ska komma så att man kan rasta mountainbajken i skogen också. DET är både kul och jobbigt, och mer actionfylld träning får man leta efter!

Stock & sten rular!

Skulle vilja se dig få lite action i skogen när du måste trampa själv. Det är väl som att se en film i ultrarapid

 

[Penguin]

Åja, har du själv nånsin vågat dig ut i skogen med trampcykel? Det luktar chicken lång väg här!

 

[TinaTjejen]

Det värsta med Jojo träning är att det helt plötsligt blir fullt på gymmet med panikslagna tjockisar!

Eller ännu hellre: enbart panikslagna
men vadå... gym blir man ju inte SMAL av.. det blir man ju STÖRRE av.


Håller med Nalk, Fågelen och Kongen, träning året runt, annars kan de väl lika gärna vara?

 

[Kreuger]

Eller ännu hellre: enbart panikslagna
men vadå... gym blir man ju inte SMAL av.. det blir man ju STÖRRE av.


Håller med Nalk, Fågelen och Kongen, träning året runt, annars kan de väl lika gärna vara?

Det är skillnad på att vara stor av muskler och stor av fett vettu!!

Att styrketräna hårt en timme startar fettförbränningen ordentligt i kroppen och effekten sitter i upp till ett dygn så du fortsätter alltså att bränna mer fett än om du inte skulle ha tränat när du ligger och sover natten efter och när du ligger i soffan och slöar hela kvällen efter med.

Kombinerat med rätt anpassad mat går det utmärkt att gå ner i fettprocent och vikt enbart genom styrketräning. Självklart blir det ännu bättre totalresultat för hälsan om man dessutom tränar kondition. För de flesta har dock konditionsträningen en starkare positiv effekt på välbefinnandet än styrketräningen.

Sen är det självklart att man ska träna året runt. Dock anpassar jag gärna träningen efter vädret. Till exempel längtar jag till det blir skönt väder och bra underlag för att cykla MTB och löpträna i skogen igen. Nu på vintern blir det mest gymmet, men även skridskor, skidåkning eller köra cross, skoter funkar ju bra och är grymt kul.

TRÄNA ÄR KUL

 

[xx]

Åja, har du själv nånsin vågat dig ut i skogen med trampcykel? Det luktar chicken lång väg här!

Tror du trampar (fyndigt va?) på fel pedal där. Här har du en liten kis som åkte på första cykelsemestern vid 10 års ålder och är uppväxt i Björklinge = nära till skogen......

Fick min cyckel stulen och eftersom jag köpt den i god tro så fanns det ju inga kvitton så därför har jag ingen just nu. Men kanske jag lånar en och gör dig sällskap om du vill/törs då förstås

 

[TinaTjejen]

Det är skillnad på att vara stor av muskler och stor av fett vettu!!

Jasså säger du deeeeet

 

[Kamikaze kid]

Eller ännu hellre: enbart panikslagna
men vadå... gym blir man ju inte SMAL av.. det blir man ju STÖRRE av.

Jasså?
Så du blir stor runt magen när du går på gym?
Du har inte funderat på att ta ett par pass med en personlig tränare för lite råd i så fall???

 

[TinaTjejen]

Jasså?
Så du blir stor runt magen när du går på gym?
Du har inte funderat på att ta ett par pass med en personlig tränare för lite råd i så fall???

Sa aldrig att jag blir stor om magen
Behåller ungefär lika kroppsform, men fastare

 

[Kamikaze kid]

Sa aldrig att jag blir stor om magen
Behåller ungefär lika kroppsform, men fastare

Jahapp!
Tolkningsfråga!