"Monster energy drink" i Sverige?

[MissHelly]

Kaffe är bra, det ökar förbränningen, skyddar mot alzeimers och är dessutom inte alls så vätskedrivande som folk brukar hävda. Att däremot bälga energidrycker är värdelöst. Jag kan grogga då och då på Red Bull men skulle aldrig dricka det till vardags. Många får ju i sig mer energi via Red Bull och liknande som de dricker innan/efter träningen än de faktiskt förbrukar på träningen.

Och vad det gäller formen för närvarande så gör jag skäl för namnet känns det som. Jag är läskigt nära 25 i BMI.

Njae riktigt så är det väl inte? Vad jag minns (läst näringslära för ca 3 års sen) så gör koffeinet i kaffet att du orkar mer, och således även orkar förbränna mer. Dock tycker jag personligen att kaffe är så fruktansvärt vidrigt äckligt att jag knappt skulle dricka det ens om jag fick betalt för det. Så jag tycker energidryckerna är bra alternativ för sådana som mig då. Men någon Extrem skillnad gör de ju inte. Mitt BMI är väl också rätt ok ändå tror jag, trots energidrycker mellan varven.

Monster tycker jag bara var äcklig dock. Inte god alls.

 

[-Rosen-]

Njae riktigt så är det väl inte? Vad jag minns (läst näringslära för ca 3 års sen) så gör koffeinet i kaffet att du orkar mer, och således även orkar förbränna mer. Dock tycker jag personligen att kaffe är så fruktansvärt vidrigt äckligt att jag knappt skulle dricka det ens om jag fick betalt för det. Så jag tycker energidryckerna är bra alternativ för sådana som mig då. Men någon Extrem skillnad gör de ju inte. Mitt BMI är väl också rätt ok ändå tror jag, trots energidrycker mellan varven.

Monster tycker jag bara var äcklig dock. Inte god alls.

alla stimulanter höjer väl ändå metabolismen i viss grad? även om koffein är extremt svagt.

 

[MissHelly]

alla stimulanter höjer väl ändå metabolismen i viss grad? även om koffein är extremt svagt.

Som jag förstår det är svaret både ja och nej.

http://tsampa.org/training/articles/koffein/

 

[Limez]

På tal om BMI, Jag tränar inte, snusar, dricker massa energidryck, dricker mycket öl. Har ett BMI runt 20, PERFEKT som RoLLER skulle ha sagt

 

[MissHelly]

På tal om BMI, Jag tränar inte, snusar, dricker massa energidryck, dricker mycket öl. Har ett BMI runt 20, PERFEKT som RoLLER skulle ha sagt

BMI kan ju vara väldigt missvisande dock eftersom det inte tar hänsyn till muskelmassan. Skulle tippa på att ett BMI på 20 hos en man indikerar dålig/låg muskelmassa. Medan 25 är normal/sund/lagom eller vad man skall kalla det. Sedan finns ju byggare som har mycket högt BMI´utan att ha ett gram fett på kroppen.

http://www.markazits.com/diet/bmi.php#fett

Där kan man räkna ut BMI i förhållande till kroppsfett.

 

[Limez]

Skulle tippa på att ett BMI på 20 hos en man indikerar dålig/låg muskelmassa.
Där kan man räkna ut BMI i förhållande till kroppsfett.

Jag har rätt låg muskelmassa

Fräckt, provade, fick 12% kroppsfett