Search results

Aj då, sorry, trodde det var nu i helgen!

Du kan ställa den i mitt garage på Södermalm om det bara är lör-mån. Men då har du inte tillgång till nyckel utan får ringa mig när du ska in/ut.

Idag har jag 10.8% fett på mina 83.1kg. Siktar på att komma ner till 9%. Gärna inom exakt en månad. Ricken hur många kcal får jag äta per dag i så fall? Snarare, hur många kcal underskott behöver jag för att gå ner 2kg på 1 månad?

Kan man slanga lär det inte vara några problem? Själv har jag väl gjort max en handfull oavsiktliga powerwheelies i mitt liv, och har inte ens försökt wheela denna. Finns många filmer på tuben med folk som wheelar den då.

Det där var jag med om när jag köpte en beggad trajja 675. Fyfan vad läskigt det var när polarn påpekade "Ska det se ut så där?" och jag hade kört runt med passagerare i flera timmar.

Jag undrar även om någon har koll på skivbromslås med larm som passar lillen?

Var hittar jag uppgraderingarna till denna moppen billigt och bra på nätet? Tänker primärt på yoshimura carbon slipon. Vilken tail tidy funkar bra med svensk nummerplåt?

Fick pynta 2000kr självrisk och fick ut en helt ny hoj. Ärendet har hanterats väldigt bra av: Svedea försäkringsbolag, Stockholms MC-varuhus (verkstaden). Jag är mycket nöjd med alla de tre företagens inblandning och hantering, och kan varmt rekommendera dem. :tummenupp:tummenupp:tummenupp

Ser ut som du har rätt! Fick precis ett samtal från försäkringsbolaget, och han säger att de TROLIGTVIS kommer fixa så jag får en ny. Skönt.

Tror det är olagligt att äta människa i Sverige.

Ja, du har nog rätt i att det är rätt stor omställning att cutta 200g kolhydrater. Jag skulle gissa att mitt dagliga intag tidigare varit närmare 3000 än 2000 kcal, men eftersom jag egentligen inte räknar/väger så är det väldigt mycket att skjuta från höften. Ska nog ta och göra som du säger...

Exakt så. Vet inte vad jag har för energibalans, men har koll på ungefär vad jag kan äta för att öka respektive minska i vikt. Och nu äter jag kanske 800 mindre kkalorier, främst genom mindre kolhydrater. Skulle vilja gå ner till ca 9% och ligga där ett tag om det går.

För att förtydliga, här är vad jag försöker deffa ner ifrån. Tycker fan det är kämpigt och var enda kg viktnedgång innebär mycket styrkeförsämring upplever jag: http://imgur.com/a/0yVV6

Just nu äter jag som vanligt men bytt ut middagen mot 400g torsk + broccoli. Har precis kört en 1 månad minibulk då jag ätit "vanlig middag" + en bacon cheese på Prime burger varje dag. :D Är nu tyngre än någonsin tidigare, och omställningen från middag+hamburgare till bara torsk och broccoli...

Snyggt! Jäklar vad skillnad. Edit: Mitt utgångsläge är väl mer som din högra bild, så är kanske därför det minskade kaloriintaget påverkar mig mer än det gjorde dig?

Visa lite före-/efterbilder på din deff istället! :hihi

Utveckla gärna!

För mig är det primära att minska i vikt (dvs ligga kvar i rätt viktklass) men behålla så mycket styrka som möjligt.

Hmmmm det är exakt det jag menar med klen, att inte kunna lyfta samma antal kg. ;)

Hur gör du för att inte bli klen av deff?