Search results

Om du kommer förbi gymmet kan jag säga att jag ska passa dig när du ska knäböja, men istället börja krama och tokjucka?

Det verkar ju som du fattat grejen totalt! Så kör på som du gör, och akta så du inte blir för stor!

Aha! Nu förstår jag hur du tänker. Ja, men en del föredrar ju isoleringsövningar, det är ju inte konstigare än så. Speciellt om man tränar för att se snygg ut, har jag förstått att många gillar isoleringsövningar.

Jag är inte säker på att jag förstår hur du menar nu. Först gnäller du på marklyft för att det inte känns som en komplett övning. Sen tycker du att man ändå inte ska göra kompletta övningar. Enligt det borde väl marklyft i så fall vara bra? :)

Kan du ge ett exempel på något som du tycker är rätt och bra och komplett då?

Vill du göra en hel rörelse kan du ju börja träna ryck och stöt. Det känns mer komplett tycker jag själv, och gissningsvis håller du med om det också? Jag tycker marklyft är kul för att det går att flytta på så satans mycket vikt, även för en relativt klen person som jag själv. Men ja, grejen...

När jag körde marklyft i tisdags fick jag gå på muggen två gånger förutom obligatorisk "pwo poop". Så mycket som man tar i när man marklyfter eller börjer är det nog omöjligt att ta i på porslinstronen. ;)

Syftet är att fuska så det blir lättare så du orkar flera reps. Det är någon sorts crossfit-grej.

Tycker Frank Zane är snygg på det här fotot

Snyggt!

Jag känner inte att du pissar på mitt förslag, för jag gav inte riktigt något förslag. Jag menar mer att du kan fundera lite på vad du vill egentligen, och sedan träna utifrån det. Så beskrev jag helt ovidkommande vad jag själv tycker är kul. :D För mig är också thaiboxingen viktig. Det är det...

Det finns ju i min mening inget rätt och fel i det här med träning. Utan det går för mig ut på att ha så roligt det går under tiden på gymmet/i löpspåret/på lokalen, och samtidigt kämpa för att uppnå eventuella mål. Själv har jag ett rätt blygsamt mål att komma med i 1000 lbs-klubben (454kg i...

Det jag menar är att det kan vara värt att testa exempelvis ett styrkelyft-program snarare än hemmapulat bodybuildingprogram. Jag känner lite att om jag börjar beskriva skillnader jag upplever mellan att träna för styrka och volym så blir det en debatt jag inte orkar ta, men det finns mycket...

Du ska inte testa att träna mer styrkeorienterat och mindre bodybuilding? Det verkar som ditt upplägg har ett fokus på att lägga på volym på tuttarna snarare än att lyfta tungt i bänkpress. Själv siktar jag på styrka rakt av.

Overhead squat är så jääääävla svårt tycker jag. Varför kallas det "box" i crossfit när det kallas "gym" i resten av världen?

Mycket bensnack nu! Jag tränade ben igår enligt 5/3/1. Självklart är det ass to the grass som gäller, och mycket av det. Följer mitt program slaviskt, och det innebar över hundra reps på totalt flera ton. Orkar inte ens räkna. Känns göttigt i benen idag ... :tummenupp

Om du tex springer milen två gånger i veckan så är det inget som bryter ner muskler eller förhindrar volym. Men om du däremot kör lite längre träning, tex 2 timmar löpning eller 5 timmar cykling, så löper du större risk att börja bränna muskler. Själv springer jag milen 1-2 ggr / vecka och benen...

Äsch vilka grabbar har inte börjat sin lyftarkarriär med hundra procent bröst och armar och möjligtvis lite latsdrag? ;)

Ryggskott är ett jävla skit! Mitt blev bättre av viktade chins. Huvudsaken är att du rör dig så mycket du kan, och inte "stelnar till". Kom ihåg att du kan få ryggskott även med perfekt teknik. Damn, du kan få det när du ligger i soffan. Men trots det kan det vara bra att få någon som ser över...

Hoppar han på studsmatta under? ;)