Benhinneinflamation?

[Hinkas]

Morsning Dr. Sporthoj.

Någon som vet hur det känns att ha benhinneinflamation? Jag misstänker nämligen att jag fått det.
Har börjat tränat på gymmet för 2-3månader sedan och nu dom sista 2 veckorna har jag haft grymt ont i underarmarna, mest i vänster armen. Men det är inte i muskeln utan det sitter i själva benet. Tidigare har det mest bara gjort ont när jag har tagit i men nu värker det mest hela tiden i vänster armen.
Är det benhinneinflamation jag fått eller är jag bara vek?

Hade det funnits någon sjukvård här ute i skogen hade jag stuckit till dom men eftersom det är flera månaders väntetid till att äns få komma in i väntesalen för att där KANSKE få träffa en läkare så frågar jag här i stället...

 

[Kalle_rs]

Köp ett par bra handskar med stöd för handlederna (om du inte redan har det).
Jag hade själv problem med underarmarna och handlederna när jag tränade armar, speciellt med rak stång.

Sen om du olyckligtvis skulle ha beninflamation, så får du nog fråga någon visare.

Edit: Du kan ju testa att snacka med personalen på gymmet, är det ett lite större gym så borde dem ha någon form av utbildad tränare.

 

[Hoss]

Prova att ha tummen på samma sida som resten av fingrarna vid hantel och stångövningarna... bara prova!

 

[Paco]

Hade själv en liten släng av benhinne-inflammation för nåt år sen. På mig var det dock smalbenen (berodde på kassa skor). Gjorde ont vid måttlig/hård ansträngning. Om man tryckte på benet var det ömt, typ som ett blåmärke. På mig gick det över efter en tids vila och nya träningsskor.

/pac0

 

[Snuttan]

2427008 Morsning Dr. Sporthoj.

Tidigare har det mest bara gjort ont när jag har tagit i men nu värker det mest hela tiden i vänster armen.
Är det benhinneinflamation jag fått eller är jag bara vek?

Precisera stället - ner mot handleden, mitt på underarmen, i armbågen strålandes neråt? Hela underarmen? Kommer smärtan från armbågen och strålar neråt kan det vara tennisarmbåge. Gör skitont om man har otur. Har du nån sjukgymnast i närheten?

 

[Argyle]

Gå till läkaren be om Voltaren, tar du det försvinner smärtan! Smärtan ska komma om du har mycket belastning i t.ex bicepscurl och om du trycker med fingrarna mellan underarmsbenen.

En rent fysologisk lektion om vad benhinneinflamation är så består våra ben av en liten glatt hinna utanpå.Våra ben dom rör på sig lite i sidled(vibrerar), men rör dom på sig för mycket så spricker denna innan och det blir inflamationer vilket gör förbannat ont!

 

[MC Doktorn]

Mitt råd är att det kan vara början på stress frakturer så en rtg är på sin plats.

 

[Kungen]

finns rådgivning du kan ringa till o prata.

 

[ewook]

2427008 Morsning Dr. Sporthoj.

Någon som vet hur det känns att ha benhinneinflamation? Jag misstänker nämligen att jag fått det...

Sjukvårdsupplysningen kanske kan hjälpa dig om läkarn inte har tid

 

[Rocky]

Sätt en "Deca" så är problemet ett minne blott.

 

[Sejko]

2430126 Sätt en "Deca" så är problemet ett minne blott.

hhahaha


--

Men har du tränat seriöst innan eller?
För du kan inte bara hoppa in och köra stenhårt, då brister muskelfibrerna, du skadar dig eller drar på dig inflamationer..

Nu när det gör ont, vila i 1v.. käka aspirin, alternativt något riktigt anti inflamatoriskt..

Ta det lugnt på kommande gym pass och drick mycket vatten..

Kroppen har sagt ifrån, du kan inte göra så mycket mer.. Lycka till!

 

[Hinkas]

Mjaaa, jag har väl kört i 2-3 månader nu och det är först för 2 veckor sedan eller nått som jag kännde att det gjorde jäkligt ont.
Det strålar väl inte från något håll igentligen utan gör mest bara allmänt ont halvvägs mellan handleden och armbågen, i det yttre benet, vet inte vad det heter

Mc Doktorn, stressfraktur? Inte kan jag väl ha lastat på så mycket att benet börjar ge vika? Gör det lika ont/ondare på onsdag när jag ska köra armarna igen kanske man får springa upp på hälsocentralen och kolla ändå.

Handskar med handledsstöd har jag funderat på att investera i, kostar ju inte många kronor.

Annars får jag väl lyda ett annat råd jag fick: Gör det ont, gör det inte!

 

[MC Doktorn]

2430927 Mjaaa, jag har väl kört i 2-3 månader nu och det är först för 2 veckor sedan eller nått som jag kännde att det gjorde jäkligt ont.
Det strålar väl inte från något håll igentligen utan gör mest bara allmänt ont halvvägs mellan handleden och armbågen, i det yttre benet, vet inte vad det heter

Mc Doktorn, stressfraktur? Inte kan jag väl ha lastat på så mycket att benet börjar ge vika? Gör det lika ont/ondare på onsdag när jag ska köra armarna igen kanske man får springa upp på hälsocentralen och kolla ändå.

Handskar med handledsstöd har jag funderat på att investera i, kostar ju inte många kronor.

Annars får jag väl lyda ett annat råd jag fick: Gör det ont, gör det inte!

Stress frakturer kommer på friskt ben om man ökar belastningen för mkt/ snabbt orsaken Skelettet adapteras precis som med muskler med större massa med tiden.

Är du öm över benet kanske lite svullet och ömt så rtg, jag hade en kille som precis som dig hade börjar curla biceps lr va de nu heter.
På vanlig slät rtg syntes ingen men med en MRT såg man en fin liten fraktur= vila i 6 v

Googla lite på stress fracture

 

[Brolin]

jag har benhinneinflammation i smalbenen. får du flashbacks från när du va liten och hade växvärk fast femtielva ggr värre så har du benhinneinflammation.

man kan skrapa benhinnorna men det kommer tbx lika fort igen.. inflammationen är permanent har jag hört

 

[Hinkas]

Ska köpa sådan där värmestrumpsmojäng och massa ibumetin och se om det blir någe bättre.

 

[Hoss]

2430126 Sätt en "Deca" så är problemet ett minne blott.

WORD!! hehe..