Ont i hälen. Vad har hänt?

[Kakan]

2409735 hälsporre gör.. hmm.. förbannat ont

japp de kan jag lugnt skriva under på då jag har haft de på bådda fötterna

 

[Bikerbitch]

Tippar också på vad alla andra sagt. Har själv hälseneinflammation. Har bra gympaskor och hålfotsinlägg, men slarvar med att tänja och stretcha hälarna.
Hoppas att det går över nångång, om jag skärper mig.

 

[Kakan]

2410165 Tippar också på vad alla andra sagt. Har själv hälseneinflammation. Har bra gympaskor och hålfotsinlägg, men slarvar med att tänja och stretcha hälarna.
Hoppas att det går över nångång, om jag skärper mig.

ja detta gäller även dom med hälsporre.
Mjuka skor, hälinlägg och stretcha varje dag innan man lägger sig, det hjälper tor mej jag vet...

 

[Ninja-Lisa]

Lite uppföljning:

Jag tror ni har haft fel ändå. Hälen är mycket bättre redan. Går på den nästan ohindrat om jag har mjuka skor på, men utan skor går jag på tårna. Tror jag vet vad som orsakat det också. Det var visst inge klyftigt att träna i skolgymmet utan... skor. Kanske borde knaprat lite NSAID, men man är ju rädd för magsår.

 

[heimdal]

måste stretcha på morgonen när ja går ur sängen, annars känns de fan som om nån skär i hälsensn å hälen hela förmiddagen..
eller ja.. när man har den skiten e de ju mest om man har ont eller jätteont på dagen

 

[KGK]

vilka vikter tränar du med, ifall det onda beror på träning utan skor

hälsporre är inte så farligt

 

[Ninja-Lisa]

2411015 vilka vikter tränar du med, ifall det onda beror på träning utan skor

hälsporre är inte så farligt

Eller så är mina hälar pyttepyttesmå.

 

[KGK]

tunga vikter och små hälar utan skor kanske inte går så bra då

 

[supernaut]

Är det 49 kg belastning på vardera häl?

 

[heimdal]

2411105 tunga vikter och små hälar utan skor kanske inte går så bra då

what a freak
(på bilden dvs)