Ryggskott..

[Mistabarista]

Men helvete va less man blir...! Har väntat hela vintern och har äntligen ställt på sillhinken o fixat försäkring. Fredagen skulle va dan säsongen började,i morgon alltså. Och nu sitter man som ett jävla lepra o kan fan inte röra sig....Ryggskott!!!!
Gör så in i lakritshålet ont så håller fan på o däckar. Sjukskriven i 3veckor.

FÖRBANNAT!!!!!!!!!!

 

[/J]

Tänk positivt, bättre ryggskott än nackskott.

Käka lite smärtstillande och vila mycket så släpper det snart.

 

[Mistabarista]

Käkar citodon o diklofenak som nonstop...

 

[Harmon Rabb]

Kan man bli sjukskriven för ett ryggskott? Tre veckor låter ju helt vansinnigt. Är det någon gammal förslitningsskada som tittat fram?

 

[/J]

Norflex är väl annars bra vid ryggskott då det är muskelavslappnande.

Själv käkade jag Tradolan när jag hade ett ordentligt ryggskott, dagen efter var jag på jobbet utan problem (Dock fullproppad med Tradolan ).

 

[Hansen.]

Citodon

 

[Mistabarista]

Förstörde ryggen på arlanda för 12 år sen o har haft problem sen dess... O nu efter 4dar i Åres pister drog det ihop sig fullständigt. Va på g att ringa ambulans när jag inte kunde ta ett steg på t-banan,men lyckades ta mig till akuten med taxi. I morse tog det ca 15min från säng till köket där citodonet fanns.... Nu sitta o surfa o lyssna till den eminenta orkestern 5 finger deathpunch.

 

[berserken]

När det går så försök att ta dej ut o promenera det har hjälpt mej mot mitt ryggproblem

 

[Anders]

När det går så försök att ta dej ut o promenera det har hjälpt mej mot mitt ryggproblem

Japp, röra på sig i högsta möjliga mån. När min rygg fuckar upp sig totalt så beror det oftast på antingen för tungt jobb eller för mycket stillasittande.

 

[Fugge]

Hellre ligga och gå än sitta och stå.

 

[Anndreeaas]

Träna är nog det bästa du kan göra när du mår bättre, desto mer du håller igång desto oftare kan du hålla igång, enkelt sagt

Mår jävligt kasst om jag inte får träna på en vecka

 

[Lagom]

Förstörde ryggen på arlanda för 12 år sen o har haft problem sen dess... O nu efter 4dar i Åres pister drog det ihop sig fullständigt. Va på g att ringa ambulans när jag inte kunde ta ett steg på t-banan,men lyckades ta mig till akuten med taxi. I morse tog det ca 15min från säng till köket där citodonet fanns.... Nu sitta o surfa o lyssna till den eminenta orkestern 5 finger deathpunch.

Öppöpp! Sitta är det absolut sämsta man kan göra om man har ryggskada.

Ligga är bättre än att sitta, så skaka rätt på en laptop

Rör på dig så mycket som möjligt, promenera gärna flera timmar om dagen om möjligt

Överväg sedan att börja träna när du repat dig

 

[Blanco]

En naprapat jag var hos sa att en tränad mage avlastar och stöttar ryggen en hel del. så i förebyggande syfte när det onda lagt sig kan vara att lägga en del fokus på magträning...

 

[Mistabarista]

Uppdatering.

En disk e paj. Ajajaj.

 

[Dreggel]

En naprapat jag var hos sa att en tränad mage avlastar och stöttar ryggen en hel del. så i förebyggande syfte när det onda lagt sig kan vara att lägga en del fokus på magträning...

Det där skriver jag under på oxå. Har man trubbel med ryggen så ska man träna magen.

 

[0scar]

Uppdatering.

En disk e paj. Ajajaj.

Ouch. Vilken niva?

Jag ska precis tillbaka till jobb nasta vecka efter 5 veckor hemma, diskoperation L4-L5 (micro + laminectomy). Javla skit ar vad det ar men det finns hopp

Sa hur ska du gora nu? Lata det laka sjalv eller op?