Om det är en grej som du gör ihop med kompisarna och inte har en speciell tid att klara så kör på din mtb. Se bara till att du har fräscha däck och drivpkt.
En "vattenrygga" funkar bra, tankar vatten gör du på dem mindre kontrollerna, mindre köande där.
01.52 funkar det med !
Försök få många och lugna mil i kroppen (innan Vättern) så du vänjer kroppen med långvarigt arbete, men är du gammal triathlet så är du förmodligen uthållig.
Dagarna innan laddar du batterierna och vilar.
Det här fixar du !
mvh Peter
En "vattenrygga" funkar bra, tankar vatten gör du på dem mindre kontrollerna, mindre köande där.
01.52 funkar det med !
Försök få många och lugna mil i kroppen (innan Vättern) så du vänjer kroppen med långvarigt arbete, men är du gammal triathlet så är du förmodligen uthållig.
Dagarna innan laddar du batterierna och vilar.
Det här fixar du !
mvh Peter