hålla sej i form!!??

[gixxermixxer]

hoj hoj där ute, Nåt som jag har tänkt på är att man möter mkt sällan nån sporthojsförare (det finns undantag) som är feta, hur håller ni er i trim??
själv cyklar jag lite mountainbike(starkt kuperad teräng) o glider lite med inlines då o då!!

 

[Bo_jahn]

Alternativt kan man äta mindre mat. Det ger dessutom mer pengar över till att åka.

 

[Swedie]

Jag har ökat i vikt stadigt... utan att vela det o jag äter inte överdrivet mycket eller fel. Tror jag är med hoj.

 

[honkiie]

Tror bara det är för att man ser så löjlig ut på sporthoj om man är fet. Jag är en av få feta som trotsar trenden

 

[User123]

Alternativt kan man äta mindre mat. Det ger dessutom mer pengar över till att åka.

Haha ja, men lite regelbunden träning gör mer än hållet magen platt

 

[Långa farbron]

Tänker på vad jag stoppar i mig.

Promenerar ofta ,funderar på att laga min cykel.
Styrketränar (förvisso liten fettförbräning)
Försöker hålla igång istället för att sitta i soffan.

 

[Anders]

Jag har ökat i vikt stadigt... utan att vela det o jag äter inte överdrivet mycket eller fel. Tror jag är med hoj.

Problemet heter flickvän....

Jag har dragit ner på nästan allt socker och det gjorde skillnad. Iofs är jag klen av mig i vanliga fall också men det började tjockna till runt magen så tog jag till åtgärder. Har redan tappat nån centimeter men har inte gjort nåt annat. Och jag mår bättre också, har aldrig huvudvärk som jag hade tidigare, bara när jag sitter framför dator-skärmen eller dylikt som jag får skallebank.

 

[cross-e-kul]

tränar kampsport (taekwondo) riktigt bra träning

 

[KaliZ]

Har varit en dålig människa ett tag nu med mkt italiensk mat (pizza, pasta o ketchup). Men har lagt upp en kostplan nu med företagshälsan så nu blir det ändring. Ska prova på att äta en o annan grönsak till maten samt lite frukt emellanåt. Har på två dagar redan spräckt mitt rekord vad det gäller fruktintaget på ett helt år .

För att vara extra jobbig.. blir det löpning 1-2ggr i veckan och styrketräning 3ggr i veckan. 2006 blir ett bra år känner jag.

//KaliZ

 

[flexbert]

Smal

Jag tränar inte men jag borde väl göra det
Väger stadiga 57 kg och det har jag fan vägt i flera år! den enda träningen jag får är när jag går till bussen för det är så fruktansvärt långt här ute på landet

 

[Qwerty]

Jag är fet. Jag kör hoj.


Fast jag kämpar på gymmet för fullt med att komma ner till ideal vikten 82kg. Har nu en bra bit kvar men snart kommer den långa tråkiga vintern. 10 Kg under en vinter borde vara lätt. 5 dagar i veckan på en spinningcykel borde göra susen.

 

[slippy]

Körde mitt första spinningpass nånsin igår,
grymt skönt, meningen är att det ska bli gym kombinerat med spinning nu framöver. Tror det blir mest fokus på spinningen och sen gym typ bara en dag i veckan.

Kör på friskis & svettis,
Billigt och skönare stämning mot tex sats eller wc där dom flesta mestadels är bara för att visa upp sig...

 

[juha01]

Jag är periodare. Äter hyffsat nyttigt och Löper på hösten och våren, och på vintern kör jag roddmaskin, löpband och cykel på ett trevligt gym.

Sommaren äter jag och har ett helvete att gå ner dessa kilon sen på hösten...

Tror matohällsan beror på att man har mer pengar på sommarmånaderna än resten av året. CSN är förklaringen..

 

[Madhonda]

Simmar 2 ggr. i veckan á 2000 m
Muskelpass 1 gg
Aschtanga Yoga 1 gg. (el.2 ggr i mån av tid)
Löpträning (minst) 2 ggr. á 7 km

Blir inte så mycket tid över att sitta stilla.

Förutom just nu, när jag är förkyld, och håller på att krevera av missnöje.

Att inte få träna o flänga runt som jag vill, utan måste ägna mig åt att "tvångs ta det lugnt" känns faktiskt FÖRJÄVLIGT. TYP!!

//Mad som ogillar sofflocksläge

 

[Blip]

Har kommit igång med styrketräning, boxpass, klättring (på vägg) och ska skaffa mej ett par löparskor.

Målsättningen ligger på att må bra och kanske klara milen på runt 45 minuter samt att få lite snyggare kroppsform.

 

[Bruno]

själv väger jag bly. bryter av allt som går på stunthojen

 

[Plåtniklas]

Thaiboxning tre dagar i veckan håller en snygg och vältränad.

..eller nåt.

 

[Madhonda]

och kanske klara milen på runt 45 minuter samt att få lite snyggare kroppsform.

Att klara milen på 45 är BRA!!

Lycka till då!!

 

[Biltmore]

Stryketränar hemma, mage, armhävningar tills jag spyr, & en gammal sliten 9 kg hantel...det kommer man långt med.
Behöver inte besöka flashiga gym med massa jobbiga posörer...

Sen blir det långpromenader i snabb takt med tjejen!

 

[Fluffig]

Form?

Jag måste erkänna att jag är lite småfet och jag kör MC.

Fast jag kan skylla på att jag äter hästdoser med kortison som verkligen gör underverk för formerna *NOT*. Eftersom jag inte kan träna så intensivt länge så har man blivit litta (läs mycket) rundare.

Nåja det blir bara mer som tar emot om man skulle råka köra omkull.