Hur bli av med envis muskelknut?

[Toxicity]

Precis bredvid högra skulderbladet sitter den jäkeln. Jag blir galen!

Hur blir man av med skiten?

 

[Ingel]

massage.

 

[Itacha75]

Kom hit så masserar vi varandra. Skulle själv behöva lite massage på nacken.

 

[spectre]

2061527 Kom hit så masserar vi varandra. Skulle själv behöva lite massage på nacken.

Ja tack

 

[General E]

Träna muskeln så den blir jettetrött, stretcha länge, få massage, drick lite alkohol och bada bastu lr ta ett långta varmt bad. Allt i en följd. Enjoy!

 

[Nollvision]

2061322 Precis bredvid högra skulderbladet sitter den jäkeln. Jag blir galen!

Hur blir man av med skiten?

Jag hade en envis muskelknutte som försökte sätta sig på mig en gång, jag slog han på läppen så försvann han.

Har även haft en muskelknut på ungefär samma ställe som du beskriver, den "försvann" med träning, starta mjukt bara. Jag skulle nog dock behöva massage eller liknande för att jag misstänker att den finns kvar även om jag inte känner av den i dagsläget. Stretching funkade dock inte, väldigt svårt att stretcha ryggen och min uppfattning är att det oftast gör mer skada än nytta.
I nödfall kan vi ju göra som björnarna när dom kliar sig mot träden och gnugga ryggarna mot varann.

 

[Toxicity]

Men..men..massage gör ju ont

Träna muskeln så den blir jettetrött, stretcha länge, få massage, drick lite alkohol och bada bastu lr ta ett långta varmt bad. Allt i en följd. Enjoy!

Hmm, låter som nåt..minus massagen då. Bastu blir svårt, får bli bad. Hur fasiken stretchar man skuldran?

 

[2fast4Hjo]

Varför göra dig av med den, gillar du inte muskelknuttar

 

[General E]

Beskiv exakt vart den sitter lr hitta en bild. Svarar ikväll, sitter på lektion nu.

 

[Toxicity]

2061676 Jag hade en envis muskelknutte som försökte sätta sig på mig en gång, jag slog han på läppen så försvann han.

Har även haft en muskelknut på ungefär samma ställe som du beskriver, den "försvann" med träning, starta mjukt bara. Jag skulle nog dock behöva massage eller liknande för att jag misstänker att den finns kvar även om jag inte känner av den i dagsläget. Stretching funkade dock inte, väldigt svårt att stretcha ryggen och min uppfattning är att det oftast gör mer skada än nytta.

Haha, nä..muskelknuttar har jag inga problem med..

Jaha ja..träning låter som ett hett tips alltså. Några speciella övningar som kommer åt ordentligt?

I nödfall kan vi ju göra som björnarna när dom kliar sig mot träden och gnugga ryggarna mot varann.

Låter som en plan

2061687 Varför göra dig av med den, gillar du inte muskelknuttar

*skrattar*
Om det ändå vore så väl..en muskelknutte hade varit en helt annan femma


@General E: Ska försöka hitta bild..svårt att förklara ju

 

[TwinSucker]

Hittade tyvärr ingen bättre bild.

Om man nu inte gillar hårdhänt massage så är jag en rackare på finlir... nädå, skojar bara
Så tar man en tennisboll och lägger på golvet, lägger sig själv på den så att den sätter tryck på knuten.
Ligg en stund och gunga fram och tillbaka så att bollen rullar över knuten... typ 5-10 minuter brukar lösa det mesta

//TwinSucker

 

[lilltryne]

Stretchning: http://www.ryggochmuskelakuten.se/rygg.asp

Massage gör ont, men ofta är det bra ändå. Jag får ofta knutor lite här o var, hade en som precis har gett sig nu. Kunde inte sova på 2 veckor, sedan gick jag till en sadistiskt massör som misshandlade mig i en timme så jag höll på o grina, dan efter var den nästan helt borta.

 

[Toxicity]

2061845
Hittade tyvärr ingen bättre bild.

Om man nu inte gillar hårdhänt massage så är jag en rackare på finlir... nädå, skojar bara
Så tar man en tennisboll och lägger på golvet, lägger sig själv på den så att den sätter tryck på knuten.
Ligg en stund och gunga fram och tillbaka så att bollen rullar över knuten... typ 5-10 minuter brukar lösa det mesta

//TwinSucker

Tack
Haha, vet inte om jag tror på det jag..har inte träffat nån som är bra på finlir än
Det där med tennisbollen kan ju vara värt att testa..låter lite smärtsamt dock

2061852 Stretchning: http://www.ryggochmuskelakuten.se/rygg.asp

Massage gör ont, men ofta är det bra ändå. Jag får ofta knutor lite här o var, hade en som precis har gett sig nu. Kunde inte sova på 2 veckor, sedan gick jag till en sadistiskt massör som misshandlade mig i en timme så jag höll på o grina, dan efter var den nästan helt borta.

Jo, det är säkert sant..massage löser det förmodligen. Skit också

 

[spectre]

Vad heter ringmuskeln då? Kan inte se den på twinsuckers bild

 

[TwinSucker]

2061892 Tack
Haha, vet inte om jag tror på det jag..har inte träffat nån som är bra på finlir än
Det där med tennisbollen kan ju vara värt att testa..låter lite smärtsamt dock

Finlir är min speciallitet Anledningen... för att jag tycker inte heller om när det gör ont, massage ska vara skönt och det är där som tennisbollen kommer in i bilden. Den fördelar trycket över en större yta och du kan själv bestämma hur hårt tryck du vill ha =)

Try it, you might like it

 

[Itacha75]

2061536 Ja tack

Är du en söt 85:a? Nej juste. Du har bokad tid kl. 19:00 här ikväll. Dont forget it!

 

[Ingel]

2061929 Finlir är min speciallitet Anledningen... för att jag tycker inte heller om när det gör ont, massage ska vara skönt och det är där som tennisbollen kommer in i bilden. Den fördelar trycket över en större yta och du kan själv bestämma hur hårt tryck du vill ha =)

Try it, you might like it

Smärta är min specialitet
Du tar inte massage för att det ska va skönt, utan för att bli av med knuten. Ligger du och blir smekt över ryggen i en timme har du fortfarande kvar problemet. Be någon trycka en tumme över knuten så hårt han kan i 5 minuter så är den borta sen. Tennisbollen kan va ett alternativ...

 

[Toxicity]

2061929 Finlir är min speciallitet Anledningen... för att jag tycker inte heller om när det gör ont, massage ska vara skönt och det är där som tennisbollen kommer in i bilden. Den fördelar trycket över en större yta och du kan själv bestämma hur hårt tryck du vill ha =)

Try it, you might like it

Heeelt rätt
Då gäller det bara att rota fram en tennisboll då..
Funkar det inte så gnäller jag på dig!

2061992 Är du en söt 85:a? Nej juste. Du har bokad tid kl. 19:00 här ikväll. Dont forget it!

Äsch

2061993 Smärta är min specialitet
Du tar inte massage för att det ska va skönt, utan för att bli av med knuten. Ligger du och blir smekt över ryggen i en timme har du fortfarande kvar problemet. Be någon trycka en tumme över knuten så hårt han kan i 5 minuter så är den borta sen. Tennisbollen kan va ett alternativ...

Ja okej då..
Lite smärta kan jag väl stå ut med
Tennisbollen får det bli..litar inte på någon av det motsatta könet att trycka på min knut

 

[Nollvision]

2061919 Vad heter ringmuskeln då? Kan inte se den på twinsuckers bild

Ringmuskel heter Sfinkter och bland annat pupillen i ögat dras ihop av en sådan.

2061695Jaha ja..träning låter som ett hett tips alltså. Några speciella övningar som kommer åt ordentligt?

Vågar mig inte på att säga något när jag inte vet vad det är för skada du har, vill inte förvärra något. Går det inte över efter ett tag eller med tennisbollsmetoden, som lät intressant, så bör du få någon som kollar på det. Tänk på att det ibland kan vara andra orsaker bakom, tex inflammation.

 

[Toxicity]

2062034Vågar mig inte på att säga något när jag inte vet vad det är för skada du har, vill inte förvärra något. Går det inte över efter ett tag eller med tennisbollsmetoden, som lät intressant, så bör du få någon som kollar på det. Tänk på att det ibland kan vara andra orsaker bakom, tex inflammation.

Fifan..nåja, hoppas tennisbollen gör sitt jobb. Annars får jag väl utsätta mig för en såndär sadistisk muskelknådare