Mavve
Ur-medlem sen 2002.
ambulans skrev:förebygger gör man genom att träna , ofta vet man ju om att man har lite dålig rygg...
en olycka är ju svårt att förebygga. Men en stark ryggmuskelatur hjälper ju till att avlasta kotpelaren o diskarna när man bär...
träna och lyfta på rätt sätt.. gå två ggr i stället för att ta för mkt är ett hett tips. Att skada sig är gjort på ett ögonblick, och kan ta år att bli frisk ifrån.
Varje gång jag gör mat och ska ta med det till datorn för att äta det där ska allt med på en gång om jag så ska tappa det på vägen. Jag vägrar gå 2 gånger

Sen väl där sittandes o tuggandes inser jag att jag glömde släcka ljuset på vägen vilket stör mig så vansinnig mycket att jag ändå måste gå 2 ggr för att släcka det.
Men så e d

Träna rygg ofta allihop, så får ni starka armar samtidigt

750RR