Komma i form tråden

[Izah]

Äääää blev 35 svettiga minuter på trappmaskin i stället samt ett ryggpass som en liten trind Tant blev imponerad av.......

Snart är det sommar och dags att kolla om jag kommer i skinnstället, fast å andra sidan som armen uppför sig så blir det nog ingen hoj i sommar.

Tur att Tant har cabben att ta till...

 

[SGM]

Urk, supertrött igår, skulle köra lite mille med polarn' - valde att hoppa pga skallbank, sov på soffan hela kvällen. Jag brukar bli lite sådär tidigt på våren, har kört lite allergitester utan att man hittat något.

Provade lite på gymmet idag, seg är bara förnamnet, loj körning på skrot och 10 minuter soft tempo på löpbandet 160 kcal, 1,6 km - nada gnista.

Tisdagskörning med köpingsligan idag, får hoppas det rensar luftrören, eller så blir det värre.

/J

 

[betsy]

Så blev man en snorunge med ont i halsen, och 8 km promenad igår kändes som ett marathon

 

[Dr.Bike]

Så blev man en snorunge med ont i halsen, och 8 km promenad igår kändes som ett marathon

8 Km är ändå inte helt illa!
Krya på sig.

Urk, supertrött igår, skulle köra lite mille med polarn' - valde att hoppa pga skallbank, sov på soffan hela kvällen. Jag brukar bli lite sådär tidigt på våren, har kört lite allergitester utan att man hittat något.

/J

Samma lika broder! - Efter innebandyn hade jag ont i huvudet hela dagen... vet ej vad det är. Och som Betsy; lite snoris och boris... men inget som hindrade mig att träna.
Men det kanske det BORDE gjort? Förkylning och träning är oftas inte den bästa kombon...har jag hört.

 

[Izah]

Styrketräning igen, jag skiter att jag behöver vila...jag behövde träna, lyfta och ta i utav helvete.....

Helt underbar inställning!!

Så blev man en snorunge med ont i halsen, och 8 km promenad igår kändes som ett marathon

Näää lilla tjejen, inte bra!!
Själv ångar jag på och hoppas på att prova skinnstället i slutet av maj....

*Skickar kramar!!*

 

[betsy]

Näää lilla tjejen, inte bra!!
Själv ångar jag på och hoppas på att prova skinnstället i slutet av maj....

*Skickar kramar!!*

Tack kära väninna!
Hade jag varit lyxhustru hade jag nog tagit i trots förkylning, men sjukskrivning är inte en option

 

[Madhonda]

Urk, supertrött igår,

Provade lite på gymmet idag, seg är bara förnamnet, loj körning på skrot och
/J

DU...borde fan i mig vila ett par dagar från ALL träning.

Sa hon som m å s t e vila..

 

[Izah]

Tack kära väninna!
Hade jag varit lyxhustru hade jag nog tagit i trots förkylning, men sjukskrivning är inte en option

Ta det lungt och stressa inte, tids nog dansar du åter!

 

[Air100]

Stark idag, vet inte varför men så var det. Gym i 45 och cardio i 20 min.
Ett ägg, ett plommon och strax lunch...Gott !

Dessutom hann jag med 40 min i solen på altanen imorse

Så nu är jag redo för jobb i 11timmar.....

 

[Bejbiluss]

Har varit ledig idag och knatat massor! Så jäkla fint väder, då kan man ju inte stanna inomhus. Så det slutade med två timmars powerwalk (uppdelat på två ggr) när jag tog mig från punkt A > B > C.

I morgon blir det en morgonprommis bara, men då åker nog ankelvikterna på för att få lite mer träning... Känns faktiskt rätt mkt i arslet om man använder dem mkt.

 

[Izah]

Eftersom SLkortet har passerat bäst före datum så blev det en morgonpromenad till jobbet idag, 20 min i hyggligt tempo!!

Och då blir det naturligtvis en eftermiddagsprommis samt en tur till gYm1!!

Å vad det är skönt att röra på sig!!

 

[Air100]

30 min cardio

 

[SGM]

Styvt 5,3 km ute i morgondimman alldeles nyss, 32 minuter (en lång, riktigt, riktigt seg backe inblandad...urk) - asfalt dock, elljusspåret är fortfarande mer enduroslinga.

Skönt med den fuktiga luften faktiskt.

/J

 

[Bejbiluss]

Vem f*n har beställt regn?

Jag tänkte ju gå värsta långprommisen hem efter jobbet idag men iom att snart slutar och vädret inte verkar så uppiggande så kanske jag skiter i det... Morr. Aja, två timmar kvar, får se om det vänder!

 

[Alicia]

Efter att ha renoverat hemma i 1,5 vecka så har träningen blivit lidande.
Har troligen gått upp ett kilo med tanke på vad man har ätit.

Men idag blev allt klart så nu blir det att sätta igång igen =)
Längtar efter att springa ute i skogen

 

[GSXR1100R]

Putsa fönster & vårstäda ger nog -757 kcal

 

[SGM]

Putsa fönster & vårstäda ger nog -757 kcal

Haha, as if...jag röjde badrum (kalk....) igår och tokputsade köket (keramikhäll...) - och körde ~20 mil busvägar.

Idag har det varit oljeservice på Husan, så nu blir det onyttig lunch på Markan, krokiga vägar och alldeles säkert en milkshake på McDonk.

Imorgon, karate-enduro-bootcamp-kickass-träning i Laxå.

Edit - skrämmande utveckling, inte ett ord i denna självspäkningens huvudtråd på detta forumet på flera dagar?

Igår - tortyr på en sjukt stalpig, mjuk sandbana - flås fanns i överflöd, men mjölksyran i musklerna blev jobbig - 3 varv a' ~15 km...i ett spår som vanligtvis är kul, men på gränsen till farligt då man lockas att köra för fort...

Idag, sommardäck på våfflan och lite finmek på Aprilian, träningsvärk på skumma ställen i benen (vi tackar stalpen för det),

Imorgon - MINST 2 varv i 3,2:an hemma som numera är upptorkad, innan jobbet, för efter jobbet är det bus med Köpingsligan/Lakritsremsan!


Edit - ...jag fortsätter väl. Det blev lite över 7 km och 40 minuter med löparskorna på, kändes gött som fan trots ruggigt morgonväder.
1 mil torde inte vara något bekymmer som det kändes idag.

/J - knappast löparprofilen #1 direkt..

 

[Izah]

Idag är det slutsölat, åter gYm1 efter tre dagars välbehövlig vila!

Rygg står det på schemat!!

 

[Madhonda]

ja...om ni bara visste vad avis jag är på er som kan ta på er löparskorna och dra ut i spåret. Suck...(djupt från hjärtat kommer den)

Nåja...har bokat tid hos en höftortoped, nu tänker jag gå till botten med det här och förhoppningsvis få en "diagnos". Vad som helst är bättre än ovisshet.

Säger han att det är totalvila i 2 månader som gäller.. FINE då får jag väl leva med det. Men förhoppningsvis säger han... du kan springa hur mycket du vill, det förvärrar inte problemet. I wish!!

Kör hårt, ni som kan.

I WILL be BACK!!!

//Mad

 

[roke]

Jag har försökt hålla i gång regelbundet några dagar varje vecka fram till påsk.
Nu känns det däremot som om jag gått spikrakt in i kaklet.
Jag är kronförkyld och helt orkeslös.
Det blir rast och vila tills förkylningen lagt sig.
Vad duktiga ni är alla andra som orkar hålla i.