Onda handleder!

[Mr Helmut]

När jag inte kör motorcykel försöker jag numera linda handlederna (värst på högre handleden) har ont när jag belastar dom tex lyfta mjölkförpackning eller liknade sak.

Hade samma sak förra året men läkaren trodde bara jag överansträngt handlederna vid mc körning och ville inte bry sig mer.

Fler som har problem och kan dela med sig med tips och hur man kan avbelasta dom bättre eller huskurer som kan få en att må bättre?

 

[Kocken]

träna så du bygger upp en stabilserande muskulatur.

 

[Dregen]

2200889 träna så du bygger upp en stabilserande muskulatur.

Du var snabbare än mig!

 

[anderssonph]

har samma problem ska nog gå till läkaren snart men tycker det är pinsamt att gå ditt och gnälla som en gammal gubbe

 

[Mr Helmut]

2200889 träna så du bygger upp en stabilserande muskulatur.

Grövre underarmar än överarm men det kanske är något att sattsa på. Ska genast leta fram sånadär nypor.

2200894 har samma problem ska nog gå till läkaren snart men tycker det är pinsamt att gå ditt och gnälla som en gammal gubbe

hehe jo och jag som är så gammal

Men något måste även dom kunna göra, men ett steg i rätt riktning är nog som tidigare sa att tränna upp muskelaturen.

 

[highside]

2200859 När jag inte kör motorcykel försöker jag numera linda handlederna (värst på högre handleden) har ont när jag belastar dom tex lyfta mjölkförpackning eller liknade sak.

Hade samma sak förra året men läkaren trodde bara jag överansträngt handlederna vid mc körning och ville inte bry sig mer.

Fler som har problem och kan dela med sig med tips och hur man kan avbelasta dom bättre eller huskurer som kan få en att må bättre?

Prova med att inte hålla så hårt i styret.
Styret är till för att styra med, inte för att hålla i sig.

 

[Paco]

Att träna med såna nypor stärker väl inte handlederna? Dom är väl till för att träna underarmarna. För att träna handlederna bör du köra med skivstång eller hantel. Kanske blir svårt eftersom det ju verkar göra ont för dig med belastning på handlederna, men vila dom ett tag och börja sedan träna upp muskulaturen.

//paco

 

[VTR_Tjejen]

Brukar också ha ont i början av sesången, men det går över sen.

 

[Mr Lang]

Jag är jävligt stark i underarmarna!

Min hemlighet - jag runkar 6-7 ggr om dagen

 

[Sun King]

Handleder

2200859 Hade samma sak förra året men läkaren trodde bara jag överansträngt handlederna vid mc körning och ville inte bry sig mer.

Om du sitter mycket vid en dator så använd så många kortkomandon som möjligt istället för musen. Kan du byta styre på hojen kan det kanske vara värt att prova... Jag använder låga styren eftersom axlarna värkte och mina underarmar domnade med aphäng.

 

[Mr Helmut]

2200910 Att träna med såna nypor stärker väl inte handlederna? Dom är väl till för att träna underarmarna. För att träna handlederna bör du köra med skivstång eller hantel. Kanske blir svårt eftersom det ju verkar göra ont för dig med belastning på handlederna, men vila dom ett tag och börja sedan träna upp muskulaturen.

//paco

De har du nog fan rätt i

Hantlar och vicka lite med dom då.

 

[Wonderboy]

Men något måste även dom kunna göra, men ett steg i rätt riktning är nog som tidigare sa att tränna upp muskelaturen.[/QUOTE]

Det är det enda som hjälper om du inte har en sådan där jobbig sjukdom som ej går att bota i dagsläget..

 

[Argyle]

Det kan vara som så att stället plus handskarna du har klämmer för hårt mot dina handleder så du får inte tillfredställande blodflöde. Du kanske inte märker det något avsevärt men som du arbetar mkt med dina handleder så behöver dem allt blod de kan få, därför prova att lätta upp lite runt dina handleder.

Ett annat problem kan vara att dem blir kalla, du arbetar kanske mkt med handlederna och är dem kalla då så sliter det väldigt mycket, ungefär som en kall motor kan man säga.

 

[H_sson]

2200859 När jag inte kör motorcykel försöker jag ?

köp en gyroboll på teknikmagasiet... bra träning för underarmar och handleder.

 

[Mr Helmut]

2200915 Jag är jävligt stark i underarmarna!

Min hemlighet - jag runkar 6-7 ggr om dagen

Jo har testat men det gjorde bara mer ont

Fan hör av dig så vi kan fixa pallen

 

[Steinmeister]

Köp custom, du åker ju bara med dom killarn.

 

[Ronneby-Benny]

Att svara utan spydighet är guld värt

Jag har också problem med speciellt höger näven, arbetskada i för sig, men ändock! Jag provade med läderklädd customshandtag som jag kapade i änden så styrvikten kunde monteras!

Trycket fördelas nu över större yta på flatan och därmed avlastas armen lite också! Ett tips bara medan spydisarna får köra vidare med friska armar tills dem också en vacker eller mulen dag får ont i näven eller någon annanstans om dem inte håller sig på hjulen!!

 

[Mr Helmut]

2200952 Köp custom, du åker ju bara med dom killarn.

Bättre än att inte åka alls

Länge sedan man såg dig på vägarna eller sporhoj.

 

[RR_Jonas]

Köp en gyroboll på teknikmagasinet. Perfekt för att träna upp handledsstyrka.

http://www.teknikmagasinet.se/nydb/...ink_product.html&link=Produktsok&artnr=660186

 

[EasyRider]

Byt hoj till en med mindre ansträngande körställning (tex ZX9-R om du skall ha sporthoj).