Ja då har man packat ur kärran och känner sakta att träningsvärken kommer krypande, det räcker tydligen inte att köra en gång i månaden för att hålla uppe flåset...
Började dagen med att komma iväg sent pga slöa hantverkare. Sladdar in vid 11, min grupp går precis ut. jag tänker att jag har ju hela dagen på mig så jag tar det lugnt och lastar ur, får på värmarna osv. betalar och känner att värmarna inte har blivit varma. tydligen trasigt i el-skåpet. alla skåp är fulla men lyckas hitta en tjomme med plats över i sin central, flytta allt, på med värmarna, en macka och sedan lagom svett börjar man kränga sig i skinnstället. yes dags att åka!
Trodde jag.. lunchuppehåll
av med grejjerna, på med värmarna och vänta till kl 13 innan jag fick ge mig ut.
Väl ute så började jag med att på andra varvet få mitt livs första riktiga framhjulssläpp i långsvängen före star och mål. så då var det passet kört.
Körde sen två pass till och fick lite bättre fart på grejjerna iaf.
men lite för mycket folk för att det skulle vara riktigt skoj.
Stretcha, löpa lite och hoppar över chips påsen ikväll så borde det gå fortare nästa gång, om en månad eller så..