Sömntabletter

[DaLorD]

Passa dig för piller som bl.a stillnoct... Det är inte kul att vara torsk på fludder-piller... tro mig..

En läkare sa till mig att vara beroende av psykofarmaca vilket jag anser stillnoct vara med den effekt du får ut av dem är ibland värre än att vara beroende av heroin.

Jag har sett folk bli som tokiga när de inte fått sina piller och sparkat in dörrar hos läkare m.m

Alla piller du stoppar i dig passerar genom levern med enorm kraft, man kan istort sett säga att all medicin som innehåller mer grejer än socker och vitaminer är dåliga för din lever... även ipren, alvedon o.s.v
Man ska alltid tänka två gånger innan man tar en tablett....

 

[Barba]

Exempel på tanke då? Du kanske inte vill dela med dig av din, men förslag, så man förstår lite mer vad du menar?

Jag testade en del med lite olika i början. Din avatar säger mig att du bott en del i teränglådan. Där har du en hel uppsjö med tankar som funkade ganska bra för mig. Fundera kring frågeställningar (tex vad gör jag om det smäller? hur reagerar jag?), perssoner (lustiga/dumma/intressanta befäl eller beväringar) eller händelser.

Böcker eller figurer i böcker kan oxå vara lätta att haka upp sig på och spinna vidare på. Hur funkar den figuren i en annan situation?

Ju löjligare desto bättre! Min är så löjlig så swedie skulle banna mig på stört men jag kan avslöja min tipsares tanke.
Det var faktiskt en farbror en grönkläder som hjälpte mig med detta. Hans tanke var ta en nutida svensk brigad sätta in den gamla slag eller situationer (han var en riktigt extrem krigsromantiker ) Iom att han var intresserad hade han bra koll på många stora slag så det blev säkert lättare då. Hans favorit var att pula in en MekB i Poltava och ge Ivan en box på hakan
Han förklarade att vissa kvällar var det bara att tänka på bilden av en svensk beväring av modell 1990 brevid en klassisk karolin så däckade han. Vissa kvällar funderade han lite mer, men det funkade ALLTID (somnade inom 10 min)

Det viktiga som han förklarade med just den typen av funderingar är att de inte leder någonstans och har ingen som helst relevans eller verklighetsanknytning. Hur mycket man än funderar kring ett sånt ämne kommer man aldrig komma till någon viktig slutsats och man vet om det när man börjar fundera på det dvs inget "behov" av att komma till en slutsats (dvs hjärnan/tanken tvingar en inte att vara vaken, man kan gott somna utan att det gör något till skillnad från en tanke kring läxan eller den planerade semestern där man gärna vill komma till ett beslut eller slutsats).

Ju flummigare desto bättre verkar det som Försök hitta ett ämne du kan en del om (händelse, person, plats) men som ändå inte kan leda någonstans.
Funkar det en kväll är det bara att prova med samma tanke nästa kväll. Till slut hittar man nog en tanke som passar en själv ... kanske ... eventuellt ... troligtvis .... eller så blir man galen

 

[Hultan]

Jag testade en del med lite olika i början. Din avatar säger mig att du bott en del i teränglådan. Där har du en hel uppsjö med tankar som funkade ganska bra för mig. //klipp klipp

//klipp klipp
Ju flummigare desto bättre verkar det som Försök hitta ett ämne du kan en del om (händelse, person, plats) men som ändå inte kan leda någonstans.
Funkar det en kväll är det bara att prova med samma tanke nästa kväll. Till slut hittar man nog en tanke som passar en själv ... kanske ... eventuellt ... troligtvis .... eller så blir man galen

Väldigt intressant, tack för svaret.. Förövrigt så är terrängen lämnad för det civila nu för ett tag sen, men det blev några år i grönt..

 

[prise]

Man tackar för alla tipsen!

Brownstone sant, det är fan inte lätt att somna.

Stilnoct fungerar på mig somnar i stort sett direkt men sen vaknar jag alltid efter 6 timmar, vete fåglarna varför?

Propavan är man som sagt helt däckad av dagen efter så att ta dem är inte särskilt kul. Läkaren påstod att jag inte ksulle bli beroende av dem men man blir ju mer eller mindre beroende när man för en gångs skull får sova ut!

 

[foppa]

Hej, insomningstabletter typ stilnoct, nitracepam, imovane/zopiclon m.fl. är bra preparat vid TILLFÄLLIGA problem med sömnen. Vid regelbunden användning föreligger risk för tillvänjning/missbruk. Ej att rekomendera!
Propavanet hjälper dig inte direkt att somna in, men kan hjälpa den som vaknar flera ggr. under natten att få en längre och djupare sömn. man kan dock bli rejält seg (bakis) dagen efter.
Prova Lergigan, eller varför inte ett par 25mg T. Atarax.
Finns en del "inte så farliga mediciner" med en sederande effekt som biverkan, i många fall nästan lika bra som insomningstabletter.

 

[GSXR1100R]

Man tackar för alla tipsen!

Brownstone sant, det är fan inte lätt att somna.

Stilnoct fungerar på mig somnar i stort sett direkt men sen vaknar jag alltid efter 6 timmar, vete fåglarna varför?

Propavan är man som sagt helt däckad av dagen efter så att ta dem är inte särskilt kul. Läkaren påstod att jag inte ksulle bli beroende av dem men man blir ju mer eller mindre beroende när man för en gångs skull får sova ut!

Om du tar Propovan så ta det 1-2 timmar innan du ska sova, effekten verkar i mer än 8 timmar, ta inte mer än en tablett, försök att äta mer kolhydrater och låt bli att lösa världsproblem på kvällen.

Lägg dig i sängen och försök komma ihåg alla kurvor på din favoritväg.

Allt gift du sätter i dig går igenom levern

 

[prise]

Om du tar Propovan så ta det 1-2 timmar innan du ska sova, effekten verkar i mer än 8 timmar, ta inte mer än en tablett, försök att äta mer kolhydrater och låt bli att lösa världsproblem på kvällen.

Lägg dig i sängen och försök komma ihåg alla kurvor på din favoritväg.

Allt gift du sätter i dig går igenom levern

Ska försöka köra på det. Kör med dubbla propavan nu eftersom 1 inte hjälpte men om jag försöker med era tips också så kanske jag kan halvera dosen om inte annat!

 

[Bart]

Om det inte löser sig.. så fråga läkaren efter imovan, dom somnar du garanterat på.. fast som sagt, inte bra med piller för länge.. en del här säger att man kan torska på tex propavan och balla ut helt totalt.. det köper jag inte riktigt, det är inga starka grejer direkt.. tablettmissbrukare använder oftast bensodiazepiner typ rohypnol, stesolid mm, och morfin.. jag har åxå haft väldiga problem med just sömnen. Försök att undvika piller så långt det går..

 

[Texas]

Tror du ska gå till en sådan där healing snubbe som kollar upp din positiv och negativa energi i sovrummet. Förmodligen så är sängen felplacerad. På ett negativt fält i rummet.

Insiders Robban Aschberg kollade upp ett par st sådan snubbar som tog bra betalt. Alla placerade sängen mm olika

 

[prise]

Tror du ska gå till en sådan där healing snubbe som kollar upp din positiv och negativa energi i sovrummet. Förmodligen så är sängen felplacerad. På ett negativt fält i rummet.

Insiders Robban Aschberg kollade upp ett par st sådan snubbar som tog bra betalt. Alla placerade sängen mm olika

åååh, ja dem sägs kunna en hel del!

 

[Anders]

En kompis köpte dunder-piller i thailand, han sa att han slocknade efter en halv sådan och inför hemresan tog han två och sov 12 timmar på vägen hem utan avbrott. Nu ska jag ner dit och vill också ha sådana men han kommer inte ihåg vad de hette
Nån som vet vilka det är jag ska köpa? Kan vara bra att ha vid flygande (är flygrädd) och om man är stressad och inte kan sova i vissa perioder. Och jag har svårt för att hamna i missbruk så det är ingen fara på taket tror jag.

 

[Bart]

En kompis köpte dunder-piller i thailand, han sa att han slocknade efter en halv sådan och inför hemresan tog han två och sov 12 timmar på vägen hem utan avbrott. Nu ska jag ner dit och vill också ha sådana men han kommer inte ihåg vad de hette
Nån som vet vilka det är jag ska köpa? Kan vara bra att ha vid flygande (är flygrädd) och om man är stressad och inte kan sova i vissa perioder. Och jag har svårt för att hamna i missbruk så det är ingen fara på taket tror jag.

Valium? man du får ju inte ta med såna piller in i sverige.. det vet du va?

 

[Wunder]

/me har också feta sömnstörningar.
Min dygnsrytm drar sej ca 1-2 timmar per dag, så även om jag går upp i god tid är jag inte trött när det är läggdags.
Personligen tror jag det har med melatoninnivåerna att göra (kass hypothalamus?) eftersom jag får allra bäst sömn i maj när ljusförhållandena är de rätta, d.v.s. det blir ljust ca en timme innan man skall gå upp. Har faktiskt funderat på att skaffa en timer och koppla till lamporna i rummet.

Även jag knaprar koffeintabletter för att hålla mej vaken, annars somnar jag alltid på föreläsningarna. Det vissa säger om att koffeintabletter stör sömnen gäller bara om de tas för nära sängdags. Om man bara äter koffein på morgonen hinner effekten gott och väl gå över till kvällen.
Stilnoct tar jag också (ibland) för att kunna somna. Jag är väl medveten om beroenderisken så jag satsar på att bara ta dem tidigt på söndagkväll (gå och lägga sej vid 9-10) för att bunkra upp med sömn inför veckan.

 

[NoicE]

har fått stilnoct utskrivet men tyckte bara jag blev knäpp
att dra ett par "harpan" eller läsa knasen innan jag lägger mig gør min hjärna avslappnad...
Som någon nämde är temperaturen avgørande även før mig, kallt skare nästan vara!
Somna på øgonblicket gør jag bara när jag är dyngrak

 

[IsaE]

Massor av bra svar!
Har också hållt på med sömntabletter av och till i alldeles för många år.
Funderade på om det är så att du har svårt att somna eller svårt att sova? Eller den eländiga kombinationen av båda.
Som sagts tidigare så är Propavan en sömntablett. Läkare skriver gärna ut dom då de inte är lika beroendeframkallande som insomningstabletter som stilnoct och imovane eller andra sömnpiller. Själv kan jag inte använda dom då jag inte tycker jag är klar i huvet förrän frammåt 14 dagen efter.

Så mitt tips är att låta bli att dom (och koffein tabletterna dagen efter) Be att få insomningstabletter i 7 dagar för att bryta mönstret, för min del brukar jag komma på rätt köl igen då tills nästa sväng x-antal månader senare.
Låt bli att träna på kvällarna, varva ner innan man går och lägger sig. Ge tusan i kaffe, te och annat trevligt på kvällarna och ät inga sena måltider brukar vara tips man får som säkert spelar roll.
Och försök bena ut och rätta till det som snurrar i huvet. Vilket är det svåraste... Fundera på oviktiga saker är också bra.
Jag brukar fundera på någon väg jag kört under dagen och alla detaljer runt omkring. Andra bilar,vilken typ, färg, fälgar, vem som körde, skyltar osv osv Ju fler detlje desto bättre. Brukar kunna somna av det.

Annars finns ju SH

 

[prise]

Massor av bra svar!
Har också hållt på med sömntabletter av och till i alldeles för många år.
Funderade på om det är så att du har svårt att somna eller svårt att sova? Eller den eländiga kombinationen av båda.
Som sagts tidigare så är Propavan en sömntablett. Läkare skriver gärna ut dom då de inte är lika beroendeframkallande som insomningstabletter som stilnoct och imovane eller andra sömnpiller. Själv kan jag inte använda dom då jag inte tycker jag är klar i huvet förrän frammåt 14 dagen efter.

Så mitt tips är att låta bli att dom (och koffein tabletterna dagen efter) Be att få insomningstabletter i 7 dagar för att bryta mönstret, för min del brukar jag komma på rätt köl igen då tills nästa sväng x-antal månader senare.
Låt bli att träna på kvällarna, varva ner innan man går och lägger sig. Ge tusan i kaffe, te och annat trevligt på kvällarna och ät inga sena måltider brukar vara tips man får som säkert spelar roll.
Och försök bena ut och rätta till det som snurrar i huvet. Vilket är det svåraste... Fundera på oviktiga saker är också bra.
Jag brukar fundera på någon väg jag kört under dagen och alla detaljer runt omkring. Andra bilar,vilken typ, färg, fälgar, vem som körde, skyltar osv osv Ju fler detlje desto bättre. Brukar kunna somna av det.

Annars finns ju SH

Kombintationen av de båda tyvärr! Som du säger man blir helt wasted av propavan dagen efter! Försökt få stilnoct av min läkare men han vill inte ge mig det!

Får försöka prata med honom igen. Jag tror också som du säger att det handlar om att bryta mönstret.

 

[RSpirit]

Morfar har druckit sömntabletter i ungefär 30 år varje dag, beroende och leverproblem... dessutom svårt för henne att hålla kvar lunchen, spyr upp det mesta.

Inget du vill ha, jobbigt att bli beroende.

 

[foppa]

Morfar har druckit sömntabletter i ungefär 30 år varje dag, beroende och leverproblem... dessutom svårt för henne att hålla kvar lunchen, spyr upp det mesta.

Inget du vill ha, jobbigt att bli beroende.

Att tillfälligt ta medicin för att få hjälp med sömnen är ingen större fara, se bara till att använda mediciner med respekt, dvs. enbart vid RIKTIGT stort behov och inte som en generell genväg ur problemet.
Ps. be din morfar ta kontakt med en beroendemottagning, de kan säkert hjälpa HONOM.

 

[Blondie]

Kombintationen av de båda tyvärr! Som du säger man blir helt wasted av propavan dagen efter! Försökt få stilnoct av min läkare men han vill inte ge mig det!

Får försöka prata med honom igen. Jag tror också som du säger att det handlar om att bryta mönstret.

Be om att få ut din journal(det har du rätt till)vänd dig sen till en ny läkare

 

[foppa]

Be om att få ut din journal(det har du rätt till)vänd dig sen till en ny läkare

Ja, gå till en annan läkare... Gå runt till flera, ja varför inte alla du känner till. Säg att du har ångest, att du inte kommer att överleva dagen utan ett recept på stesolid eller annan benz. när du sedan har några recept kan du finansiera din hojförsäkring genom att kränga piller till missbrukare...
eller så kanske din läkare har rätt, och du inte skall ha ngn. insomningstablett!
Det finns oftast en orsak till att en läkare inte vill skriva ut en medicin...