Varierande underlag är bäst. För mjuk sand sliter hårt. Så här års är stranden perfekt att springa på eftersom det inte lämnar större spår men sviktar ändå lagom. Sen får vi också tänka på att människan väger en tiondels så mycket som en häst. (Eller lite mindre än så, men jag gör iaf
)
För det är för påfrestande för ligament och senor. För mycket ridning på hårt underlag såsom packad och torr grus eller asfalt sliter för mycket också, men då blir det leder och skelett som blir drabbade. Dock kan man vänja hästen vid hårdare underlag men det är inte rekommenderbart att galoppera. Skritt och trav på sin höjd, helst inte trav under långa sträckor. Bästa underlaget är ett sådant underlag som lämnar hovspår men utan att det blir grop i underlaget.
Tillägg - inte så konstigt att vi människor drabbas mindre med tanke på att det kostar oss mindre energi att förflytta oss jämfört med hästar. Den massiva vikten gör mycket i många fall. Ren fysik här