Tjockistråden hösten 2005 våren 2006

[flugan]

1. Blondie startvikt 99kg 2005-10-17 mål 90-92kg i mars 29-10 97kg 2kg åt rätt håll!
2. Oskar startvikt 80 kg 2005-10-17 mål 72 kg sista mars
3. Baggis: startvikt 2005-10-17 : 70 kg (190 cm) mål:76 kg
4. Rasorblade startvikt 85kg 2005-10-17 mål 77 kg i mars
5. Gottis : startvikt 73 KG 2005-10-17 mål 78 kg
6. hornet_oskar : Kör nu hårt känns som att en viktminskning på 8kg är rätt billigt trim för hojen!
7. Backblade : Ska bli stor
8. fogerty : 81kg 2005-10-19 mål 85kg beach 2006 82kg obajsad
9. flugan : 87kg 2005-10-19 mål 82kg te sommaren 2006. 88kg
10. Snigel: 98kg 2005-10-19 mål 89kg till hojsäsong
11. FÖRGÖRAREN: 81 kg, nu. Mål -2 kg magspäck, +9-10 kg muskler ASAP
12. Back in Black: 109kg 2005-10-22 mål 99 i mars
13. SirSmokeALot: 111Kg 2005-10-23 mål 99.9Kg sista mars!

 

[Blondie]

flugan du går åt fel håll ju

 

[Mitra]

En bra sida för tränings och mat tips är www.gymmare.se
Tveka inte att fråga de som finns på sidan

 

[back in black]

1. Blondie startvikt 99kg 2005-10-17 mål 90-92kg i mars 29-10 97kg 2kg åt rätt håll!
2. Oskar startvikt 80 kg 2005-10-17 mål 72 kg sista mars
3. Baggis: startvikt 2005-10-17 : 70 kg (190 cm) mål:76 kg
4. Rasorblade startvikt 85kg 2005-10-17 mål 77 kg i mars
5. Gottis : startvikt 73 KG 2005-10-17 mål 78 kg
6. hornet_oskar : Kör nu hårt känns som att en viktminskning på 8kg är rätt billigt trim för hojen!
7. Backblade : Ska bli stor
8. fogerty : 81kg 2005-10-19 mål 85kg beach 2006 82kg obajsad
9. flugan : 87kg 2005-10-19 mål 82kg te sommaren 2006. 88kg
10. Snigel: 98kg 2005-10-19 mål 89kg till hojsäsong
11. FÖRGÖRAREN: 81 kg, nu. Mål -2 kg magspäck, +9-10 kg muskler ASAP
12. Back in Black: 109kg 2005-10-22 mål 99 i mars
30/10 108kg
13. SirSmokeALot: 111Kg 2005-10-23 mål 99.9Kg sista mars


Alltid något jag har ju iaf brutit min ökande trend (gick upp 5 kg över sommaren)

 

[flugan]

flugan du går åt fel håll ju

Ja, det är bäd.

 

[Snigel]

Ligger kvar jag med har inte cyklat en meter om jag skall vara ärlig
och på willys säljer dom entrecote för 79.90 som är smaskens inte bra alls.
Skall lägga mig hungrig ikväll å bara äta morötter å knäckebröd imorgon

 

[flugan]

...på willys säljer dom entrecote för 79.90 som är smaskens inte bra alls. Skall lägga mig hungrig ikväll å bara äta morötter å knäckebröd imorgon

Kött [tjött] är inte dåligt om det är magert (mindre eller obetydlig mängd med fett). Proteiner kräver mer energi att bryta ner än det frigör, vissa proteinkällor kräver mer energi än andra. Således är en kycklingfilé bättre än ett knäckebröd ifall målet är att sänka blodsockret.

 

[sharpedge]

Skulle tränat sju idag, gick upp kvart i 6
kommer till gymmet
börjar packa upp grejjerna
OCH MÄRKER ATT JAG GLÖMT SOCKAR PLUS BOXERSHORTS *förbannad*
så mkt för den träningen liksom
och jag kände inte för att gå kommando en hel dag på jobbet, började 8.30 på jobbet..

 

[granted79]

När jag tränade ordentlig för 4 år sen så käkade jag en massa Gainer kostar en massa men det funkar men då ska man äta resten rätt med problemet är att slutar man träna och går tillbaka till vanlig kost så tappar man vikten snabbt igen jag gick från 82 kg till 72 på ett halv år bara.

sitter i samma sits som du

bästa sättet att gå upp i vikt utan att vara olaglig är att börja med kreatin efter ca 4-8 veckors träning...: )
hjälpte mig gick upp 5 kilo o sen när jag slutade träna tappade jag 1-2 kg.... men nu har man börjat med kickboxning o måste säga att det ger mer träningsmässigt än gym tycker jag men det e ju bara mina 3 c......
i vilket falll lycka till allihopa

 

[Gottis]

bästa sättet att gå upp i vikt utan att vara olaglig är att börja med kreatin efter ca 4-8 veckors träning...: )
hjälpte mig gick upp 5 kilo o sen när jag slutade träna tappade jag 1-2 kg.... men nu har man börjat med kickboxning o måste säga att det ger mer träningsmässigt än gym tycker jag men det e ju bara mina 3 c......
i vilket falll lycka till allihopa

Körde kreatin jag med med 6 veckors intervaller kreatin använder man för att bli starkare framför allt och då ökar man ju även muskel massan

ett bra stället att köpa sina saker på är http://www.Gymgrossisten.com bra priser och så har dom butik i Haga

 

[Förgöraren]

1. Blondie startvikt 99kg 2005-10-17 mål 90-92kg i mars 29-10 97kg 2kg åt rätt håll!
2. Oskar startvikt 80 kg 2005-10-17 mål 72 kg sista mars
3. Baggis: startvikt 2005-10-17 : 70 kg (190 cm) mål:76 kg
4. Rasorblade startvikt 85kg 2005-10-17 mål 77 kg i mars
5. Gottis : startvikt 73 KG 2005-10-17 mål 78 kg
6. hornet_oskar : Kör nu hårt känns som att en viktminskning på 8kg är rätt billigt trim för hojen!
7. Backblade : Ska bli stor
8. fogerty : 81kg 2005-10-19 mål 85kg beach 2006 82kg obajsad
9. flugan : 87kg 2005-10-19 mål 82kg te sommaren 2006. 88kg
10. Snigel: 98kg 2005-10-19 mål 89kg till hojsäsong
11. FÖRGÖRAREN: 81 kg, start. 2005-12-06: 83 kg...uppåtderivata
12. Back in Black: 109kg 2005-10-22 mål 99 i mars
30/10 108kg
13. SirSmokeALot: 111Kg 2005-10-23 mål 99.9Kg sista mars

Käkar mest massa ägg å döda kycklingar...å jag tror fan jag fått lite muskler för jag har ändå räknat in viss kyckligmassa i magen!

 

[Blondie]

Tyvärr satte sem sina spår uppe på 100 igen

 

[Gottis]

Glöm nu inte mässan i Helgen Fitnees och Body mässan på Svenska mässan är bla Sveriges starkaste man och en massa nyttiga montrar och tips för träningen...jag och Tjejen drar dit vid elva imorgon

 

[Skrutten]

Glöm nu inte mässan i Helgen Fitnees och Body mässan på Svenska mässan är bla Sveriges starkaste man och en massa nyttiga montrar och tips för träningen...jag och Tjejen drar dit vid elva imorgon

åker till Malmö jag och kör lite riktigt träning.. sån där som man svettas av..

 

[Rasorblade]

Nytt år, nya insatser!!

Tycker det är dax för en avstämning nu efter alla helger. Så var står ni?!
Nu é de dax för förändring!!

Namn/Startvikt/Jan./Slutmål
1.Rasorblade,85, 86, 78

 

[Lawner]

Namn/Startvikt/Jan./Slutmål
1.Rasorblade,85, 86, 78
2.Lawner(fd hornet oskar),80, 83, 73 ca 18%fett och 96 cm midjemått

 

[tarmac]

Får väl haka på träningen även om jag inte behöver det kanske.
Tänkte bli fit som shit till beach -06

Bara att hålla tummarna att inte & sätter stopp för det.
Fast ger ju bra kondition iaf. Hehe!

 

[Gottis]

Namn/Startvikt/Jan./Slutmål
1.Rasorblade,85, 86, 78
2.Lawner(fd hornet oskar),80, 83, 73 ca 18%fett och 96 cm midjemått
3.Gottis 74,75,78


Behöver förövrigt en tränings kompis att träna med på Pyramiden efter som min Stall kamrat skyller på sin onda Axel och lathet

 

[C.K]

min Stall kamrat skyller på sin onda Axel och lathet [/QUOTE]

Ha ha ha ha den var bra

 

[Blondie]

Tja det går sådär men nu va man på gymmet iggår i alla fall