Träningsform utan våld

[Bodoe]

Jag tycker att jag behärskar konditionsträning och styrketräning så jag vet hur jag skall få önskat resultat, men jag är kass på kroppskontroll, balans och smidighet.

Vill ta upp någon träningsform som förbättrar mig inom områdena jag är dålig på och som även får behandla styrka och kondition. Det enda kravet är att träningen inte ska vara våldsrelaterad (läs kampsport).

Är Yoga den enda som passar? Jag ser inga nackdelar i att jag lär mig kontrollera andning och koncentration, men jag är lite skeptisk till den här "rensar kroppen på gifter och slaggprodukter"-delen. Får känsla av att yoga är lite som en religion mer än en träningsform.

 

[pw]

Klättring är det jag först kommer att tänka på.

 

[Dreggel]

Schack tänkte jag på när jag läste rubriken Men sen är jag ju direkt legitimerat utvecklingsstörd oxå.

 

[psxcare]

Fäktning?

 

[Bodoe]

Trevligt med respons! Jag överväger varje förslag.

Har hittat något annat som kaske passar, "BodyBalance" http://sv.wikipedia.org/wiki/Body_balance

Ni som ger tips och har erfarenhet av träningsformen får gärna utveckla varför just den skulle passa. Ingen som sysslat med yoga eller BodyBalance?

 

[Jonte]

Badminton. Visst du måste lura med dig någon annan men det är sjukt bra träning och kul. Man kan kanske inte jämföra kroppskontrolls träningen med karate eller motsvarande men smidighet och kvivkhet tränar du upp bra.

 

[Plåtniklas]

Tai Chi. Visst.. Grunderna hittas i "våldsrelaterade" övningar men det är ju rätt länge sedan själva kampmomenten försvann. Nu är det balans, smidighet och koordination. Gå och testa. 200 miljoner Kineser kan inte ha fel.

 

[Skrotnisse]

Enduro.

 

[Elise]

"kroppskontroll, balans och smidighet"

Jag har tränat yoga på väldigt basicnivå till och från något år. Jag tycker att det tränar upp just det du efterfrågar, och man kan ju välja hur engagerad i filosofi o dyl man vill vara. Om jag var du skulle jag inte utesluta alla kampsporter, de behöver inte vara våldsamma. Aikido är definitivt värt att tittas närmre på.

Annars kommer jag att tänka på dans. Vilken dans man kan tänka sig att prova på är ju upp till var och en, men det kan vara krävande och allsidig träning.

Elise

 

[Skrotnisse]

"kroppskontroll, balans och smidighet"

Jag har tränat yoga på väldigt basicnivå till och från något år. Jag tycker att det tränar upp just det du efterfrågar, och man kan ju välja hur engagerad i filosofi o dyl man vill vara. Om jag var du skulle jag inte utesluta alla kampsporter, de behöver inte vara våldsamma.

Elise

[YOUTUBE-ID]FrYlNNy929Y[/YOUTUBE-ID]

 

[Badger]

"men jag är kass på kroppskontroll, balans och smidighet.

Vill ta upp någon träningsform som förbättrar mig inom områdena jag är dålig på och som även får behandla styrka och kondition"

Och svaret på din fråga blir då: Pilates

 

[bullysmile]

Är du rädd för att åka på stryk eller vad e det som gör att du inte vill träna kampsport?

 

[KGK]

" jag är lite skeptisk till den här "rensar kroppen på gifter och slaggprodukter"-delen. Får känsla av att yoga är lite som en religion mer än en träningsform."

det där med rensar eller inte behöver man inte fundera på då det inte är det du är ute efter, det där med religion stämmer inte, en del yogakurser är åt det hållet men nog inte så många.

finns yoga på nätet, har inte kollat på alla de här men har för mig att de är bra, tar några minuter innan de kommer igång.

http://link.brightcove.com/services/link/bcpid1213900523/bclid1213913288/bctid1640103122

http://www.yogatoday.com/

 

[Pelle]

Dans ser ut att kräva kontroll:

[YOUTUBE-ID]Za3sgab-O6E[/YOUTUBE-ID]

 

[KGK]

Dans ser ut att kräva kontroll:

haha, slutet var bäst

 

[zoltan]

Dans ser ut att kräva kontroll:

[YOUTUBE-ID]Za3sgab-O6E[/YOUTUBE-ID]

 

[blocket]

Annars capoeira kan vara ett alternativ.
En afrobrasiliansk dans/kampsport.
Du kan ju alltid skippa fightingövningarna.

http://sv.wikipedia.org/wiki/Capoeira

http://www.youtube.com/watch?v=UJKR4cOt2Dc

Och vem vill inte fightas som Eddy Gordo i Tekken spelen

 

[Majkie]

Parkour?

 

[Bodoe]

Tack för alla tips. Det jag fattat mest intresse för, utöver yoga, är tai chi och pilates. Alltså verkar det som om BodyBalance, som jag själv tipsade om, är ett hett alternativ.

Det som jag också upptäckt är att det finns mkt "gratis" lektioner på nätet så man kan utöva själv hemma!

Enduro sysslar jag redan med och tycker det mer är en konst att kontrollera hojen än sin egen kropp. Dans har också redan diskuterats i en annan tråd startad av mig och det är ett kommande kapitel för min del, dock ser jag det inte som en form av träning utan snarare nöje.

Jag ska försöka läsa mer om de olika formerna och se om man får ut nåt av de sk. gratisvideorna. Tack för alla tips!

 

[Henken]

Breakdance ser grymt jobbigt ut & imponerar på dansgolvet...
Iaf på gymnasiediscot, har jag hört...