Enklaste och säkraste sättet: flytta lite inåt på sadeln, max ena skinkan lite utanför, släpp tanken med inre benet så det hänger ut, böj ner överkroppen så du har hakan i princip vid innerhanden. Du sitter alldeles för rakt upp för skrap... Du kommer skrapa innan du vet vad som hände.
Tack för de enkla och tydliga tipsen! Nu är båda knäpuckarna nedslipade.