Bantning

[imp4ct]

Har alla gått o blivit lata såhär i juletiderna?

 

[t-rex]

Man skall inte banta vid jul. Vid jul toppar man årshögsta, och lagom tills pizzan ihop med backhoppningen är slut kan man börja fundera på att äta nåt nyttigt.

 

[Hinkas]

Har alla gått o blivit lata såhär i juletiderna?

Jaaa
Den enda motionen när det är -25 är dom gånger man måste skotta snö.

 

[Lagom]

Jaaa
Den enda motionen när det är -25 är dom gånger man måste skotta snö.

Kalasskönt att löpa i ju

 

[Steffo K]

1,3 kg kvar till nyår. Nu knäpper jag på den röda knappen benämnd turbo boost och flyger över hindret genom att bara äta kålsoppa (förutom julafton). Nu är jag så pass nära att jag skippar normal vettig diet för att klara målet och belöna mig med en Thailandsresa. Skulle jag väga mer än 95,0 på nyårsaftons morgon så bokar vi av resan. Bra morot

 

[A©]

24Kg på 7 Veckor...

 

[The Gungner]

Kalasskönt att löpa i ju

Menar du allvar? Jag slutar vid -10 och tar fram, dammar av, en gammal träningcykel när det blir blir kallare. Borde kanske tänka om...
Förr spelade man ju bandy när det var jävl..kallt.

 

[Lagom]

Menar du allvar? Jag slutar vid -10 och tar fram, dammar av, en gammal träningcykel när det blir blir kallare. Borde kanske tänka om...
Förr spelade man ju bandy när det var jävl..kallt.

Ett par icerunners under skorna och en halsduk för munnen om det är jobbigt att andas in den kalla luften, sen är det bara köra
Jag gillart..

1,3 kg kvar till nyår. Nu knäpper jag på den röda knappen benämnd turbo boost och flyger över hindret genom att bara äta kålsoppa (förutom julafton). Nu är jag så pass nära att jag skippar normal vettig diet för att klara målet och belöna mig med en Thailandsresa. Skulle jag väga mer än 95,0 på nyårsaftons morgon så bokar vi av resan. Bra morot

I värsta fall får du linda in dig i handdukar och sätta dig i bastun. Kilona ryker fort

 

[The Gungner]

Ett par icerunners under skorna och en halsduk för munnen om det är jobbigt att andas in den kalla luften, sen är det bara köra
Jag gillart..



I värsta fall får du linda in dig i handdukar och sätta dig i bastun. Kilona ryker fort

Måste prova, fast nu är det ju bara -15.....

 

[Mavve]

Mitt knä har gått sönder då jag sprang en mil varje dag(till&från jobb).

Nu har jag blivit tok-fet och allt som tillhör med depression, tröstätande, TVspel bla bla bla.
Hur ska jag nu hålla min annars excellenta kondition, fysik och proportin?

 

[Hoztic]

Mitt knä har gått sönder då jag sprang en mil varje dag(till&från jobb).

Nu har jag blivit tok-fet och allt som tillhör med depression, tröstätande, TVspel bla bla bla.
Hur ska jag nu hålla min annars excellenta kondition, fysik och proportin?

Har du testat att cykla eller simma istället? Det är ju betydligt mycket snällare mot knäna Jag har också känsliga knän, löpning funkar inte alls, inte simning heller av nån anledning, jag får grymt ont i baksidan av knät, men cykling funkar klockrent när allt är rätt inställt

 

[Lagom]

Mitt knä har gått sönder då jag sprang en mil varje dag(till&från jobb).

Nu har jag blivit tok-fet och allt som tillhör med depression, tröstätande, TVspel bla bla bla.
Hur ska jag nu hålla min annars excellenta kondition, fysik och proportin?

Gått till naprapat/sjukgymnast?

 

[Mavve]

Gått till naprapat/sjukgymnast?

Tack för tipsen

Jag gick till sjukgymnast dagen efter men det var ju den eviga väntan på tid. 4 månader sa de. Då tog jag fram en tusenlapp till de båda och ville muta dem men det gick de heller inte med på

Då gick jag upp till akuten och sa att jag ville ha det kollat och läkaren drog och testade(väntetid på 7 minuter förresten ) och han sa att jag hade lite extra vätska i det knäet och nu får jag ha såndant där blått/svart knästöd med nån slags skena på sidorna. Ja, ett cyborg-knä.

Det har blivit bättre och jag kan cykla men knäböj i gymet kan jag tacka adjö till.

Satte upp sandsäcken där hemma och det går att sparka på den utan att benet lossnar eller att jag bölar. Men springa och knäböj kommer nog aldrig mer att gå. I övrigt så var mitt knä i väldigt gott skick sa han.

Men fetare blir jag......

 

[Lagom]

Tack för tipsen

Jag gick till sjukgymnast dagen efter men det var ju den eviga väntan på tid. 4 månader sa de. Då tog jag fram en tusenlapp till de båda och ville muta dem men det gick de heller inte med på

Då gick jag upp till akuten och sa att jag ville ha det kollat och läkaren drog och testade(väntetid på 7 minuter förresten ) och han sa att jag hade lite extra vätska i det knäet och nu får jag ha såndant där blått/svart knästöd med nån slags skena på sidorna. Ja, ett cyborg-knä.

Det har blivit bättre och jag kan cykla men knäböj i gymet kan jag tacka adjö till.

Satte upp sandsäcken där hemma och det går att sparka på den utan att benet lossnar eller att jag bölar. Men springa och knäböj kommer nog aldrig mer att gå. I övrigt så var mitt knä i väldigt gott skick sa han.

Men fetare blir jag......

Vad var diagnosen?
Sjukvården är ju som alla vet pinsam i Sverige. I t ex USA så får man ett rehabprogram om man tror att det kan lösa problemet, annars en operationstid veckan därpå.
I Sverige får man ingen operation om inte ledbandet är av. Jag vet en kille som skadade knäet på thaiboxningen och fick ett uttänjt ledband. Rehab hjälpte inte, och operation är bara att glömma.. Det var 7 år sedan och han kan fortfarande inte träna thai.

Du tränade TKD va?

 

[Mavve]

Vad var diagnosen?
Sjukvården är ju som alla vet pinsam i Sverige. I t ex USA så får man ett rehabprogram om man tror att det kan lösa problemet, annars en operationstid veckan därpå.
I Sverige får man ingen operation om inte ledbandet är av. Jag vet en kille som skadade knäet på thaiboxningen och fick ett uttänjt ledband. Rehab hjälpte inte, och operation är bara att glömma.. Det var 7 år sedan och han kan fortfarande inte träna thai.

Du tränade TKD va?

Alldeles riktigt. Det verkar fungera fortfarande.
Ja, sjukvården är pinsam i detta landet, men ack så billig va?

Fick ingen diagnos, bara att jag hade lite mer vätska i ena knäet och då slår knäskålen lite vid varje nertramp vilket leder till att det smärtar. Wow tack för det.....
Jag ska på mer utförligare undersökning hos husläkaren den 28. Sen skickar han väl en remiss där de bara kommer konstatera att jag har lite extra vätska i knäet

Sen har min axel pajjat rejält sen jag tränade human-flag. Nu kan jag inte heller göra pressövningar.

Söker efter div mottagningar utomlands som är specialiserade på dessa områden för i detta landet lär det aldrig hända nånting. Betalar hellre 250.000kr för att fungera normalt än att lida lagom livet ut. Nej tack för det.
Sen heter det att svensk sjukvård är i toppklass

 

[Steffo K]

Tack för tipsen

Jag gick till sjukgymnast dagen efter men det var ju den eviga väntan på tid. 4 månader sa de. Då tog jag fram en tusenlapp till de båda och ville muta dem men det gick de heller inte med på

Då gick jag upp till akuten och sa att jag ville ha det kollat och läkaren drog och testade(väntetid på 7 minuter förresten ) och han sa att jag hade lite extra vätska i det knäet och nu får jag ha såndant där blått/svart knästöd med nån slags skena på sidorna. Ja, ett cyborg-knä.

Det har blivit bättre och jag kan cykla men knäböj i gymet kan jag tacka adjö till.

Satte upp sandsäcken där hemma och det går att sparka på den utan att benet lossnar eller att jag bölar. Men springa och knäböj kommer nog aldrig mer att gå. I övrigt så var mitt knä i väldigt gott skick sa han.

Men fetare blir jag......

Har du testat att köpa löparskor anpassade för din löpstil? Jag kunde inte springa på tio år och trodde att jag var dömd till simning och cykel för resten av livet innan jag testade att köpa dyra anpassade skor på löplabbet. Efter några månaders succesiv ökning av löparfosen ( med början på bara ett par minuter i taget) så kunde jag springa upp till en mil utan större problem. Dock så är det vansinne att springa en mil om dagen. Det är som att be om knäasador om man inte är skapt för det. Jag klarar max 2-3 enmilapass i veckan om jag ska klara knäna. Men det går ju att lägga in ett eller två korta 2-3km rundor också.

 

[Lagom]

Usch vad motgångar! Ja jag hade också sökt mig utomlands om jag haft pengarna
Vi får hoppas att det är rehabbart och du träffar en riktigt bra naprapat eller sjukgymnast.

Ja den är ju billig.. Men det är en klen tröst när man inte blir lagad!

Lycka till

Alldeles riktigt. Det verkar fungera fortfarande.
Ja, sjukvården är pinsam i detta landet, men ack så billig va?

Fick ingen diagnos, bara att jag hade lite mer vätska i ena knäet och då slår knäskålen lite vid varje nertramp vilket leder till att det smärtar. Wow tack för det.....
Jag ska på mer utförligare undersökning hos husläkaren den 28. Sen skickar han väl en remiss där de bara kommer konstatera att jag har lite extra vätska i knäet

Sen har min axel pajjat rejält sen jag tränade human-flag. Nu kan jag inte heller göra pressövningar.

Söker efter div mottagningar utomlands som är specialiserade på dessa områden för i detta landet lär det aldrig hända nånting. Betalar hellre 250.000kr för att fungera normalt än att lida lagom livet ut. Nej tack för det.
Sen heter det att svensk sjukvård är i toppklass

 

[Mavve]

Mycket riktigt så behöver jag anpassade skor och ska få det snart. Förmodligen blir det väl bättre då(man måste ju hoppas). Jag är enormt hjulbent eller vad det nu kallas. Men det var för lite för att de skulle operara det sa läkaren. Även detta ska jag få opererat utomlands till självkostnadspris.

Jag brukar tänka lite så här: De som alltid vinner lång-maran(etiopier etc) blir intervjuade och efter man fått in tolken till dem så kommer det fram att de hade 4 mil till skolan VARJE dag enkel väg. Den biten fick de springa.

Varför ska inte en vit man klara detta? Vi är alla skapta på exakt samma sätt så raser finns liksom inte att skylla på.

Likaså som att asiaterna kan jobba 22timmar om dygnet så borde ju en europé också klara det utan att gå in i väggen samt div liknande fall.....

Men kukl att dina skor hjälpte dig, ska bli spännande att få mina egna

 

[imp4ct]

Har du testat att köpa löparskor anpassade för din löpstil? Jag kunde inte springa på tio år och trodde att jag var dömd till simning och cykel för resten av livet innan jag testade att köpa dyra anpassade skor på löplabbet. Efter några månaders succesiv ökning av löparfosen ( med början på bara ett par minuter i taget) så kunde jag springa upp till en mil utan större problem. Dock så är det vansinne att springa en mil om dagen. Det är som att be om knäasador om man inte är skapt för det. Jag klarar max 2-3 enmilapass i veckan om jag ska klara knäna. Men det går ju att lägga in ett eller två korta 2-3km rundor också.

Jag hade med samma problem att jag inte kunde springa eller gå innan, sen åkte jag och investerade i rediga löparskor.
Fy satan vilken skillnad, ingen mera värk när man rör sig så underbart.

 

[Steffo K]

Mycket riktigt så behöver jag anpassade skor och ska få det snart. Förmodligen blir det väl bättre då(man måste ju hoppas). Jag är enormt hjulbent eller vad det nu kallas. Men det var för lite för att de skulle operara det sa läkaren. Även detta ska jag få opererat utomlands till självkostnadspris.

Jag brukar tänka lite så här: De som alltid vinner lång-maran(etiopier etc) blir intervjuade och efter man fått in tolken till dem så kommer det fram att de hade 4 mil till skolan VARJE dag enkel väg. Den biten fick de springa.

Varför ska inte en vit man klara detta? Vi är alla skapta på exakt samma sätt så raser finns liksom inte att skylla på.

Likaså som att asiaterna kan jobba 22timmar om dygnet så borde ju en europé också klara det utan att gå in i väggen samt div liknande fall.....

Men kukl att dina skor hjälpte dig, ska bli spännande att få mina egna

Etiopier och Kenyaner som springer ett par mil om dagen till och från skolan är smala , har ofta långa underben (som är skitbra för långdistanslöpning) och väger flugvikt. Dessutom är de unga när de börjar träna och vänjer på så vis kroppen succesivt.

Du är troligen överviktig (eftersom du skriver i den här tråden) har börjar med samma träningsdos som de unga kenyanerna kör och då går det åt pipan helt enkelt.

De asiater som jag jobbat med (dock ej japaner) jobbar hårt. De som inte pallar att jobba hårt kommer aldrig så långt som att få ett bra jobb. De sållas bort på vägen genom att det krävs tokmycket av dem i skolan. Endast de som pallar trycket kommer vidare till universitet och får ett bra jobb (generellt, men givetvis finns det undantag). De andra får sämre betalda jobb som de ändå får slita hårt på, men jämfört med pressen de utsatts för genom skoltiden så är de flesta vana att köra hårt. Här i Sverige sätter vi barns hälsa och frihet att utvecklas i sin egen takt högre än antalet glosor man kan nöta in på 2 timmar. Det resuletrar i att en förhållandevis hög procent av svenska folket aldrig behövt slita hund på riktigt, och vi klarar oss ganska bra ändå i en internationell jämförelse tack vare att många svenskar är duktiga på att tänka utanför den berömda boxen, och därigenom komma med bra innovationer.