Det beror på att en gainer innehåller snabba kolhydrater som fan.
Så dricker du den ensam så kommer du höja ditt blodsocker snabbt och sedan sänka det igen snabbt. När det sänks kommer suget efter mer mat automatiskt eftersom kroppen stränar efter att undvika blodsockerdippar.
Men om du dricker din gainer tillsammans med maten så borde det inte bli så.
I ditt fall är det bara att äta som fan av allt du ser. När du sedan tycker du väger tillräckligt så börjar du äta mindre igen men ändå lite mer än förr.
Då kommer du behålla din nya fina vikt
Gå och ÄT nått nu, du får inte sitta och läsa SH utan att ha något att tugga på om du ska nå ditt mål! Ställ en stor skål med kakor och godis vid datorn permanent. Köp en såndär som man kan sluta luft-tät för att alltid ha färskt snask vid datorn. Det är klockrent om man är godisgris(jag har det)
de va väl viktökning de handlade om??? Hade jag gått upp dom kilona i rena muskler så får man väl ha gener som dom här belgian blue
