Kutar du regelbundet?

[Starstriker]

Förövrigt tränar ingen man i tights. Nej, ingen.

Jodå, har man ben som Christer Lindarw vore det synd om man inte delade med sig

 

[47nahoj]

Kör en del löpning numera, efter att ha dömts ut totalt av SSK under en hälsoundersökning 2009. Kom cirka 300 meter när jag gjorde min första jogg efter att fått bannor av ovan nämnda SSK.

Tränar normalt 5-6 pass i veckan, ibland mer; en blandning av crossfit, distans och intervall samt en del ren gymträning, utan något speciellt upplägg eller mål för tillfället. Har för säkerhets skull varit förkyld i snart en månad, så just nu blir det inte många knop, tyvärr.

Har ett PB på 10 km på 49.49 (tävling, kontrollmätt bana). Att jag inte dog då förvånar mig fortfarande.
Långsiktigt mål är att klara Lidingöloppet utan att skämma ut mig.

Förövrigt tränar ingen man i tights. Nej, ingen.

Det är manligt att springa i tights.

 

[BlöjRäsern]

Det är manligt att springa i tights.

Ännu bättre med en renässansinspirerad blygdkapsel till de åtsittande pantalongerna.

 

[BusAnna]

Hur går det för alla, har ni gett upp för säsongen?

 

[Slowroller]

Hur går det för alla, har ni gett upp för säsongen?

Jag har paus p.g.a att min vad ville ha semester. Den sa ifrån bestämt och inte helt vänligt.

 

[47nahoj]

Hur går det för alla, har ni gett upp för säsongen?

Nej, igår fegade jag dock ur. Det blev 1 timme spinning istället.

 

[Starstriker]

Hur går det för alla, har ni gett upp för säsongen?

Verkligen inte, men har varit fett förkyld i 3v nu. Var hos läkaren idag och fick......trumvirvel..... närdroppar. SUCK.
Ser fram emot att testa mina Icebugs!

 

[BusAnna]

Verkligen inte, men har varit fett förkyld i 3v nu. Var hos läkaren idag och fick......trumvirvel..... närdroppar. SUCK.
Ser fram emot att testa mina Icebugs!

Har provat både Icebug och Speedcross men de är för tjockisfötter och inte för såna smala saker jag har. Får väl dubba själv i år igen istället. Sen fattar jag inte varför trailpjuck måste vara så hårda inuti, vanliga löparskor är ju som bolster i jämförelse.

 

[Plåthinken]

Hur går det för alla, har ni gett upp för säsongen?

Jag springer året runt om vädret tillåter. Numera har jag försökt resonera med min hjärna som hatar löpband att det faktiskt är okej att springa på den.

Numera har jag rena pannbensträningspass i form av löparbandslöpning. Men hittills bara ett pass på skiten. Kommer att fortsätta springa utomhus så länge vädret inte är för jävligt. Lite duggregn bekommer mig inte men är det ösregn får det bli skitbandet och bråk med huvudet.

Tanken var att förbereda mig till Gbgvarvet redan nu men har bestämt mig för att hålla mig till 15 km i veckan som minimum, mer orkar jag inte just på grund av motivationsbrist. Varför 15 km i veckan är för det är enkelt att gå upp snabbt till halvmaran på några månader efter nyår. Tror att jag kan få nytändning till våren. Nu är det bara mörkt och tråkigt. Kravlösa löprundor och minimum sträcka är vad jag kör på och det känns faktiskt bra. Pannbensträningen är för att träna på att resonera med mig själv och dessutom kan det vara bra med lite tjockt sådant till gbg-varvet om jag blir uttråkad av att springa så länge.

 

[BusAnna]

Jag springer året runt om vädret tillåter. Numera har jag försökt resonera med min hjärna som hatar löpband att det faktiskt är okej att springa på den.

Numera har jag rena pannbensträningspass i form av löparbandslöpning. Men hittills bara ett pass på skiten. Kommer att fortsätta springa utomhus så länge vädret inte är för jävligt. Lite duggregn bekommer mig inte men är det ösregn får det bli skitbandet och bråk med huvudet.

Tanken var att förbereda mig till Gbgvarvet redan nu men har bestämt mig för att hålla mig till 15 km i veckan som minimum, mer orkar jag inte just på grund av motivationsbrist. Varför 15 km i veckan är för det är enkelt att gå upp snabbt till halvmaran på några månader efter nyår. Tror att jag kan få nytändning till våren. Nu är det bara mörkt och tråkigt. Kravlösa löprundor och minimum sträcka är vad jag kör på och det känns faktiskt bra. Pannbensträningen är för att träna på att resonera med mig själv och dessutom kan det vara bra med lite tjockt sådant till gbg-varvet om jag blir uttråkad av att springa så länge.

Ja usch löpband är vidrigt. Hellre spöregn då faktiskt.

 

[Plåthinken]

Ja usch löpband är vidrigt. Hellre spöregn då faktiskt.

Om man har rätt kläder vilket jag inte har. Och inte heller pengar till kläder så då får det väl vara löpband

 

[Starstriker]

Om man har rätt kläder vilket jag inte har. Och inte heller pengar till kläder så då får det väl vara löpband

Kläder köperman på Start Fitness på webben. De har utförsäljningar hela tiden och man betalar mindre än hälften av vad man betalar hemma i sportaffären.

 

[Kazagger]

Hur går det för alla, har ni gett upp för säsongen?

Motivationsbristpaus nästan 3 veckor tills den senaste veckan, nu loggat 11/12/14 = 37km sedan i onsdags och det känns BRA! Dags idag igen.
Kan hålla med om löpband, det suger. Men för kortare teknikpass är det oslagbart.

 

[Starstriker]

Min löpning har legat nere i 6v pga influensa/förkylning som aldrig vile släppa, men ikväll så blev det iaf en 5:a.
Bättre än inget alls

Testade mina nya dubbade icebugs i isigt terrängspår. Inga problem ens upp för glans-isiga backar
Ambitionen, om jag får ha hälsan i behåll, är att fortsätta kuta 3ggr/vecka vintern igenom, iaf så länge det är varmare än -10.

Tror inte problemet är att man skulle frysa (bara att klä på sig), utan att inandningsluften blir för kall. Har sett att det finns nån grej man kan stoppa i käften som värmer inandningsluften. Problemet är att man ser ut som Darth Vader och där går gränsen för mig. Jag har redan köpt en massa fancy löparprylar, men att kuta med snorkel ala James Bond är inte min grej

 

[Slowroller]

Min löpning har legat nere i 6v pga influensa/förkylning som aldrig vile släppa, men ikväll så blev det iaf en 5:a.
Bättre än inget alls

Testade mina nya dubbade icebugs i isigt terrängspår. Inga problem ens upp för glans-isiga backar
Ambitionen, om jag får ha hälsan i behåll, är att fortsätta kuta 3ggr/vecka vintern igenom, iaf så länge det är varmare än -10.

Tror inte problemet är att man skulle frysa (bara att klä på sig), utan att inandningsluften blir för kall. Har sett att det finns nån grej man kan stoppa i käften som värmer inandningsluften. Problemet är att man ser ut som Darth Vader och där går gränsen för mig. Jag har redan köpt en massa fancy löparprylar, men att kuta med snorkel ala James Bond är inte min grej

Det räcker med en halsduk eller nåt för munnen om det inte är jättekallt. Men en sån där mojäng är nog en bra idé om man har känsliga luftrör.

 

[BlöjRäsern]

Jag hittade just ett träningsprogram som jag aldrig kommer orka följa. Jag skall försöka iaf, i värsta fall fungerar det även på 50%

 

[_Johansson_]

Icebugs är grymma, blankpolerad isgata, no problems!

Kallare än -15°C är nog ingen bra träningstemp, i alla fall inte i ett tempo där man blir ansträngd. Jag brukar lägga tungan uppe i gommen och andas förbi den för att inte dra kalluften rätt ner i halsen, funkar rätt bra tycker jag.

Sjukt kul att kuta för övrigt, har hållit på nu sen i våras och orken har blivit mycket bättre bara de senaste månaderna. 15km i 4:30 tempo är inga problem (hitta tid till det medan det förtfarande är dagsljus däremot är ett problem) så håller jag bara i träningen fram till våren borde man inte skämma ut sig på sommarens halvmaror.

Min löpning har legat nere i 6v pga influensa/förkylning som aldrig vile släppa, men ikväll så blev det iaf en 5:a.
Bättre än inget alls

Testade mina nya dubbade icebugs i isigt terrängspår. Inga problem ens upp för glans-isiga backar
Ambitionen, om jag får ha hälsan i behåll, är att fortsätta kuta 3ggr/vecka vintern igenom, iaf så länge det är varmare än -10.

Tror inte problemet är att man skulle frysa (bara att klä på sig), utan att inandningsluften blir för kall. Har sett att det finns nån grej man kan stoppa i käften som värmer inandningsluften. Problemet är att man ser ut som Darth Vader och där går gränsen för mig. Jag har redan köpt en massa fancy löparprylar, men att kuta med snorkel ala James Bond är inte min grej

 

[Starstriker]

Sjukt kul att kuta för övrigt, har hållit på nu sen i våras och orken har blivit mycket bättre bara de senaste månaderna. 15km i 4:30 tempo är inga problem (hitta tid till det medan det förtfarande är dagsljus däremot är ett problem) så håller jag bara i träningen fram till våren borde man inte skämma ut sig på sommarens halvmaror.

4.30 fiffan. Jag är nöjd med 5.30!!!

 

[_Johansson_]

4.30 fiffan. Jag är nöjd med 5.30!!!

Jo men sen väger jag som 1.5 blötfis också, 182cm och 70kg så jag behöver inte släpa på massa dödvikt.

 

[loser]

Precis kommit igång igen med lite längre löpning då det annars blir mest intervaller / kortare sprint. Det är mellansäsong mellan rullskidor och vanliga skidor just nu för mig. 10,5 KM på 49:30 nu på lunchen = nöjd.