Starstriker
Som man googlar får man svar
Vet att det finns en träningstråd, men där skrivs det om all sköns träning så därför startar jag den här tråden för att hålla isär aktiviteterna lite. Ni som inte är intresserade av löpning öht kan sluta läsa här (eller fortsätta om ni har planer från att börja, det är aldrig försent) Ni andra får gärna skriva, det är kul att läsa om andras framsteg, träningsprogram osv.
Sedan jag fick mitt första barn 2009 (och ett till 2011) har alla former av träning legat på hyllan. Har inte haft tid, och de gånger jag faktiskt HAFT tid har jag inte haft en gnutta ork).
På 3-4 år hinner man försoffa sig rätt duktigt samtidigt som åldern börjar ta ut sin rätt (fyller 42 om 2-3 timmar). Det är lite segare att komma i form än när man var 30, men det kommer ni 30-åringar och yngre inte begripa förrän ni blir äldre
Har länge tänkt ta tag i det här, och det som till sist VERKLIGEN fick mig att få tummen ur var Bushidos tråd här med bilder på honom före/efter han gick ned i runda slängar 25 kilo (Tack Bushido!)
Kan han gå ner 25 kan väl jag gå ner 10 kanske tom 15 kilo? Då är jag av med det mesta av flubbret.
Personligen har jag från att i princip ha varit en soffpotatis i början av augusti hunnit nöta lite mer än 20 mil. Kilometertiderna har gått från närmare 7 minuter till idag ca 5.30 på milen. Samtidigt rasar kilona (9 so far, i kombination med kontroll av input/output).
Vad kan vara bättre motivation än så för att fortsätta?
Jag har börjat mäta alla möjliga saker för att ha koll på vilka framsteg jag gör och RunKeeper gör det hela mycket roligare än min pulsklocka. Har vi fler RunKeepers här?
Nästa säsong blir det garanterat en halvmara
(Vaddå 40-årskris?)
Har vi många löpare här, eller är det bara kickboxning, skytte och andra våldssporter som dominerar i SH-kollektivet?
Sedan jag fick mitt första barn 2009 (och ett till 2011) har alla former av träning legat på hyllan. Har inte haft tid, och de gånger jag faktiskt HAFT tid har jag inte haft en gnutta ork).
På 3-4 år hinner man försoffa sig rätt duktigt samtidigt som åldern börjar ta ut sin rätt (fyller 42 om 2-3 timmar). Det är lite segare att komma i form än när man var 30, men det kommer ni 30-åringar och yngre inte begripa förrän ni blir äldre
Har länge tänkt ta tag i det här, och det som till sist VERKLIGEN fick mig att få tummen ur var Bushidos tråd här med bilder på honom före/efter han gick ned i runda slängar 25 kilo (Tack Bushido!)
Kan han gå ner 25 kan väl jag gå ner 10 kanske tom 15 kilo? Då är jag av med det mesta av flubbret.
Personligen har jag från att i princip ha varit en soffpotatis i början av augusti hunnit nöta lite mer än 20 mil. Kilometertiderna har gått från närmare 7 minuter till idag ca 5.30 på milen. Samtidigt rasar kilona (9 so far, i kombination med kontroll av input/output).
Vad kan vara bättre motivation än så för att fortsätta?
Jag har börjat mäta alla möjliga saker för att ha koll på vilka framsteg jag gör och RunKeeper gör det hela mycket roligare än min pulsklocka. Har vi fler RunKeepers här?
Nästa säsong blir det garanterat en halvmara
(Vaddå 40-årskris?)
Har vi många löpare här, eller är det bara kickboxning, skytte och andra våldssporter som dominerar i SH-kollektivet?
Last edited:
