Har tittat på lite bänkningar och fått dessa snittvärden
R1 98-01 orig:132 slipon:135 hels:142
R1 02-03 orig:135 slipon:138 hels:142
R1 04-05 orig:157 slipon:159 hels:162
Se'n skiljer det mycket mellan olika bänkar och olika körningar. Min förra R1-03 t.ex är mätt original 135,6 - 143,7 och med slipon 140,3 - 147,3 i samma bänk men olika körningar. Alltså skulle man kunna dra slutsatsen att den gav lägre effekt med slipon beroende på vilken körning man använder sig av!!!
Bänkningen skall nog bara ses som ett arbetsredskap när man gör förändringar på plats i bänken. Gör man körningar vid olika tillfällen är det så många yttre faktorer som spelar in så de resultaten går inte att jämföra mer än mycket grovt, om ens det.