Träningstråden

[tukkla]

Hej hopp!

Tänkte att nån kanske ville kritisera min form/teknik lite?

em

Ser jättebra ut.
Själv hade jag kanske inte hållit emot så på nervägen utan släppt iväg stången snabbare. Detta då jag anser att marklyft är en av väldigt få övningar som jag är intresserad av den positiva rörelsen men inte alls på samma sätt den negativa.

 

[Ricken]

Hej hopp!

Tänkte att nån kanske ville kritisera min form/teknik lite?

Varför drar du stången längs benen på vägen ner?

 

[PippiT]

Hej hopp!

Tänkte att nån kanske ville kritisera min form/teknik lite?

You farted.

 

[BeyondEvil]

Ser jättebra ut.
Själv hade jag kanske inte hållit emot så på nervägen utan släppt iväg stången snabbare. Detta då jag anser att marklyft är en av väldigt få övningar som jag är intresserad av den positiva rörelsen men inte alls på samma sätt den negativa.

Tackar!

Det är inte så tungt än, så jag sätter ner den försiktigt. Tycker det är så pinsamt med folk som släpper lätta vikter.

Varför drar du stången längs benen på vägen ner?

Jag gör det delvis på vägen upp också, men det blir mer tydligt på vägen ner. Det hjälper mig med formen/tekniken.

You farted.

Höhö

 

[Geggamoja]

Tackar!

Det är inte så tungt än, så jag sätter ner den försiktigt. Tycker det är så pinsamt med folk som släpper lätta vikter.




Jag gör det delvis på vägen upp också, men det blir mer tydligt på vägen ner. Det hjälper mig med formen/tekniken.




Höhö

Benedikt Magnusson lägger också ner stången försiktigt, och släpar den längs benen både upp och ner. Han är ändå bäst, så jag ser inte varför det skulle vara några problem att göra så.

https://www.youtube.com/watch?v=D1j3Ybiu1J4#t=73s

 

[PippiT]

Benedikt Magnusson lägger också ner stången försiktigt, och släpar den längs benen både upp och ner. Han är ändå bäst, så jag ser inte varför det skulle vara några problem att göra så.

https://www.youtube.com/watch?v=D1j3Ybiu1J4#t=73s

Nåt jag undrat med såna dära, hjälper det att ha mage eller?

 

[Slowroller]

Nåt jag undrat med såna dära, hjälper det att ha mage eller?

Nja det gör nog ingen skillnad direkt. Fast det är klart, jag har aldrig marklyft 400 pannor så det kanske hänger på buken.


Idag har jag kört backträning, intervaller på stranden, däckflipp och till sist jämfotahopp uppför en lång rackarns trappa.

 

[Peter1980]

Nåt jag undrat med såna dära, hjälper det att ha mage eller?

Styrkelyftare osv har ju som mål att vara så starka som möjligt. Inte att ha så låg fettprocent som möjligt. Skulle dom hålla på och "deffa" så skulle dom ju tappa styrka också.

Tycker att bodybuilders/fitness-folk som är i kanonform ofta är förvånansvärt "svaga" jämfört med någon lite lönnfet person som satsar på att lyfta tungt. De har 2 helt olika mål med sin träning.

 

[Plåthinken]

Styrkelyftare osv har ju som mål att vara så starka som möjligt. Inte att ha så låg fettprocent som möjligt. Skulle dom hålla på och "deffa" så skulle dom ju tappa styrka också.

Tycker att bodybuilders/fitness-folk som är i kanonform ofta är förvånansvärt "svaga" jämfört med någon lite lönnfet person som satsar på att lyfta tungt. De har 2 helt olika mål med sin träning.

Exakt! #fatness


Jimbo!!!
Draget ser bra ut. Men på nervägen hamnar dina knän ivägen för stången, spänn magen och fäll ner ryggen först, sen benen. Armarna ska vara lodräta hela tiden.

 

[Plåthinken]

Nåt jag undrat med såna dära, hjälper det att ha mage eller?

Utöver Jävla Peter...

Magen hjälper ja, den funkar som stöd i bottenläge i t.ex knäböj och det blir kortare lyftväg i bänkpress osv. Men sen är det upp till respektive lyftare att vilja ha mage eller inte.

De flesta lyftare är sällan snygga och smala runt midjan om de inte ligger i en låg viktklass.

 

[Geggamoja]

Utöver Jävla Peter...

Magen hjälper ja, den funkar som stöd i bottenläge i t.ex knäböj och det blir kortare lyftväg i bänkpress osv. Men sen är det upp till respektive lyftare att vilja ha mage eller inte.

De flesta lyftare är sällan snygga och smala runt midjan om de inte ligger i en låg viktklass.

Jag kan inte minnas en enda tjock lyftare på prispallen i OS 2012.

Däremot finns det ju många styrkelyftare som är rätt feta, tex Benni M ovanför. Tävlar man i tyngsta viktklassen så spelar det kanske inte så stor roll, förutom att de ser förjävliga ut.

Lu är ju typexempel på en fräsch lyftare!

 

[Slowroller]

Jag kan inte minnas en enda tjock lyftare på prispallen i OS 2012.

Däremot finns det ju många styrkelyftare som är rätt feta, tex Benni M ovanför. Tävlar man i tyngsta viktklassen så spelar det kanske inte så stor roll, förutom att de ser förjävliga ut.

Lu är ju typexempel på en fräsch lyftare!
View attachment 402860

https://www.youtube.com/watch?v=BiXLYxGO2aE
De är inte jätterippade i tungviktsklassen.

 

[Plåthinken]

Jag kan inte minnas en enda tjock lyftare på prispallen i OS 2012.

Däremot finns det ju många styrkelyftare som är rätt feta, tex Benni M ovanför. Tävlar man i tyngsta viktklassen så spelar det kanske inte så stor roll, förutom att de ser förjävliga ut.

Lu är ju typexempel på en fräsch lyftare!
View attachment 402860

Som clownen sa - det beror på viktklass. I SL är det även mer rippade killar i lägre viktklasser, när det börjar krypa över 90 kg, då börjar de flesta bli lite feta. Sen är 125+ kilosklassen full med riktigt feta killar. Oavsett längd

 

[Plåthinken]

Sen är det lite trist att styrkelyft inte är en OS-gren, hoppas det kommer!

 

[Peter1980]

Sen är det lite trist att styrkelyft inte är en OS-gren, hoppas det kommer!

Rätt märkligt egentligen eftersom kraftsporter är relativt lätta och rättvisa att bedöma.. Borde vara med, istället för alla dessa rena bedömningssporter där det egentligen är "omöjligt" att säga vem som faktiskt ÄR bäst. (Ja, jag föredrar sporter där man mäter, starkast, snabbast, flest mål.. eller liknande )

 

[BeyondEvil]

Jimbo!!!
Draget ser bra ut. Men på nervägen hamnar dina knän ivägen för stången, spänn magen och fäll ner ryggen först, sen benen. Armarna ska vara lodräta hela tiden.

Tack! Ska tänka på det nästa gång!

 

[Plåthinken]

Rätt märkligt egentligen eftersom kraftsporter är relativt lätta och rättvisa att bedöma.. Borde vara med, istället för alla dessa rena bedömningssporter där det egentligen är "omöjligt" att säga vem som faktiskt ÄR bäst. (Ja, jag föredrar sporter där man mäter, starkast, snabbast, flest mål.. eller liknande )

Egentligen inte konstigt. Mycket dopingproblem i SL nämligen.

 

[Peter1980]

Egentligen inte konstigt. Mycket dopingproblem i SL nämligen.

Ja, det är det ju inte i t ex sprintgrenarna eller skidåkning?

 

[Plåthinken]

Ja, det är det ju inte i t ex sprintgrenarna eller skidåkning?

Skillnaden mellan dem och SL är att de ÄR en gren i OS. SL VILL bli en gren i OS.

OS-kommittén vill väl inte ta in nya sporter som redan har stora dopingproblem.

 

[PippiT]

Egentligen inte konstigt. Mycket dopingproblem i SL nämligen.

Då kanske tågen och bussarna borde komma i tid.