Vad fick dig att le idag?

[Ulvhamne]

Svängde förbi systemet på vägen hem idag, det var ganska uppenbart vad alla i Enköping har planerat att göra i helgen. Det var nästna helt renplockat på ölhyllorna, flera spritsorter var slut och andra var nästan slut.

 

[steffe]

Svängde förbi systemet på vägen hem idag, det var ganska uppenbart vad alla i Enköping har planerat att göra i helgen. Det var nästna helt renplockat på ölhyllorna, flera spritsorter var slut och andra var nästan slut.

Bolaget hade logistikproblem förra veckan....

 

[SwePace]

Bolaget hade logistikproblem förra veckan....

Japp.

Men jag ser det som att är det det värsta som kan hända har jag större problem.

 

[L. Mäkinen]

Bolaget hade logistikproblem förra veckan....

Har man monopol ska man jäklar ha koll på leveranserna och öppet dygnet runt.

 

[steffe]

Har man monopol ska man jäklar ha koll på leveranserna och öppet dygnet runt.

De skyllde ju på nåt IT-problem.............

Postnord har också nån typ av monopol å hur bra funkar det?

 

[SwePace]

Har man monopol ska man jäklar ha koll på leveranserna och öppet dygnet runt.

Vad jag förstått blev en speditör som används av vissa leverantörer till bolaget utsatta för en ransomware -attack. Alltså inte direkt Systembolagets ansvar.

 

[CBR1]

De skyllde ju på nåt IT-problem.............

Postnord har också nån typ av monopol å hur bra funkar det?

Inte bättre än att de numera endast vill tömma brevlådorna varannan dag och dela ut posten med samma intervall.
Kanske nåt för sjukvården, att bara ha drift varannan dag.....

 

[L. Mäkinen]

Vad jag förstått blev en speditör som används av vissa leverantörer till bolaget utsatta för en ransomware -attack. Alltså inte direkt Systembolagets ansvar.

De har väl avtal med leverantörerna?

 

[SwePace]

De har väl avtal med leverantörerna?

Förvisso. Men vem har sagt att man ska göra logistik, leveransvillkor och affärssystem enkelt?

 

[SwePace]

Nyss hemkommen efter en efterlängtad dag på GTR med SMC Södermanland.

Efter ett par år utan KNIX var man ju skapligt rostig. Körde kanske inte så snabbt eller snyggt i vätan. Men det skiter jag i, jag hade kul!

 

[Kratoz]

Att jag sprang för första ggn på 15 år. 2,5km utan paus.
Visserligen så långsamt så jag får peka i färdriktningen så folk inte tror jag står still.

 

[Two stroke man]

Att jag sprang för första ggn på 15 år. 2,5km utan paus.
Visserligen så långsamt så jag får peka i färdriktningen så folk inte tror jag står still.

Springa med en otränad kropp är inte det lättaste och dessutom lätt för en gubbe att åka på skador så ta det lugnt och börja inte öka längden och tempot för mycket.

Jag har försökt komma igång med löpningen länge, ökade lite successivt och var uppe i 9km. Sen kom det problem med gubbvad och tillbaka ner på 2km och det är nog 2 år sedan.
Igår klämde jag 8km så nu börjar milen kännas inom räckhåll om jag inte skadar mig igen. Jag hade bara två mål med gårdagens löpning, det var 8km och max 145 i puls så det gick krypfart för mig också men det gör inget. Jag vill bara komma upp i distanserna.
Nästa år hoppas jag klara 21km, tiden spelar mindre roll.

Cykel, skidor och simning passar egentligen bättre för en gubbkropp. Och andra sidan finns det riktigt gamla gubbar som springer flera mil om dagen.

 

[Kratoz]

Springa med en otränad kropp är inte det lättaste och dessutom lätt för en gubbe att åka på skador så ta det lugnt och börja inte öka längden och tempot för mycket.

Jag har försökt komma igång med löpningen länge, ökade lite successivt och var uppe i 9km. Sen kom det problem med gubbvad och tillbaka ner på 2km och det är nog 2 år sedan.
Igår klämde jag 8km så nu börjar milen kännas inom räckhåll om jag inte skadar mig igen. Jag hade bara två mål med gårdagens löpning, det var 8km och max 145 i puls så det gick krypfart för mig också men det gör inget. Jag vill bara komma upp i distanserna.
Nästa år hoppas jag klara 21km, tiden spelar mindre roll.

Cykel, skidor och simning passar egentligen bättre för en gubbkropp. Och andra sidan finns det riktigt gamla gubbar som springer flera mil om dagen.

Warning noted!

Ja, ska försöka ta det lugnt och sakta öka sträcka och fart.
Dina 8km känns, med tanke på dagens stelhet efter 2,5km, flera år bort.

Jag slutade faktiskt springa, där för 15 år sedan, för min träningskompis fick gubbvad.
Han kom aldrig tillbaka från det och gick över till just cykel som slet mindre på kroppen.

Jag brukade också kombinera med inlines, både med och utan stavar, vilket jag gillar skarpt!
Ska prova det också igen när vädret blir bättre.

 

[oops164]

Springa med en otränad kropp är inte det lättaste och dessutom lätt för en gubbe att åka på skador så ta det lugnt och börja inte öka längden och tempot för mycket.

Jag har försökt komma igång med löpningen länge, ökade lite successivt och var uppe i 9km. Sen kom det problem med gubbvad och tillbaka ner på 2km och det är nog 2 år sedan.
Igår klämde jag 8km så nu börjar milen kännas inom räckhåll om jag inte skadar mig igen. Jag hade bara två mål med gårdagens löpning, det var 8km och max 145 i puls så det gick krypfart för mig också men det gör inget. Jag vill bara komma upp i distanserna.
Nästa år hoppas jag klara 21km, tiden spelar mindre roll.

Cykel, skidor och simning passar egentligen bättre för en gubbkropp. Och andra sidan finns det riktigt gamla gubbar som springer flera mil om dagen.

Jag har problem med gubbvader särskilt när det är sprintorientering de går oftast på asfalt. Magnesium hjälper

 

[Heaven]

Jag sprang också igår, för första gången på 3 år. Idag googlar jag ”tigerbalsam”, ”rullstol” och ”personlig assistans”.

 

[Surtees]

Jag sprang också igår, för första gången på 3 år. Idag googlar jag ”tigerbalsam”, ”rullstol” och ”personlig assistans”.

Cykla, cykla och cykla. Springa är inget för gubbtjyvar (såna som jag).

 

[Heaven]

Cykla, cykla och cykla. Springa är inget för gubbtjyvar (såna som jag).

Kan hålla med. Har cyklat en hel del fram till för några månader sedan, men sen rasade en motorväg och nu får jag dela de annars lågtrafikerade cykelvägarna med långtradare och mängder av stressade bilister så då blev löpning ett bättre alternativ. Men har sprungit en hel del från och till fram till för tre år sedan, så det brukar lösa sig om jag trappar upp i lagom takt.

 

[Surtees]

Kan hålla med. Har cyklat en hel del fram till för några månader sedan, men sen rasade en motorväg och nu får jag dela de annars lågtrafikerade cykelvägarna med långtradare och mängder av stressade bilister så då blev löpning ett bättre alternativ. Men har sprungit en hel del från och till fram till för tre år sedan, så det brukar lösa sig om jag trappar upp i lagom takt.

Stenungsund? Finns många trevliga grusvägar + hela Svartedalen (där cyklar jag själv). Gubben har bytt till mtb för att få lite bekvämare körställning

 

[Heaven]

Stenungsund? Finns många trevliga grusvägar + hela Svartedalen (där cyklar jag själv). Gubben har bytt till mtb för att få lite bekvämare körställning

Lite norr om. Finns en hel del grusvägar, men behöver ändå cykla en hel del på vägarna som nu blivit högtrafikerade om jag skall ta mig nånstans och det skall bli en runda och inte bara fram och tillbaka, så har blivit att jag undvikt det. Men går förstås att slänga in cykeln i bagaget och ta mig till ett bättre startläge också.

 

[Kratoz]

Finns det någon "Stora träningstråden"?