Banta med SH 2012 - få plats i skinnstället

[Bells]

:doppa?

Slowroller: Som ingen skriver i :/ Men men. Får väl kika där ändå

 

[Slowroller]

Slowroller: Som ingen skriver i :/ Men men. Får väl kika där ändå

Det är 219 sidor att plöja igenom så nåt nyttigt lär du hitta.
Annars kan du ju ställa frågor eftersom det verkar vara en och annan som vet hur man tränar där inne.

 

[Bells]

Det är 219 sidor att plöja igenom så nåt nyttigt lär du hitta.
Annars kan du ju ställa frågor eftersom det verkar vara en och annan som vet hur man tränar där inne.

True true

 

[PeterNorth]

Var inte denna tråd raderad? Sjukt...bilder?

 

[MrsZ]

Var inte denna tråd raderad? Sjukt...bilder?

Neeeej.... Det var bara du som blev raderad

Bilder? :http://www.sporthoj.com/forum/showthread.php?195673-Vad-s%E4ger-ni-killar

 

[PeterNorth]

Neeeej.... Det var bara du som blev raderad

Bilder? :http://www.sporthoj.com/forum/showthread.php?195673-Vad-s%E4ger-ni-killar

Den där sidan är verkligen kass. Det är ju HÄR dom riktiga hjältarna hänger!

 

[Rockmorsan]

Jahapp...
trådlyft efter att jag efter många ursäkter och lata dagar äntligen tog mig till gymmet, motiverad till tänderna idag. I omklädningsrummet inser jag att min träningst-shirt tycks ha krympt? I hallen chockas jag om och om igen i alla spegelväggar av hur jag ser ut. Reserhjulen jag har runt om har fyllts på och jag har inte märkt något. Jo, jag märkte det sist jag körde hoj för ca 10 dagar sen, då satt hojbrallorna tajt i midjan men jag skyllde på alla lager underställ och foder. Idag blev jag pinsamt medveten om att nej, det är kroppen som svällt. Efter en timmes intensiv styrketräning så tog jag mod till mig och ställde mig på gymmets våg.... stod en bra stund och funderade allvarligt på om den funkade. Klev av. Gick upp en gång till... frågade min träningskompis om hon brukade väga sig och om hon tyckte den stämde... Jo

Det blev en chock att förfallet gått så långt på så kort tid och jag gick tillbaka in i gymmet och körde sån där spring/åkaskidor/flaxa runt som en tok maskin och cyklade 35 minuter till. Svettades som bastubadare.

Nu blir det att jaga rätt på lite bra mat och göra ett rejält omtag. Skinnstället lär jag inte komma i alls nu inser jag (kan inte prova det för det är nedpackat i en flyttkartong inlåst i ett förråd).

Hur har sommaren varit för er andra? Lika hård som min?

 

[Starstriker]

Hur har sommaren varit för er andra? Lika hård som min?

Yep. Fem kilo up sen i april nånting, men fortfarande 5 kilo lättare än för ett år sen.
Bara att bita ihop och gå ner 10 till. Sen stanna där....

 

[Starstriker]

Hur har sommaren varit för er andra? Lika hård som min?

Yep. Fem kilo up sen i april nånting, men fortfarande 5 kilo lättare än för ett år sen.
Bara att bita ihop och gå ner 10 till. Sen stanna där....

 

[Ulvhamne]

Jag har fläskat på mig och minskat i muskelmassa, men det borde gå bra i vinter med. Tar det i etapper på vintern verkar det som. XD

 

[47nahoj]

Finns det två personer i den här tråden som har dåligt inflytande på varandra?

 

[MrsZ]

Hur har sommaren varit för er andra? Lika hård som min?

Nästan... Upp tre kilo. Har redan börjat kämpa för att återställa ordning, första kilot klart. Vinterns mål är väl minus ytterligare tio kilo. Det borde gå...

Vintern aktivitet är tänkt att bli utförsåkning. Kanske inte den effektivaste träningsmetoden, men ruskigt kul. Säsongskort för hela familjen till backen i byn är planen. Säsongskort till Romme är bara löjigt dyrt, speciellt om det ska bli pengar över till RR-hojar till tjejerna.

 

[Starstriker]

Vintern aktivitet är tänkt att bli utförsåkning. Kanske inte den effektivaste träningsmetoden, men ruskigt kul.

Min aktivitet blir pulkabacke med småttingarna. Upp-ner-upp-ner. Det är en riktigt tung materialsport. Behöver hi-tech kläder, stegjärn, termos, pannlampa, isdubbar och jag vet inte vad. Men jag ska nog fixa det!

 

[Rockmorsan]

Min aktivitet blir pulkabacke med småttingarna. Upp-ner-upp-ner. Det är en riktigt tung materialsport. Behöver hi-tech kläder, stegjärn, termos, pannlampa, isdubbar och jag vet inte vad. Men jag ska nog fixa det!

Ja det är faktiskt underskattat det där med pulkaåkning med ungarna. Det är ju mest av att traska uppför den där snöiga backen, nerför går ju fort men uppför.... blir många bra träningspass för dig

 

[Rockmorsan]

Finns det två personer i den här tråden som har dåligt inflytande på varandra?

Tja... vi har nog mest... :fikat får jag nog erkänna och bra på att baka är han med... goda smaskiga saker som jag gärna äter upp... men på våra första dejter så tränade vi faktiskt och vi brukar ta långa promenader. Han är dessutom jättebra på att peppa mig på rätt sätt vilket få klarar...

Naaa... jag tycker vi är bra för varandra om man summerar ihop det

 

[Izah]

Va hos en kostrådgivare i fredags och imorgon sätter jag igång med ett 30 dagars progem
Hon ansåg att jag kan gå ned ca 6 kg till jul
Tant e mest bekymrad över att det finns så mycket att gå ned, tycker jag har varit duktig med träning samt kost...

 

[YipYip]

Hur har sommaren varit för er andra? Lika hård som min?

Tappat 16 kg lite drygt sen i mars.

2 löparrundor a´ 5 km och 60 minuter crossnature träning änsålänge denna veckan. Ska försöka klämma in 5 km till imorgon.

 

[MrNice80]

Hur har sommaren varit för er andra? Lika hård som min?

-5kg har jag lyckats med under sommaren, men tittar man 1½ år tillbaka så är jag nere på -25kg totalt.

 

[Bushido]

En annan har ju lagt på sig igen. Sjukdom kombinerat med en halvkass sensommar/höst rent humörmässigt är ingen höjdare för bantningen. har inte gått upp riktigt allt av vad jag gått ner, men det är nog bra nära två tredjedelar av totalen man lagt på sig igen...

 

[manglan]

Sen maj 2011 så har jag gått ner nästan all graviditetsvikt och det är minst 20 kg (slutade väga mig när vågen stod på 87 kg nånting). Bara 3 kg kvar till fit for fight!