Har verkligen INGEN motivation att komma igång med styrke- och konditionsträningen igen efter sommaren.
Själv har jag kommit igång med konditionsträning på riktigt för första gången någonsin.
Framgångsreceptet:
1 st crosstrainer (säljs för inga pengar, i nyskick, på Blocket)
1 st surfplatta eller motsvarande som kan placeras på maskinen..
X st testosteronspäckade tok-action-rullar med en explosion per replik och där snittrepliken har 5 ord varav två är Mo***rfu***r...
Nu kör jag 3-5 ggr i veckan. Det viktigaste är att det är tillräckligt högt tempo och mycket explosioner, oneliners, biljakter, fajter, sexism samt meningslöst våld.
Damen kikade in när jag tränade för ett tag sedan:
- "Vad duktig du är som kör intervaller!"
- "Intervaller??!"
- "Ja, jag hörde hur du ökade tempot flera gånger!"
- "Äh, det var bara en biljakt!"
...fyll gärna på listan när du kommit igång:
http://www.sporthoj.com/forum/showthread.php?236596-Testosteronaction-s%F6kes/