KIRE
Guest
KOne skrev:Haha, nejdå.. jag är jätteseriös men hade för mig att det var rätt med kalorierna när det gäller minsta mängd om man tänker sig näringsmässigt.
Ok nej det stämmer inte. Det man får ta mest hänsyn till är vikten.
Åldern spelar inte in speciellt mkt. Inte kön heller ifall övriga variabler
skulle var samma. Nu pratar jag om basal ämnesomsättning alltså.
Sen spelar det stor roll hur aktiv en person är i vardagen.
Ett ganska bra riktvärde på basal ämnesomsättning är vikten gånger 3.