Singeltråden

[Tjita1]

Jodå, gått på psykofarmaka i två år snart.. Och det hjälper! Sommaren och hösten 2011 var det nära att jag klev ut framför en av mina dåvarande kollegor kan jag säga (var sjukskriven från jobbet som lokförare), det är mycket mycket mycket bättre nu, men det bubblar ändå upp ibland, särskilt när det är stressigt och omställningar och sådär. Har inte kommit in i sjukvården här uppe än heller, har sett att det finns nåt som heter "mottagningen för stressrelaterad ohälsa" som jag tyckte lät intressant. Får se hur det blir!

Pluggar drifttekniker på Folkuniversitetet på Orrholmen, började den 19:e aug. Ska bli kontrollrumsnisse är det tänkt.

 

[Tjita1]

Oj vad klockan går, imorgon är det veckans sista (!) riktiga lektion utöver labben vi ska ha på fredag.
Gonatt!

 

[PippiT]

Ut i världen och pleada the fifth?

Precis.

Jag tog inte illa upp. Tyckte det var en välskriven dikt! Det är ungefär sådär det känns.
Ordet "ångest" missbrukas ofta, typ "jag måste gå upp imorgon, jag har sån ångest". Dom som säger så har aldrig haft en riktig panikångestattack. När jag hade min första trodde jag att jag skulle dö på riktigt. Det är en fysisk reaktion på livshotande skräck. Tänk hur du mår när du vaknar efter en riktigt äcklig mardröm. Ungefär så, fast i flera minuter, ibland timmar, och helt från till synes klar himmel, utan att man kan se nån som helst förklaring till varför man reagerar som man gör. Skitjobbigt är det. Är det dessutom stressrelaterat som i mitt fall blir det ännu jobbigare, för man mår skit av att göra saker, men det kan vara precis lika stressande att inte göra nåt.

I know the feeling. Jag har dom inte längre men när jag hade min första trodde jag att jag höll på att dö och la mig helt enkelt ner och gav upp o slutade andas. Då släppte det efter ett tag.
Kämpa på det blir bättre.

 

[Lou siffer]

vet hur de är, man kan inte va still men vill/kan inte göra något mer nån minut, har startat allt för många trådar , kraschat alldeles för många fordon, startat slagsmål för att sen inte ens försvara mig. För att få den där djupa tunga smärtan i bröstet att försvinna, adrenalin är de ända jag hittat som funkar hyffsat.

För min del kommer den av att känna sig oönskad, klarar knappt att va ensam, speciellt inte efter att ha umgåtts med par.

Så om de e nån tröst så e du inte ensam om detta

 

[heltsonika]

Själv har jag bara läst socialpsykologi och kan bara ge dig några tips.

Medicin dämpar ofta symptomen men aldrig orsaken. Känslan att förlora kontrollen över kroppen spär dessutom på paniken och ångesten. Fundera vad som du känner ångest inför. Är det något beslut eller handlande du gjort? Sök på kognitiv dissonans (Cognitive dissonance).

Är det ny stad och ensamhet som spökar, försök samåka båge med några i din stad eller kom i kontakt med andra som har samma intressen. Kanske finns det någon i plugget du kan synka med?

En del i en KBT-behandling handlar om att skriva ur sig hur man känner och på så sätt få utlopp för hur man känner. Skapa en tråd eller sök i andra forum i ämnet. Är man musikalisk eller har en fallenhet för musik kan musik hjälpa betydligt mer än vad man tror. Det finns en anledning till att musiker skriver låtar.

Det kan låta jobbigt, men ett samtal eller bara skriva till en psykolog kan ge otroligt mycket. Det finns kanske någon som pluggar det på skolan? Kontakta dom!

 

[Alleycat]

Jodå, gått på psykofarmaka i två år snart.. Och det hjälper! Sommaren och hösten 2011 var det nära att jag klev ut framför en av mina dåvarande kollegor kan jag säga (var sjukskriven från jobbet som lokförare), det är mycket mycket mycket bättre nu, men det bubblar ändå upp ibland, särskilt när det är stressigt och omställningar och sådär. Har inte kommit in i sjukvården här uppe än heller, har sett att det finns nåt som heter "mottagningen för stressrelaterad ohälsa" som jag tyckte lät intressant. Får se hur det blir!

Pluggar drifttekniker på Folkuniversitetet på Orrholmen, började den 19:e aug. Ska bli kontrollrumsnisse är det tänkt.

Okej, hoppas du lär dig hantera det helt någon dag.

Finns det ett universitet på Orrholmen?! Hade jag ingen aning om...

 

[Alleycat]

Så om de e nån tröst så e du inte ensam om detta

Långt ifrån ensam, skulle jag vilja säga. Det är nog betydligt vanligare än de flesta tror.

 

[Lou siffer]

Långt ifrån ensam, skulle jag vilja säga. Det är nog betydligt vanligare än de flesta tror.

Nej de flesta håller masken ut åt i rädsla för att märkas som skadat gods så mörkertalet lär va enormt

Men samtidigt är det många som har riktigt tragiska liv som är nöjda ändå..

 

[heltsonika]

http://wizdompath.wordpress.com/2008/03/05/an-old-cherokee-tale-of-two-wolves/

 

[Alleycat]

Nej de flesta håller masken ut åt i rädsla för att märkas som skadat gods så mörkertalet lär va enormt

Men samtidigt är det många som har riktigt tragiska liv som är nöjda ändå..

Jo, men det lär väl styras en del genetiskt också, så det går ju inte alltid att koppla till hur bra liv man lever.

 

[Alleycat]

http://wizdompath.wordpress.com/2008/03/05/an-old-cherokee-tale-of-two-wolves/

Ligger mycket i det.

 

[heltsonika]

Mmm... Inte undra på att man är singel

 

[Alleycat]

Mmm... Inte undra på att man är singel

Va? Vad har det med saken att göra? Nu måste jag ha missat nåt...

 

[heltsonika]

Det kan vara jobbigt när ens partner har rätt jämt... Hamnar alltid i någon slags papparoll och får en kontroll som jag absolut inte sökt i ett förhållande. Vill ha något att bita i, och lära mig utav. Göra fel... Det är svårt att vara ödmjuk när man vet att man är bäst

 

[Alleycat]

Det kan vara jobbigt när ens partner har rätt jämt... Hamnar alltid i någon slags papparoll och får en kontroll som jag absolut inte sökt i ett förhållande. Vill ha något att bita i, och lära mig utav. Göra fel... Det är svårt att vara ödmjuk när man vet att man är bäst

Äh, det innebär väl bara att du inte träffat tillräckligt smarta tjejer?

 

[Peter1980]

Äh, det innebär väl bara att du inte träffat tillräckligt smarta tjejer?

Smarta tjejer?

<INVALID INPUT>

 

[Alleycat]

Smarta tjejer?

<INVALID INPUT>

Ja, alltså jag har hört att det ska finnas tjejer utan klosshjärnor, som kan mer än bara redigera bilder i Paint!

 

[A_NN_A]

Det kan vara jobbigt när ens partner har rätt jämt... Hamnar alltid i någon slags papparoll och får en kontroll som jag absolut inte sökt i ett förhållande. Vill ha något att bita i, och lära mig utav. Göra fel... Det är svårt att vara ödmjuk när man vet att man är bäst

Det är inte svårt att vara bäst om man alltid väljer en utmanare som slår från underläge
Utmaningen finns om man verkligen vill ha den.

 

[A_NN_A]

Himlen är blå. Jag har inga planer för eftermiddagen.
Efter jobbet är det bara jag och Foggy

 

[heltsonika]

Äh, det innebär väl bara att du inte träffat tillräckligt smarta tjejer?

Uppenbarligen. Eller så är dom smarta nog att fly

Det är inte svårt att vara bäst om man alltid väljer en utmanare som slår från underläge
Utmaningen finns om man verkligen vill ha den.

Har inte stött på den än! Men ge mig den största!