Träningstråden

[Hinkas]

Jag var in på Cykelogen idag, de har precis fått in ett gäng olika trainers. Dra dit och kolla! Jag ska förresten provköra en Trek Fuel EX 6 efter jobbet...

Nice.
20mil är långt för att bara åka dit och kika vettu . Internetbutiker är lämpligt när man bor mitt ute i ingenstans... Jag ska fundera ett tag till på om jag ska investera i en sådan trainer eller om jag ska jävlas på med min tråkiga en säsong till.

 

[Lurch]

Nice.
20mil är långt för att bara åka dit och kika vettu . Internetbutiker är lämpligt när man bor mitt ute i ingenstans... Jag ska fundera ett tag till på om jag ska investera i en sådan trainer eller om jag ska jävlas på med min tråkiga en säsong till.

En TV med Dexter säsong 5 på framför dig så går det fint!

Ärligt talat, en trainer är nog fan tråkig hur high-tech den än är. Jag sålde min, blev så less på att cykla så statiskt. Bättre att åka skidor.

 

[Hinkas]

En TV med Dexter säsong 5 på framför dig så går det fint!

Ärligt talat, en trainer är nog fan tråkig hur high-tech den än är. Jag sålde min, blev så less på att cykla så statiskt. Bättre att åka skidor.

Det jag hatar mest med trainer är att man inte kan stå upp och bryta som man gör när man är ute och cyklar upp för en brant backe...
Ja, det får väl bli min gamla trainer och ett par bra actionfilmer istället, funkade ju i vintras så det lär funka i vinter också.

 

[manglan]

Jahapp, efter en tids uppehåll med KB + simningen så blir jag "tyvär" strandsatt på gym och promenerande i ca 7 månader...

Målet är att stärka bål/rygg/bäcken/ben... Hela kroppen mao

 

[Werzion]

Snart bara en vecka kvar till min första match i thaiboxning
för några månader sedan låg man på 75 kg, numera 69, så istället för viktklassen -71 så får det bli -67. går hellre ner två kilo än lägger på mig två just nu.

(har gått ner sakta och säkert utan att anstränga mig, en grym livsstil helt enkelt, Im awesome haha)

Samt att man blivit instruktör på klubben för fortsättningsgruppen, känns riktigt riktigt roligt då man själv började i nybörjargruppen i januari jag och polaren har stigit och utvecklats rejält, så jävla gött!

sådär, nu har jag skrytit klart

 

[manglan]

Snart bara en vecka kvar till min första match i thaiboxning
för några månader sedan låg man på 75 kg, numera 69, så istället för viktklassen -71 så får det bli -67. går hellre ner två kilo än lägger på mig två just nu.

(har gått ner sakta och säkert utan att anstränga mig, en grym livsstil helt enkelt, Im awesome haha)

Samt att man blivit instruktör på klubben för fortsättningsgruppen, känns riktigt riktigt roligt då man själv började i nybörjargruppen i januari jag och polaren har stigit och utvecklats rejält, så jävla gött!

sådär, nu har jag skrytit klart

Bra jobbat!

 

[Hinkas]

Varför finns det inge kampsport här i närheten . Hade varit ultimat för mig som behöver öka smidighet och allmän kondition så jäkla osmidig som jag är...

 

[manglan]

Varför finns det inge kampsport här i närheten . Hade varit ultimat för mig som behöver öka smidighet och allmän kondition så jäkla osmidig som jag är...

Flytta till en stad/by som har utbudet? Finns mängder med sporter som kräver smidighet + kondition. Simning, klättring, fäktning, ridning, boxning mfl

 

[Hinkas]

Flytta till en stad/by som har utbudet? Finns mängder med sporter som kräver smidighet + kondition. Simning, klättring, fäktning, ridning, boxning mfl

Cykling är min grej... ridning finns ju här, men inget av de andra tror jag det finns någon klubb för. Boxning hade varit kul dock.

 

[Werzion]

Fick precis reda på att det inte blir någon match för min (eller polarens) del :mad

Halmstad Muay Thai har dragit ner antalet matcher från 30 till 20, och därmed fick bara två av oss sju fighters från Fight Camp Warberg en match

SÅ JÄVLA FÖRBANNAD!!

Jag som tagit mig ner till 68,1 kg just nu, och fixa 1,1 kg till tills på söndag är ju inga problem... och idag fixat mina sex sista matlådor med kycklingsallad zpy)

CYKLA OCH VÄLT! får jag inte fightas i ringen på söndag ska någon dö!

 

[manglan]

Fick precis reda på att det inte blir någon match för min (eller polarens) del :mad

Halmstad Muay Thai har dragit ner antalet matcher från 30 till 20, och därmed fick bara två av oss sju fighters från Fight Camp Warberg en match

SÅ JÄVLA FÖRBANNAD!!

Jag som tagit mig ner till 68,1 kg just nu, och fixa 1,1 kg till tills på söndag är ju inga problem... och idag fixat mina sex sista matlådor med kycklingsallad zpy)

CYKLA OCH VÄLT! får jag inte fightas i ringen på söndag ska någon dö!

 

[Hinkas]

Jag tänkte snart gå på ett kaloriunderskott och kommer träna samtidigt, jag kommer ligger på under 2.000kcal/dag har jag tänkt, är det då vettigt att peta i sig en gainer eller något för att få sig lite kolhydrater och så? Det kommer nog annars bli rätt lite kolhydrater för min del men skulle vilja fylla på musklerna lite efter ett träningspass med en gainer, eller om ni har något tips på annat som jag kan fylla på energi med.

 

[Maestro]

Efter en segdragen förkylningsperiod har jag äntligen börjat träna lite försiktigt. Körde ben, bröst och biceps igår och det kändes bra.

Ser fram emot att ge 100 % snart!

 

[Lurch]

Jag tänkte snart gå på ett kaloriunderskott och kommer träna samtidigt, jag kommer ligger på under 2.000kcal/dag har jag tänkt, är det då vettigt att peta i sig en gainer eller något för att få sig lite kolhydrater och så? Det kommer nog annars bli rätt lite kolhydrater för min del men skulle vilja fylla på musklerna lite efter ett träningspass med en gainer, eller om ni har något tips på annat som jag kan fylla på energi med.

Mat är godare och billigare. Du nämnde ju chips förut? Eller var det pizza?

 

[Hinkas]

Mat är godare och billigare. Du nämnde ju chips förut? Eller var det pizza?

Åt lite tårta som återhämtning efter gårdagens pass
Körde så hårt så jag knappt fick upp skeden till munnen sedan, bara skakade...
Köra på chips som återhämtning då kanske, perfekt avvägt mellan kolhydrater och fett

 

[-Rosen-]

Åt lite tårta som återhämtning efter gårdagens pass
Körde så hårt så jag knappt fick upp skeden till munnen sedan, bara skakade...
Köra på chips som återhämtning då kanske, perfekt avvägt mellan kolhydrater och fett

Tycker absolut du kan använda gainer efter pass även under deff för att minimera muskelförlusten och även fast jag misstänker att du skämtade så måste jag säga, inget fett direkt efter pass


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[Hinkas]

Tycker absolut du kan använda gainer efter pass även under deff för att minimera muskelförlusten och även fast jag misstänker att du skämtade så måste jag säga, inget fett direkt efter pass


Sent from my iPhone using Tapatalk

Hehe, får kika efter något lämpligt då att ta före och efter träning sedan, komma igång lite bättre först så jag har någon användning av detta.

 

[Hockenheim]

Russin direkt efter gymmet funkar kanon, smidigt att ha med också..

 

[Hinkas]

Russin direkt efter gymmet funkar kanon, smidigt att ha med också..

Och gott!

 

[-Rosen-]

Russin direkt efter gymmet funkar kanon, smidigt att ha med också..

nu tar jag detta rakt ur minnet så kan vara lite luddigt, men att använda russing (eller annan frukt) som kolhydratkälla efter träning är inte optimalt eftersom de till största del består av fruktos som endast kan lagras i levern vilket gör att allt överflöde lagras på ett annat sätt som vi alla känner till.