Träningstråden

[Werzion]

Jo fan, det där känner man igen. Det går snabbt när saker och ting börjar gå utför.

Det är som att man tränar ett pass så bättrar man på 1%, skippar man ett pass så försvinner 5% minst

Usch, min träning är ganska tung just nu, luften gick verkligen ur en när man inte fick någon match, samtidigt har man fått mer info och kan "trösta" sig med att totalt 116 personer inte fick någon match, så man vart ju inte speciellt "utpekad" när man inte fick någon.

 

[Kriss]

Nej det är bara att bita ihop och ta det som det är. Jag har i alla fall lärt mig av mitt misstag, men man blir lagom sne varje gång man tänker på det.

Jag är inte den mest erfarna gym killen, men vet att kosten + vitaminer är otroligt viktiga ämnen för att man ska få ut nåt av all träning. Jag tar inga protein pulver eller nåt sånt än. Tar lite vitaminer från apoteket och Hälsoaffären samt äter som en häst känns det som. Mycket kött, grönsaker, ägg, frukt samt en hel del ris blir det ju. Jag är inte så insatt i allt det där med protein pulver och alla syntetiska ämnen som gör att man växer som ogräs. hehe

Känns som jag behöver sätta mig in i allt som heter kost och kost tillskott.

 

[Slappa]

Efter ett uppehåll så har jag återupptagit löparträningen så här på hösten men det är som att kroppen inte vill vakna, har tidigare sprungit milen på 42-45 min utan större problem.

Nu kan man börja med tex 3 km tex och det är som att kroppen sover och är orkeslös, jag har sovit och ätit bra så förstår inte varför resultatet uteblir.

Har alltid idrottat men aldrig haft problem med att bygga upp konditionen förrens nu, ska ju fylla 25 i vår så kanske är det åldern?

Någon som har nån vettig teori om vad som är fel?

 

[User123]

Efter ett uppehåll så har jag återupptagit löparträningen så här på hösten men det är som att kroppen inte vill vakna, har tidigare sprungit milen på 42-45 min utan större problem.

Nu kan man börja med tex 3 km tex och det är som att kroppen sover och är orkeslös, jag har sovit och ätit bra så förstår inte varför resultatet uteblir.

Har alltid idrottat men aldrig haft problem med att bygga upp konditionen förrens nu, ska ju fylla 25 i vår så kanske är det åldern?

Någon som har nån vettig teori om vad som är fel?

Är avataren tagen i somras?

 

[Mabe]

Någon som har nån vettig teori om vad som är fel?

Din bild ger en liten ledtråd till vad felet kan vara.

I övrigt har jag kommit igång med kickboxningen nu. Lite besviken på tränaren tyvärr. Funderar på att byta till en MMA klubb som ligger lite längre bort.

 

[Slappa]

Är avataren tagen i somras?

Hehe hatar rökare så bilden är ganska missvisande, "fotomontage"

 

[User123]

Hehe hatar rökare så bilden är ganska missvisande, "fotomontage"

Gott snack

Ja kondition är en bitch att förbättra, men de är bara att ligga i .. De kanske är åldern trots allt he-he

Prova intervallträning, det brukar ge mer effekt än joggning

 

[honkiie]

Någon som har något tips på gym i Göteborg? Helst i Linné eller mellan Linné och centralstationen.

Gjorde ett hälsotest för ett tag sen och fick höra att jag har syreupptagningsförmåga som en 67åring, jag är 27 år. Och resten av värdena var ingenting som man heller vill skryta med.

Hur som helst så pluggar jag i Linné så det vore schysst att hitta någonting därikring. Skulle väl främst vilja jobba på kondition och gå ner cirka 40 kilo. Så crosstrainers, löpband och sånt är väl viktigt. Helst inget riktigt bronkargym med ölabrölabiffar som står och vrålar med hundrakiloshantlar.

 

[imp4ct]

Någon här som kört en DNP kur och har lite bra tipps och trixx?
Jag har tänkt gå på min kur nästa vecka.
Har tänkte lägga kosten på 50% kolhydrater 35% protein 15% fett.
Och sen även
Maria Tistel 1500mg flytande form
ALA 400mg
Magnesium 1500mg
Zinc 50mg
Kalium(potassium) 4000mg
Kalcium 1500mg
Taurine 2g
C Vitamin 2g
E Vitamin 800IU
Grönt te 400mg
Pyruvat 3g
Glycerol 3st matskedar per dag
Mivitotal 4-5 matskedar per dag

Kommer inte göra någon ansträngande träning max en promenad om dagen om jag ens kommer orka med det.

 

[-Rosen-]

Någon här som kört en DNP kur och har lite bra tipps och trixx?
Jag har tänkt gå på min kur nästa vecka.
Har tänkte lägga kosten på 50% kolhydrater 35% protein 15% fett.
Och sen även
Maria Tistel 1500mg flytande form
ALA 400mg
Magnesium 1500mg
Zinc 50mg
Kalium(potassium) 4000mg
Kalcium 1500mg
Taurine 2g
C Vitamin 2g
E Vitamin 800IU
Grönt te 400mg
Pyruvat 3g
Glycerol 3st matskedar per dag
Mivitotal 4-5 matskedar per dag

Kommer inte göra någon ansträngande träning max en promenad om dagen om jag ens kommer orka med det.

ska du tävla på högre proffsnivå? om inte, stay the fuck away... och om du tvunget ska göra det så är det bra om din max ansträngning under en dag är en lättare promenad, och att du sänker termostaten hemma.

 

[imp4ct]

ska du tävla på högre proffsnivå? om inte, stay the fuck away... och om du tvunget ska göra det så är det bra om din max ansträngning under en dag är en lättare promenad, och att du sänker termostaten hemma.

Maxansträngning kommer bli jättesmå promenader, kommer sitta inne hela kuren termostaten satt på 16-19 grader.

 

[honkiie]

Någon här som kört en DNP kur och har lite bra tipps och trixx?
Jag har tänkt gå på min kur nästa vecka.

Det är väl mot reglerna att diskutera illegala droger? Gå till flashback istället.

 

[imp4ct]

Det är väl mot reglerna att diskutera illegala droger? Gå till flashback istället.

Då var det ju en sjuhelvetesjävlatur jag hade att det inte är drog eller dopingklassat i Sverige då.

 

[Zeb_Macahan]

Då var det ju en sjuhelvetesjävlatur jag hade att det inte är drog eller dopingklassat i Sverige då.

Förklara (för en oinsatt som inte kommer testa ändå) vad en sånhär kur innebär? Vad äter du, vad gör du?

 

[honkiie]

Då var det ju en sjuhelvetesjävlatur jag hade att det inte är drog eller dopingklassat i Sverige då.

Det är väl klassat som hälsofarlig vara precis som alla rcdroger. Olagligt att förtära. Olagligt att inneha om det är i kapslar.

 

[Lagom]

Någon här som kört en DNP kur och har lite bra tipps och trixx?
Jag har tänkt gå på min kur nästa vecka.
Har tänkte lägga kosten på 50% kolhydrater 35% protein 15% fett.
Och sen även
Maria Tistel 1500mg flytande form
ALA 400mg
Magnesium 1500mg
Zinc 50mg
Kalium(potassium) 4000mg
Kalcium 1500mg
Taurine 2g
C Vitamin 2g
E Vitamin 800IU
Grönt te 400mg
Pyruvat 3g
Glycerol 3st matskedar per dag
Mivitotal 4-5 matskedar per dag

Kommer inte göra någon ansträngande träning max en promenad om dagen om jag ens kommer orka med det.

Varför ska du trycka DNP? Om du behöver fråga om tips och trix så är du för lite påläst.. De är farliga grejer.

 

[imp4ct]

Varför ska du trycka DNP? Om du behöver fråga om tips och trix så är du för lite påläst.. De är farliga grejer.

Tänkte mest att jag kunde ha glömt något tillskott eller glömt något annat.

Förklara (för en oinsatt som inte kommer testa ändå) vad en sånhär kur innebär? Vad äter du, vad gör du?

Jag har tänkt ligga på 50% kolhydrater 35% protein 15% fett.
Kommer hålla mig till endast bra kolhydrater och fetter så gott det går.

Just specifikt vad jag kommer äta kommer variera en väldig massa.

 

[Zeb_Macahan]

Tänkte mest att jag kunde ha glömt något tillskott eller glömt något annat.



Jag har tänkt ligga på 50% kolhydrater 35% protein 15% fett.
Kommer hålla mig till endast bra kolhydrater och fetter så gott det går.

Just specifikt vad jag kommer äta kommer variera en väldig massa.

Ok, jag specificerar mig:

Vafan vill du ha ut av det och vad gör du för att uppnå det? Varför gör man just detta om det är så farligt? Varför ställer man ner en termostatjävel och sitter inne i en vecka och ugglar?

Varför? Förklara nu lite mer i detalj eftersom jag inte fattar vad det är för nått...

 

[imp4ct]

Ok, jag specificerar mig:

Vafan vill du ha ut av det och vad gör du för att uppnå det? Varför gör man just detta om det är så farligt? Varför ställer man ner en termostatjävel och sitter inne i en vecka och ugglar?

Varför? Förklara nu lite mer i detalj eftersom jag inte fattar vad det är för nått...

Det jag vill ha ut av det hela är ju självklart en fettreducering.
Det jag har som hobby är att hålla på med min kropp och se den utvecklas är det något fel med det?
Det är ett snabbt sett att tappa sjukt mycket fett på kort tid.

Och det mesta i träningsväg är farligt om man vill kunna uppnå vissa mål och då får man ta dom riskerna.

 

[t-rex]

Någon som har något tips på gym i Göteborg? Helst i Linné eller mellan Linné och centralstationen.

Gjorde ett hälsotest för ett tag sen och fick höra att jag har syreupptagningsförmåga som en 67åring, jag är 27 år. Och resten av värdena var ingenting som man heller vill skryta med.

Hur som helst så pluggar jag i Linné så det vore schysst att hitta någonting därikring. Skulle väl främst vilja jobba på kondition och gå ner cirka 40 kilo. Så crosstrainers, löpband och sånt är väl viktigt. Helst inget riktigt bronkargym med ölabrölabiffar som står och vrålar med hundrakiloshantlar.

Änggårdsbergen* är fina grejjor, lätt att komma till, lagom mycket backar. Inte en ölabrölabiff så långt ögat når. Annars är det väl fysiken som gäller som student, www.fysiken.nu. Ganska klädsam medelvikt på gymbesökarna där med.



*det är för promenader alltså...