High_Octane
Power by Gasoline!
20% rabatt på gymvaruhuset.com ikväll!
Kampanjkod ALLT20
Kampanjkod ALLT20
Last edited:
Träningstråden
- Thread starter twinner
- Start date
2fast4Hjo
"Dude I almost hade U"
Träffade på två tjejer som jag tränade med. Testade på fjärilsim, tränar i vanliga fall bara bröst-och ryggsim. De tyckte det såg "grymt ut och "du har tekniken" även om jag själv tyckte det kändes som man varva mellan att drunkna och bryta ryggen
-20 kg och är nöjd. De eve sista 5-6 kg tar jag till vår/sommaren
(Vill inte behöva köpa ännu mer kläder)
-20 kg och är nöjd. De eve sista 5-6 kg tar jag till vår/sommaren
(Vill inte behöva köpa ännu mer kläder)
-20 kg och är nöjd. De eve sista 5-6 kg tar jag till vår/sommaren
(Vill inte behöva köpa ännu mer kläder)
Bra jobbat!
Slowroller
Skrämmer små barn
Testade CrossFit idag. Sjukt jobbigt och kul. 
Slappa
Rage closed inside!
Bra jobbat!-20 kg och är nöjd. De eve sista 5-6 kg tar jag till vår/sommaren
(Vill inte behöva köpa ännu mer kläder)
Eftersom det var många år sedan vi sågs tycker jag allt att en bild är på sin plats
Plåthinken
Tappat barn
Ser ingen anledning till att skippa böj eller mark. Du tränar på som vanligt i de andra övningarna och kör bänk enligt schema på det programmet du vill följa, i det här fallet Smolov JR.
Jag kör ju böj, bänk, mark tre dagar i veckan och övriga dagar går till löpning eller äta och vila.
Kötta på!
Plåthinken
Tappat barn
Beställt nya Jack3d Advanced PWO:n nu, ska bli kul att se hur den funkar.
Lär givetvis inte slå det numera förbjuda orginalet Jack3d , men hoppas att den nya är bra.
Awkward Gym Moments: Too much pre-workout = Too much SWAG skrev:
2fast4Hjo
"Dude I almost hade U"
Bra jobbat!
Eftersom det var många år sedan vi sågs tycker jag allt att en bild är på sin plats
Jag är fortfarande blond å blåögd
..(ska se om jag finner ngn annars finns bilder i LCHF-tråden, inlägg 380, tagna i somras dvs gått ner mer sedan dess)
http://www.sporthoj.com/forum/showt...Erfarenheter&p=5867282&viewfull=1#post5867282
Last edited:
Geggamoja
#13
Ser ingen anledning till att skippa böj eller mark. Du tränar på som vanligt i de andra övningarna och kör bänk enligt schema på det programmet du vill följa, i det här fallet Smolov JR.
Jag kör ju böj, bänk, mark tre dagar i veckan och övriga dagar går till löpning eller äta och vila.
Kötta på!
Jo du är jätteduktig som tränar tre dagar i veckan men nu undrar jag om någon testat programmet. Det är lätt att säga att "Klart det går!" men jag undrar om någon skulle kunna berätta om sina erfarenheter av återhämtningen. Fast jag tror inte jag är tillräckligt avancerad för att köra det programmet än, så jag kommer nog dra 5/3/1.
Slowroller
Skrämmer små barn
Idag har jag fått lära mig att köra dips. Jag trodde jag visste hur man gjorde. Eftersom jag var självlärd är jag nog ingen vidare lärare.
BlöjRäsern
Gränsfall
Idag har jag fått lära mig att köra dips. Jag trodde jag visste hur man gjorde. Eftersom jag var självlärd är jag nog ingen vidare lärare.
Gräddfil och krydda efter smak!
Slowroller
Skrämmer små barn
Det var inte alls så man gjorde tyckte instruktören. Konstig typ.
Plåthinken
Tappat barn
Det där tar jag inte ens som sarkasm eftersom jag inte tränar tre dagar i veckan.
Two stroke man
Gudomlig sporthojare
Jag tycker filmaren är löjligare, dels för att han sitter och kollar in andra istället för att sköta sin egen träning men också för han inte verkar ägna en endaste tanke av förståelse åt varför gubben gör som han gör.
Geggamoja
#13
Geggamoja
#13
Pirate-girl
Ny medlem
Ikväll blir det ett crossfit pass. dock Känner jag mig pressad då en kollega körde passet imorse så nu måste jag ju försöka slå henne, fast hon är mer tränad än mig
BusAnna
ہمیشہ آخ
Men hur gör man då?
Fråga polarn Kristian (svensk AF mästare några ggr)...Ner, upp...ner, upp om igen o igen o igen...
http://www.youtube.com/watch?v=eVenh0m3eUM
Geggamoja
#13
Nyheter
|
Tre timmar kvar!
Efter lämning till tryck kl... |
|
Nya Ducati Multistrada V2
Ducati har lanserat nya Mul... |
|
Desmo Center utsedd till årets MC-handlare – och verkstad
Svedea utnämner varje år de... |
|
Tankskydd till GSA
ULTIMATE tankskyddWunderlic... |
|
Körkortet får nytt utseende
Det var åtta år sen sist, m... |
|
Specialmodellen Triumph Bonneville Bobber TFC
Triumph Motorcycles har pre... |
|
Ny elektrisk endurohoj: Stark Varg EX!
I förra veckan presenterade... |
|
Var tionde bilist lever inte upp till synkraven
Över 600 000* bilister i Sv... |
|
|
Körkortet får nytt utseende
Det var åtta år sen sist, m... |
|
Aprilia Tuono 457
Aprilia har presenterat nya... |