Jag skulle nog vilja påstå att det är minst lika viktigt att vila upp kroppen om man är slutkörd. Risken är att det bara går dåligt annars och där står man och spottar och svär för att inte kroppen orkar eller att man är mentalt trött.
Så vila och lite tankebearbetning över körningen, mentalträning så att säga, kan vara riktigt bra. Efter några dagar/en vecka ger man sig på övningarna igen och inser att det går mycket bättre.
jag är rätt rejält sliten så vila behöver jag. igå när jag skulle köra hoj tänkte jag- konbanan komemr gå åt helvete för jag orkar inte tänka klart
men så sa min handledare att vi skulle bar aköra och träna lite på att köra med mer flyt, jag fick följa efter honom och mer se hur han hade för placeringar m.m det var så skönt å slippa konbanan och roligt att bara köra hoj, vi var ute typ 2timmar och det räckte