Tjockisar i alla länder, förena eder!

[Nicke]

Tog mig runt Kungsholmen igår. Måste ha varit ca 1 mil pga att jag inte lärt mig rundan helt ok än (hade behövt karbinhakar på vissa ställen, badklippor).

Var hur som helst första gången jag tyckte att det var kul att springa på säkert 10 år! Gick lite, joggade och löpte om vartannat. Råkade fippla med pulsklockan men medelpulsen hamnade mellan 75-80% av maxpulsen och det kändes mycket bra. Jag inbillade mig att jag var tröttare och att det var jobbigare än det egentligen var innan jag skaffade pulsklockan. Affe: knäna blir 100% bättre om man blir av med "ryggsäcken". Jag ligger nu på mellan 80-81 kg och vägde i somras 102+ och det är en GRYM skillnad. Får inte ont i knäna mer faktiskt.

Funderar lite löst på att springa Tömilen eller Töfemman här i stan, 10 alt. 5 km, som går redan 26:e november men jag har inte bestämt mig. Hinner knappt förbereda mig men det kan vara kul att ha ett dåligt resultat att jämföra med i vår. Har aldrig varit snabb i löpning men har man ett lopp att se fram emot kan det ju sporra en hel del.

 

[Freppa]

Nicke: Bor själv på Kungsholmen och brukar springa från Fridhemsgatan, nere vid "hälsans stig" bort mot rådhuset och tillbaka längs med norr mälarstrand. Fyra kilometer, men det känns mer än nog såhär i början

Två veckor - 2kg viktminskning. Wohoo!

 

[Chrille]

....

Ps. Egentligen borde jag utmana Chrille på att komma tillbaka på banan nästa år, men eftersom jag inte ens kan få västkustbon att komma till Stockholm för att dricka öl så får väl utmana på det näst bästa
...

Eftersom både det ena och det andra vägrar vara beständigt så vet jag faktiskt inte vad som händer nästa år. Saker som bland annat vägrar vara statiska är då bland annat vikten, yrkesrollen och social status.

Om vikten kan jag ju säga att jag i rejskarriären var 85kg som lägst, sen skaffade jag familj och landade snabbt på 96 lyckliga, mjuka kilo.

Yrkesrollen har numer infört en hel del resjobb vilket gör att de ekonomiska möjligheterna existerar igen. MEN det kan innebära ett halvår i Afrika under 2006 års säsong.

Den sociala statusen har även den ändrats så att det inte är omöjligt att jag behöver sysselsättning för att inte bara tillbringa fritiden med att vara fet och självömkande...

Så inför 2006 har jag nu en massa kansken och det enda säkra är att jag idag väger 89kg. Landsvägshoj, ratracer a'la ERF eller något annat...det beror nog mest på jobb och lust.

Nu är jag nyss hemkommen från Algeriet och är inte up to date här men faktum lär vara att du är fetare än mig och jag har snyggast frisyr. Naturligtvis ger det mig ett övertag OM det blir racing nästa år. Annars kommer min "nyvunna" frihet garanterat innebära att min läktar-närvaro drastiskt kommer öka.

 

[Freppa]

Trist att höra Chrille.
Hoppas dock få se dig i depån/på banan nästa år.

 

[Chrille]

Trist att höra Chrille.
Hoppas dock få se dig i depån/på banan nästa år.

Oavsett vad som sker så kommer jag närvara mer. Det här "jag måste vara hemma och klippa gräset"-köret funkar inte i längden.

Men samtidigt är jag en jävel på att knata omkring i depåerna med en bärs i näven. Kanske lökmek är mitt sanna kall?

Vad i hela helvete, jag är en hårsmån från tresiffrigt.

Är du i fas igen efter olycka och rehab så att det är gymmade siffror eller är det såna där kramgoa siffror som visar att du tjänar pengar och har råd med riktig mat?

 

[Freppa]

*ahem*: Team Evil erbjuder härmed Chrille The Råcker att närvara vid frivilligt antal deltävlingar inom ERF under 2006 som Lökmek "le grand". Ersättning utgår i form av varmkorv.

 

[Chrille]

Dääm! Varmkorv!

Det är grabben som vet hur man värvar resurser det!
Hade alla insett att det är såhär förhandlingar ska skötas så hade inte så många förare fått skruva så mycket själv.

(är servern seriöst sjuk? Det verkar som den dansar jenka eller nåt. Fyndiga inlägg och editeringar bara försvinner...)

 

[Sweedo]

oops, låter som ERF kommer att nå nya höjder 2006.
Chrille Krokodil fixar ventilsallad åt Team Evil medans en bandare dånar "Ace of Spades"

 

[Chrille]

oops, låter som ERF kommer att nå nya höjder 2006.
Chrille Krokodil fixar ventilsallad åt Team Evil medans en bandare dånar "Ace of Spades"

Inte att förglömma "Jag vill ha en brud med stora p*ttar" i avslappningsfaserna.

Lemmy sista timmen innan rejs , Eddy när det är dags för samkväm.

 

[Wargen]

Två veckor - 2kg viktminskning. Wohoo!

Jag vägde mig i morse och såg förbluffad på vågen. 80 kg
Jag vägde ju lite mer än 81,5 kg i onsdags.....men vafan ja har gått ner 2 kg på 1 vecka och 5 dagar....

 

[Qwerty]

Jag uppdaterar lite.


Jag tillhör ju inte räserkillarna men det är alltid roligt när man hör att Freppa är på tjocken. Skadeglädje är enda sanna glädjen.

Ska snart väga mej igen, med samma tunga arbetsbyxor och skor. Känner dock att jag börjar tappa i omfång. Dom här lite tajtare tröjorna börjar passa min kropp, inte bara vara wannabees i garderoben. Det börjar synas i speglarna i duchen inne på gymmet att förändringens vind blåst fram här.
Helt ärligt jag börjar känna mej snygg igen, kan ju bara tänka mej hur resultatet kommer vara i sommar. Kan det vara så illa att mitt 54 skinn måste bytas ut till ett mindre? Eller är det bara en våt dröm som ligger där och svalpar. Nu tror inte jag att jag skulle gå ner i en 52a eftersom jag har ganska så stor kropp även utan fett, men det ska bli kul och se till vårkanten vad all denna svett ger, tänker inte mellanprova under vintern.

Midja= 93cm
Vikt=95,7Kg
Tidigare värden.
Midja:98cm Vikt:95,5Kg

Ha ha jag har alltså gått upp 0,2kg(nyskiten och hungrig.) Men gått ner 5cm i omfång. Jag är i vilket fall nöjd.

 

[Nicke]

Coolt - jag har gått runt två gånger och joggat/gått två. Inte en chans att jag orkar springa hela just nu. Jäkla fint bort mot Fredhäll också men jag har inte fått till badklipporna riktigt. Har blivit olika rundor varje gång. Ska man runt på kvällen så är det Norr Mälarstrand, upp till Atterbomsvägen -> Snoilskyvägen och sen under vägen vid T-bana Krisitineberg (kör man klipporna och kajen vid Krisitineberg i mörkret är det risk att man ramlar i sjön...) för att komma ner till stigen vid broarna mot Pampas/Karlberg.

Nicke: Bor själv på Kungsholmen och brukar springa från Fridhemsgatan, nere vid "hälsans stig" bort mot rådhuset och tillbaka längs med norr mälarstrand. Fyra kilometer, men det känns mer än nog såhär i början

Två veckor - 2kg viktminskning. Wohoo!

 

[Bingo]

Jahapp, själv avslutade jag den första fasen av mitt löpprogram i söndags. Uppvärmningen sas. Och den var jobbig - sjukt jobbig! Den var bara tre veckor och bestod av modesta distanser (totalt ca 2,5-3 mil i veckan) i lungt tempo. Jag sprang samma program under våren och kan inte alls minnas att det var så här tungt. Däremot minns jag att nästa fas, backträning och långa interaller, var riktigt jobbig. Bävar lite när jag tänker på de passen. Fattar inte riktigt hur det ska gå med tanke på hur tung löpningen har varit den senaste tiden och att jag skall strama upp styrketräningen med start idag. Jag har iofs skött maten extremt dåligt under de här veckorna men det känns som att det inte är riktigt hela förklaringen.

Ajja, bara att bita ihop och springa på. Det tar emot rejält ibland, men det är långt till våren.

 

[Nicke]

Vad tränar du för? RR eller löplopp? Har själv tänkt testa nåt millopp men inte satsa på löpning. Tänker INTE ta i så jag spyr och sikta på maraton eller så. Bröt Lidingöloppet -98. Gick upp till 90 kg snabbt och "glömde" träna innan. Var ny i Stockholm och trodde att "det är väl mest asfalt". Läste sen tre dar innan att det tydligen ska vara världens största *terränglopp*. Fick bita i gräset efter två mil. Benen var som gummi efter alla jävla backar. Jaja, man lär så länge man lever.

Ajja, bara att bita ihop och springa på. Det tar emot rejält ibland, men det är långt till våren.

 

[håkan]

Då har man satt i sig en T-bone steak på Mortons i Seattle då... hemma skulle samma köttbit räckt till nästan 3st ... 70$ middag blev det... huga... tur att man sak va uppe o gå i stort sett resten av veckan

 

[Gustav O]

Nu har det hänt som alltid händer mig när jag börjar träna. Jag blir förkyld och måste göra ett uppehåll. Värdelöst.

 

[andersbrink]

Nu har det hänt som alltid händer mig när jag börjar träna. Jag blir förkyld och måste göra ett uppehåll. Värdelöst.

Perfekt tillfälle att söka lite på nätet om immunförsvar och hälsa i största allmänhet och hur kost och träning påverkar det både negativt/positivt och hur man kan minimera chanserna att bli mer mottaglig för sjukdom efter (hård) träning.

 

[Gustav O]

Perfekt tillfälle att söka lite på nätet om immunförsvar och hälsa i största allmänhet och hur kost och träning påverkar det både negativt/positivt och hur man kan minimera chanserna att bli mer mottaglig för sjukdom efter (hård) träning.

Förvisso men eftersom grabben är två och ett halvt och går på dagis så är ju förkylningar legio. Sedan har jag inte tränat så hårt så jag vet inte om det är ett direkt samband men det känns som om det ofta blir så här.

 

[Lime]

vi får se snart.. ska börja gå till/från jobbet... det är ca 7km, det borde ta ca 1 timma åt varje håll... om man gör det varje dag i 2-3 månader... eftersom jag är datanörd så sitter jag mest framför en dator hela dagarna, rör mig till/från datahallen, fikarummet och lunchstället...

Ett tips till alla datanerdar och andra stillasittare: Skaffa ett ställbart skrivbord, skyll på ryggen, och börja sedan dagen med att stå så länge du orkar. Efter lunch står du så länge du orkar igen.

Att stå och jobba kräver ca 3 ggr mer kraft än att sitta och då bränner du alltså mer energi även på kontoret...

 

[Wargen]

Nu har jag börjat med Cambride. Det är ungefär samma som naturdiet fast detta är bättre. Vissa tycker detta är fusk, men det hjälper en ju bara att gå ner i vikt!

Eftersom jag är under 18 år så får jag bara dricka 1 sådan om dagen. (annars är det 3) så på kvällen dricker jag det istället för middag. Sen får jag inte äta eller dricka något annat än vatten. Bra som satan för så kan man inte småäta

Morsan som också är överviktig kör detta fullt. Alltså 3 ggr per dag och inget annat än vatten. Det sägs att man går ner 1 kg iveckan om man rör på sig. Och det måste man!

Drinken innehåller allt som kroppen behöver, inte mer. Jag har för mig att varje drink bara innehåller 500 kalorier...så 1500 kalorier om dagen är väl bra?

Är det någon annan här som har testat detta, och vad tycker ni?