Tjockisar i alla länder, förena eder!

[Wargen]

Haha, den största anledning till att jag vill gå ner i vikt är för min egen del plus att min hoj kommer gå lite bättre då den slipper allt extra fett
Sen blir säkert Swedie glad oxå

haha ja de e ju det viktigaste...

 

[Åsa]

Lägg upp.

Här kommer bildbeviset.
Tur att jag har en så pass snabb kamera

 

[Gustav O]

Här kommer bildbeviset.
Tur att jag har en så pass snabb kamera

Du hade nog kunnat ta en bild på Micke med den första kameran som uppfanns med tanke på hur snabb Micke verkar vara i löparspåret.

Haha, fan också. Jag gör mitt bästa trots att jag är en fjärdedel mindre!

Det låter bra det!

 

[RocketQueen]

Precis och jag kan bara säga att jag tog tabletterna i kanske 30 dagar. Nu har jag inte tagit dem på flera veckor och känner fortfarande inte suget....JAG ÄLSKAR DE TABLETTERNA!!!

Måste fasen skaffa sådan.
Allt som kan hjälpa en att nå sina mål.

JA!!!!
Äntligen stod vågen under 80 kilo
Visserligen bara på 79 kg men ändå, jämfört med för några veckor sen då den stod 80 plus.
Nu blir man mer motiverad till att fortsätta, har iallafall gått ner 1 kilo på en vecka.

Va duktig du är tjejen!
Själv ska jag till bödeln (även kallad PT) och mäta fett igen snart. Jag är asskraj att det inte skett några reslutat. Vågen har gått upp 1kg bara hoppas att det är muskler.

Jag kör ju inte bana men lika bra att bli av med lite så man inte vurpar på nästa uppkörning också.

 

[MC Doktorn]

Glöm piller finns ingen anledning, det enda som räknas är.

Gå ner i vikt = minska intag och öka uttag av energi

 

[RocketQueen]

Glöm piller finns ingen anledning, det enda som räknas är.

Gå ner i vikt = minska intag och öka uttag av energi

Jo det förstår man men är det inte ok att få lite hjälp på vägen?

 

[Wargen]

Jo det förstår man men är det inte ok att få lite hjälp på vägen?

Jo det är det som tråden är till för. Att få tips och hjälpa andra.

 

[RocketQueen]

Jo det är det som tråden är till för. Att få tips och hjälpa andra.

hehe Det har jag förståt. Det är en kanontråd! Tänkte mer på om det inte är ok att få hjälp av tex krompiller.
2ono skrev att piller ej hjälper. eller ja att det ej finns nån anledning att ta dem.

 

[Wargen]

hehe Det har jag förståt. Det är en kanontråd! Tänkte mer på om det inte är ok att få hjälp av tex krompiller.
2ono skrev att piller ej hjälper. eller ja att det ej finns nån anledning att ta dem.

Jag har använt det som du har sett och hur dyrt är det att testa?

 

[RocketQueen]

Jag har använt det som du har sett och hur dyrt är det att testa?

Ja precis. Jag är inte den som spottar i handsken (eller vad de heter). Imorgon ska jag på apoteket. Testa går ju.

 

[Wargen]

Ja precis. Jag är inte den som spottar i handsken (eller vad de heter). Imorgon ska jag på apoteket. Testa går ju.

Japp. Som sagt be om tips då det finns massa olika. Är inte säker på att apoteket har men Naturaffärer har det.

 

[Martin]

För att krångla till det lite till angående det här med GI, blodsocker och insulinfrisättning.

Saxat från ett annat forum:

När blodsockret stiger frisätts insulin, men det är inte i direkt förhållande till GI-värdet, inte ens vid ett enskilt livsmedel. I en komplett måltid är det inte GI korrelerat med insulinfrisättning överhuvudtaget.

Du kan tillaga en måltid som ger bra förhållande mellan protein, fett och kolhydrater genom att basera den på ister, kollagenprotein och druvsocker.

Eller du kan tillaga en måltid med samma mängd energigivande nutrienter av kokt potatis, kycklingfilé och rapsolja.
Den första har lägre GI, men vilken är bäst att äta?

 

[Gustav O]

Du kan tillaga en måltid som ger bra förhållande mellan protein, fett och kolhydrater genom att basera den på ister, kollagenprotein och druvsocker.

Eller du kan tillaga en måltid med samma mängd energigivande nutrienter av kokt potatis, kycklingfilé och rapsolja.
Den första har lägre GI, men vilken är bäst att äta?

Den första kanske inte är godast men den är ju klart mest spännande.

 

[Bingo]

JAG ÄR FÖR LAT FÖR ATT ANSTRÄNGA MIG. FINNS DET NÅGON SOM KÄNNER TILL NÅGRA GENVÄGAR?

 

[Cat]

Bra tips är att läsa några av Fredrik Paulúns senare böcker, som t.ex Paulúns näringslära. Finns som pocket för inte många slantar.

Förklarar många av dessa begrepp och vilka som jag vet många sjukgymnaster använder sig av när dom lägger upp en rehab-plan för sjuka/överviktiga/tillfrisknande fr div. saker för.

Själv kämpar jag med. Har inte egentligen svårt alls att tappa vikt eller lägga muskler, saknar bara motivationen...

 

[Martin]

JAG ÄR FÖR LAT FÖR ATT ANSTRÄNGA MIG. FINNS DET NÅGON SOM KÄNNER TILL NÅGRA GENVÄGAR?

Ja, sluta äta så förbannat mycket

 

[Bingo]

Ja, sluta äta så förbannat mycket

DET ÄR VÄL FÖR FAN INGEN GENVÄG

JAG VILL LIGGA PÅ SOFFAN OCH KÄKA CHOKLAD OCH DRICKA RÖDVIN OCH ÄNDÅ BLI STARK OCH SLANK. FATTAR DU NU VAD JAG MENAR MED GENVÄG, MARTINJÄVEL

 

[Martin]

DET ÄR VÄL FÖR FAN INGEN GENVÄG

JAG VILL LIGGA PÅ SOFFAN OCH KÄKA CHOKLAD OCH DRICKA RÖDVIN OCH ÄNDÅ BLI STARK OCH SLANK. FATTAR DU NU VAD JAG MENAR MED GENVÄG, MARTINJÄVEL

TV-shop har lösningen för dig min vän.

Finns massa bra saker som man sätter runt magen och grejer, sen är det någon elektrisk grej som tränar åt en. Man blir inte ens svettig i soffan.

 

[sgtpepper]

Bra tips är att läsa några av Fredrik Paulúns senare böcker, som t.ex Paulúns näringslära. Finns som pocket för inte många slantar.

Jag är lite tveksam till Paulún, även om jag villigt kan erkänna att jag inte har läst allt för mycket av hans böcker. Men det känns rent allmänt som att han driver den här GI-tesen stenhårt av rent ekonomiska orsaker, han har ju blivit Mr. GI himself och tjänar säkerligen duktiga pengar på hela GI-industrin i form av böcker, kosttillskott, framträdanden och gud vet allt.

Ska jag lägga några pengar på kostböcker så satsar jag hellre på Stephan Rössner, överläkare trumfar självutnämd GI-kostexpert i min kortlek .

 

[MC Doktorn]

Jo det förstår man men är det inte ok att få lite hjälp på vägen?

Vad hjälper då menar du ?