Tjockisar i alla länder, förena eder!

[valmers]

Jag måste undra en sak, hur gör ni med träningen om ni känner er lite, lite sjuka.

Tränar ni ändå, och hoppas att det ska försvinna?

Eller känner ni efter och skiter i att träna vid minsta tecken på en analkande förkylning eller så.

HUR farligt är det att träna även om man inte känner sig riktigt Top Of The Line. För min del ska det mycket till, om jag ska hoppa en träning. Beroendet är starkare än förnuftet är jag rädd. Även om jag försöker "tvångsvila" ibland.

//M

Det är bara att vräka på och köra. Lite AIDS skall väl en karl tåla.

 

[Madhonda]

Det är bara att vräka på och köra. Lite AIDS skall väl en karl tåla.

Jaha på så vis, och om man inte är någon karl då???

 

[Bingo]

Jaha på så vis, och om man inte är någon karl då???

Anpassa träningsintensiteten efter sjukdomsgraden. Är du "lite" sjuk så tränar du lättare än när du är helt frisk. Är du "mycket" sjuk så hoppar du över träningen. Det är inte riskfritt att träna hårt om man har en infektion i kroppen. Fast det där är väl ändå självreglerande? Det ger sig självt hur hårt man kan träna

 

[andersbrink]

När man hamnar på Akuten med hjärtflimmer vet man att man har tränat med infektion i kroppen samtidigt som man är något övertränad. Det är väldigt otrevligt, dvs flimmer. Det gick dock över samma dag, men nu är det lågintensiv aktivitet som gäller ett tag framöver.

Har du feber, NOLL träning. Har du förhöjd puls på morgonen eller är feberfri men känner dig inte riktigt 100, lugn promenad.

Anpassa träningsintensiteten efter sjukdomsgraden. Är du "lite" sjuk så tränar du lättare än när du är helt frisk. Är du "mycket" sjuk så hoppar du över träningen. Det är inte riskfritt att träna hårt om man har en infektion i kroppen. Fast det där är väl ändå självreglerande? Det ger sig självt hur hårt man kan träna

 

[Madhonda]

Det ger sig självt hur hårt man kan träna

Jo förvisso, men ibland vill jag mer än jag förmår, och går då enbart på vilja.

Envis som den oxen jag är!

 

[Alicia]

Jo förvisso, men ibland vill jag mer än jag förmår, och går då enbart på vilja.

Envis som den oxen jag är!

Du får vara rädd om dig.
Om du är frisk nu i veckan så se till å träna åt mig också.
Förhoppningsvis så har hotellet något slags motionsrum, om jag har tur.
Fem dagar i Göteborg kommer säkert sätta sina spår, ska försöka undvika allt för mycket skräpmat.

 

[Bingo]

Jo förvisso, men ibland vill jag mer än jag förmår, och går då enbart på vilja.

Envis som den oxen jag är!

Hmmm, det låter inte förnuftigt. Att vara envis som en oxe är bra. Att ha en oxes förstånd är inte bra.

 

[Gustav O]

Hmmm, det låter inte förnuftigt. Att vara envis som en oxe är bra. Att ha en oxes förstånd är inte bra.

Fan vad vackert sagt.

 

[Madhonda]

Att ha en oxes förstånd är inte bra.

 

[HanneZ]

... analkande förkylning ...

//M

Vad är det för nåt? När du nyser med röven lr?

Det kallas faktiskt för fis och kan hända även den bäste på gymmet

 

[Dr.Bike]

Jag måste undra en sak, hur gör ni med träningen om ni känner er lite, lite sjuka.

Tränar ni ändå, och hoppas att det ska försvinna?

Eller känner ni efter och skiter i att träna vid minsta tecken på en analkande förkylning eller så.

HUR farligt är det att träna även om man inte känner sig riktigt Top Of The Line. För min del ska det mycket till, om jag ska hoppa en träning. Beroendet är starkare än förnuftet är jag rädd. Även om jag försöker "tvångsvila" ibland.

//M

Risken är ju hjärtsäcksinflammation.

Hur viktigt det är att träna kontra vara frisk resten av livet avgör ju du.
Och även en liten infektion i kroppen kan ge bestående men om man tränar hårt.

Swoosh - what was that?
Life mate.
Does it give another opportunity?
Sorry.

 

[GSXR1100R]

Risken är ju hjärtsäcksinflammation.

Hur viktigt det är att träna kontra vara frisk resten av livet avgör ju du.
Och även en liten infektion i kroppen kan ge bestående men om man tränar hårt.

Swoosh - what was that?
Life mate.
Does it give another opportunity?
Sorry.

Träna när man är sjuk är ingen bra ide, på sin höjd ska man ut och ta en nypa frisk luft, men att anstränga en sjuk kropp speciellt om man har feber är rentav farligt.

Jag har provat när jag tävlade i skidåkning och har lärt mig av den läxan.

Men jag är så frisk som jag kan vara nu och mår kanonbra tack vare regelbunden träning och vettig kost, dock får man enligt säkra källor synda på helgerna.

 

[valmers]

Träna när man är sjuk är ingen bra ide, på sin höjd ska man ut och ta en nypa frisk luft, men att anstränga en sjuk kropp speciellt om man har feber är rentav farligt.

Jag har provat när jag tävlade i skidåkning och har lärt mig av den läxan.

Men jag är så frisk som jag kan vara nu och mår kanonbra tack vare regelbunden träning och vettig kost, dock får man enligt säkra källor synda på helgerna.

Var det Sixten Jernberg och Mora-Nisse du tävlade mot?

 

[GSXR1100R]

Var det Sixten Jernberg och Mora-Nisse du tävlade mot?

Tjärade skidor med stålkant, det gick fortare på den tiden.

 

[Dr.Bike]

Tjärade skidor med stålkant, det gick fortare på den tiden.

Helt rätt.
ALLT handlar om KRAFT.
Teknik är för svaga.

Det spelades (helt klart) bättre boll på Gunnar Nordahls tid...

 

[Göran]

Torsson

 

[GSXR1100R]

Fredag och invägning, samma vikt sedan två veckor nu, 78 kg fortfarande men ölmagen minskar för varje vecka, teorin om att muskler väger mer än fett gör mig motiverad.

2 ggr 50 situps är numera inga problem, 6 km intervallträning funkar oxo, ligger på ca:1400 kalorier om dagen och mår jättebra, äter så att jag känner mig mätt men undviker att frossa i gräddiga såser, inga pommes på en månad.

Nu är det helg och dags att synda lite så att kroppen får igång förbränningen.

 

[Martin]

Fredag och invägning, samma vikt sedan två veckor nu, 78 kg fortfarande men ölmagen minskar för varje vecka, teorin om att muskler väger mer än fett gör mig motiverad.

Inte för att förstöra glädjen, men på ett kaloriunderskott är det inte speciellt
troligt att du byggt några muskler.

Nu är det helg och dags att synda lite så att kroppen får igång förbränningen.

Du menar lägga på dig lite mer fett igen?
Det är inte troligt att metabolismen sjunker så mycket, det gör den bara när man går på extrem svält och då handlar det inte om några jätteskillnader ändå. Ligger du -500 kcal varje dag i veckan och sedan svullar i dig +2000 kcal över helgen igen så blir ju totalunderskottet över veckan bara -500 kcal. Då lär det ta evigheter att bli av med någon vikt.

Ta det passtivt med svullandet du iska

 

[HanneZ]

Inte för att förstöra glädjen, men på ett kaloriunderskott är det inte speciellt
troligt att du byggt några muskler.

Folk verkar i allmänhet tro att om dom tränar och står still i vikt så blir dom av med massa fett och bygger precis lika mycket muskler. Om man förbränner fett lika snabbt som man bygger muskler så tar det ju ett år att bara tappa ett kilo eller två.

 

[GSXR1100R]

Inte för att förstöra glädjen, men på ett kaloriunderskott är det inte speciellt
troligt att du byggt några muskler.

Du menar lägga på dig lite mer fett igen?
Det är inte troligt att metabolismen sjunker så mycket, det gör den bara när man går på extrem svält och då handlar det inte om några jätteskillnader ändå. Ligger du -500 kcal varje dag i veckan och sedan svullar i dig +2000 kcal över helgen igen så blir ju totalunderskottet över veckan bara -500 kcal. Då lär det ta evigheter att bli av med någon vikt.

Ta det passtivt med svullandet du iska

Njae jag svullar inte några +2000 kalorier under helgerna, tror inte ens jag skulle få i mig det utan att kräkas, jag har ett stillasittande jobb och min kropp klarar sig bra på 1400 kalorier om dagen, jag tränar inte heller extremt hårt, detta är tredje året som jag kör Hälsovakten.

Om vikten är oförändrad och midjemåttet krymper så räcker det bra för mig.