Tjockisar i alla länder, förena eder!

[Bingo]

Du är sur bara för att du inte har någon Minimoto att leka med på söndagar, iof är det mest skruva och svära men ändå.
Nu blir det 1 timme traska i snön och räta ut ryggen.

Fattigdomen är ett elände, dyra saker det där. Kan inte jag få låna din minimoto mellan skruva- och svärapassen

 

[valmers]

6 med sig själva räknas inte som intervallträning Det är bara 6 med tösabid som räknas gamgubben....oj oj, vad illa du ligger till nu

Definitionen av tösabid varierar dock kraftigt.

 

[GSXR1100R]

Fattigdomen är ett elände, dyra saker det där. Kan inte jag få låna din minimoto mellan skruva- och svärapassen

Klart att du får, välkommen att svära och skruva 19/2 på RH mellan 10-14.

 

[Åsa]

Definitionen av tösabid varierar dock kraftigt.

Inte att förglömma, en del män ser ju illa

 

[GSXR72]

Tja,

Jag köpte träningskort på Goodlife i malmö i nyårspresent till mig själv .

jobbigt att komma igång, men nu har man fått upp flåset lite och rasat i vikt . Ligger på 93 kilo nu, låg som mest på 99,7 i julas .

Så ganska stolt över mig själv, får hoppas skinnstället passar fortfarande .

 

[Alicia]

Nu har man flyttat, friskis och svettis kortet gäller inte här.
Har inte råd att köpa nytt och har inte hittat några bra motionsrundor som är säkra här i Södertälje. Så nu lär väl vikten rasa uppåt istället för neråt.
Pust.

 

[Anneli]

Nu har man flyttat, friskis och svettis kortet gäller inte här.
Har inte råd att köpa nytt och har inte hittat några bra motionsrundor som är säkra här i Södertälje. Så nu lär väl vikten rasa uppåt istället för neråt.
Pust.

Promenera runt kanalen, tyckte iallafall jag var en trevlig runda.

 

[mustafas_inn]

aja grabbar o tjejer mitt mål är inte att tappa vikt mitt mål är att springa maraton detta år stockhomsmarn blir det och ska börja med träningen från ochmed fredag. finns en sida som har lärt mig en hel del angående muskelbygge samt cardio träning det är Max Ot som står för maximum overload training sytem vilket jag tycker är det bästa programmet man kan köra. allt finns på ast hemsida ww.ast-ss.com allt man behöver står här träningschema hur man utfört övningen mm dessutom gratis att rega sig. jag ökade 20 kilo i bänken o flyes på 3 veckor det tycler jag säger mycket.....

hans max ot cardio rockar oxå började med den och det stämmer saker han säger är så logiska.... aja sagt mitt nämner det igen Max oT ÄGER allt ta en titt på sidan ww.ast-ss.se eller com

 

[sgtpepper]

Nu har man flyttat, friskis och svettis kortet gäller inte här.
Har inte råd att köpa nytt och har inte hittat några bra motionsrundor som är säkra här i Södertälje. Så nu lär väl vikten rasa uppåt istället för neråt.
Pust.

Sälj sporthojen och köp en enduro- eller en crosshoj och motionskör vid Tuvängen: http://www.amf.nu/ . Roligare, bättre motionsträning!

 

[Bingo]

aja grabbar o tjejer mitt mål är inte att tappa vikt mitt mål är att springa maraton detta år stockhomsmarn blir det och ska börja med träningen från ochmed fredag. finns en sida som har lärt mig en hel del angående muskelbygge samt cardio träning det är Max Ot som står för maximum overload training sytem vilket jag tycker är det bästa programmet man kan köra. allt finns på ast hemsida ww.ast-ss.com allt man behöver står här träningschema hur man utfört övningen mm dessutom gratis att rega sig. jag ökade 20 kilo i bänken o flyes på 3 veckor det tycler jag säger mycket.....

hans max ot cardio rockar oxå började med den och det stämmer saker han säger är så logiska.... aja sagt mitt nämner det igen Max oT ÄGER allt ta en titt på sidan ww.ast-ss.se eller com

Men snälla...

 

[Åsa]

Nu har man flyttat, friskis och svettis kortet gäller inte här.
Har inte råd att köpa nytt och har inte hittat några bra motionsrundor som är säkra här i Södertälje. Så nu lär väl vikten rasa uppåt istället för neråt.
Pust.

Prova att sälj ditt kort på Blocket (eller är det kanske personligt?)
Annelis tips om promenad är ju annars mkt bra för att tappa vikt. För bränna moed fitt (översatt: för att bränna mkt fett) när du vaknat på morronen tar du ngt lätt att äta (typ en banan eller så) och drick ett stort glas vatten och sen ut och gå. Förbränner mkt bra!

 

[Alicia]

Promenera runt kanalen, tyckte iallafall jag var en trevlig runda.

Är det säkert?
Kommer man runt överallt?
Hittade en övergång idag borta vid Mcdonalds, gick upp för en backe upp i skogen istället för att det såg inte ut som att man kunde komma upp borta vid klaffbron. Har inte hittat någon nergång heller där.

Prova att sälj ditt kort på Blocket (eller är det kanske personligt?)
Annelis tips om promenad är ju annars mkt bra för att tappa vikt. För bränna moed fitt (översatt: för att bränna mkt fett) när du vaknat på morronen tar du ngt lätt att äta (typ en banan eller så) och drick ett stort glas vatten och sen ut och gå. Förbränner mkt bra!

Tycker om att gå men man blir nojig när man hör allt som händer i Södertälje.

 

[HanneZ]

aja grabbar o tjejer mitt mål är inte att tappa vikt mitt mål är att springa maraton detta år stockhomsmarn blir det och ska börja med träningen från ochmed fredag. finns en sida som har lärt mig en hel del angående muskelbygge samt cardio träning det är Max Ot som står för maximum overload training sytem vilket jag tycker är det bästa programmet man kan köra. allt finns på ast hemsida ww.ast-ss.com allt man behöver står här träningschema hur man utfört övningen mm dessutom gratis att rega sig. jag ökade 20 kilo i bänken o flyes på 3 veckor det tycler jag säger mycket.....

hans max ot cardio rockar oxå började med den och det stämmer saker han säger är så logiska.... aja sagt mitt nämner det igen Max oT ÄGER allt ta en titt på sidan ww.ast-ss.se eller com

Du grabben, dom där 20 kg va 20kg teknik och inte muskler! Max-ot är grymt gött! Fast inte ens i närheten av optimalt!

Edit: Källa: Bingo

 

[Åsa]

Tycker om att gå men man blir nojig när man hör allt som händer i Södertälje.

Oups, jag nog missat vad som hänt. Men kanske det skulle funka att promixa när solen gått upp?

 

[Martin]

aja grabbar o tjejer mitt mål är inte att tappa vikt mitt mål är att springa maraton detta år stockhomsmarn blir det och ska börja med träningen från ochmed fredag. finns en sida som har lärt mig en hel del angående muskelbygge samt cardio träning det är Max Ot som står för maximum overload training sytem vilket jag tycker är det bästa programmet man kan köra. allt finns på ast hemsida ww.ast-ss.com allt man behöver står här träningschema hur man utfört övningen mm dessutom gratis att rega sig. jag ökade 20 kilo i bänken o flyes på 3 veckor det tycler jag säger mycket.....

hans max ot cardio rockar oxå började med den och det stämmer saker han säger är så logiska.... aja sagt mitt nämner det igen Max oT ÄGER allt ta en titt på sidan ww.ast-ss.se eller com

Max-OT inför maraton?
Du tycker inte det är lite bättre att träna på uthålligheten?
Maratonlöpare betar väl av en sisådär 15 mil i veckan, skulle inte tro att det är Max-OT pass direkt

 

[GSXR1100R]

Jävla skitväder ingen träning alls denna vecka pga isvindar och snöslask, jag ska ta igen det när det går att vara utomhus igen, längtar till våren när man kan ta sina inlines och pumpa en mil.

 

[Freppa]

En veckas feber gav 2 kg viktminskning. Hoooooray!
Nu åker jag till Österrike för att dricka öl, äta Schnitzel och bli allmänt tjock igen. Och så börjar man om....

 

[MC Doktorn]

Har bra träningsdiciplin men mat är gött mitt mål är -10 kg har nu bara -8kg kvar

 

[Anneli]

Tycker om att gå men man blir nojig när man hör allt som händer i Södertälje.

Jag har konstigt nog alltid känt mig säker i Södertälje, trots grannen som förföljt mig i bara kalsonger och eldat i trapphuset osv.

På "centrumsidan" av kanalen när du kommer över klaffbron (från ditt håll), har iaf jag gått ner på gatan vid "dödgrävarn" eller vad puben heter(bara krångligt om andra vägar), fortsätt runt hörnet på Vodafone (sen har visserligen jag gått över parkeringen ochvarit hemma), i nästa "hörn" (ligger en pizzeria där?) går du över ett övergångsställe så kan du gå ner på stigen igen. När du kommit över lilla bron där de slussar båtar fortsätter du vänster tills du gått UNDER klaffbron då du håller höger upp för en slänt för att sen kunna välja om du vill gå under eller över(trafikljus) klaffbron igen för att komma hem till dig.

 

[Alicia]

Jag har konstigt nog alltid känt mig säker i Södertälje, trots grannen som förföljt mig i bara kalsonger och eldat i trapphuset osv.

På "centrumsidan" av kanalen när du kommer över klaffbron (från ditt håll), har iaf jag gått ner på gatan vid "dödgrävarn" eller vad puben heter(bara krångligt om andra vägar), fortsätt runt hörnet på Vodafone (sen har visserligen jag gått över parkeringen ochvarit hemma), i nästa "hörn" (ligger en pizzeria där?) går du över ett övergångsställe så kan du gå ner på stigen igen. När du kommit över lilla bron där de slussar båtar fortsätter du vänster tills du gått UNDER klaffbron då du håller höger upp för en slänt för att sen kunna välja om du vill gå under eller över(trafikljus) klaffbron igen för att komma hem till dig.

Okej. Ska testa den rundan.
Frågan är om man gör det idag. Slaskigt väder ute.