Tjockisar i alla länder, förena eder!

[mustafas_inn]

I en bok av Arnold så skriver han att man ren kan gå upp ungefär 8 kg rena muskler på ett år. Går man upp 25 på kortare tid är den nog mycket fett och vatten också eller så har man tryckt mer steroider än Arnold. Notera att Arnold menade utan "hjälpmedel" alltså, han själv var ju inte begränsad av det då de inte förstod bättre då.

Anold är arnold

bara som bevis på hur smart han är

från östtysk bb till filmstjäna till guvenör hhahahah live the american dream

så lita på det han säger

 

[HanneZ]

Anold är arnold

bara som bevis på hur smart han är

från östtysk bb till filmstjäna till guvenör hhahahah live the american dream

så lita på det han säger

Nåt gjorde han ju rätt iallafall. Fast med din muskeltillväxt är du nog större än honom på... ja... nästa onsdag blir de va?

 

[Wargen]

som jag sa man måste våga jag la på mig två kilo fett men detta avtog efter deffperioden som var det jobbigaste jag varit med om och Nej jag tar inte ryssfemmor men däremot kreatin som binder upp vatten i muskelvävnaden vilket leder till ökad volym och vikt men jag vart so sagt betydligt starkare

alicia jag pm:ar anledningen om 7000 kalorie teroin till dig,,

Creatin är ett påhitt! Det hjälper bara för dem som tränar extremt mycket. MEN den gör så du får tillbaka energi efter så att du inte TAPPAR muskler efter träning.

Detta gäller alla sorters proteintillskott.

 

[Bingo]

Anold är arnold

bara som bevis på hur smart han är

från östtysk bb till filmstjäna till guvenör hhahahah live the american dream

så lita på det han säger

Arnold är från Österrike. Vad säger det oss?

 

[HanneZ]

Creatin är ett påhitt! Det hjälper bara för dem som tränar extremt mycket. MEN den gör så du får tillbaka energi efter så att du inte TAPPAR muskler efter träning.

Detta gäller alla sorters proteintillskott.

Men du.. kreatin är inget protein...

 

[Gustav O]

Arnold är från Österrike. Vad säger det oss?

Att navid.någonting inte har koll på vad han snackar om, om nu någon trodde det?

 

[Teddy]

Arnold menade utan "hjälpmedel" alltså, han själv var ju inte begränsad av det då de inte förstod bättre då.

Äsch, det var inte annorlunda på farfars tid. Skiten fanns då och man visste mycket väl vad det var och vad det gjorde. Det var omdiskuterat och illa ansett. Min frus pappa är gamal styrkelyftare och jag har dödat många söndagar genom att bläddra igenom hans gamla tidningar från 60- och 70-talen och läsa om den tidens styrketräning och profiler, Steve Reeves, Bill Pearl, Arnold, Serge Nubret, m fl.

 

[abstruse]

Jodå magmusklerna får sig en ordentlig körare och det lär ge resultat till våren, synd bara att man får köra 150 mil för att genomgå denna behandling

Måste du åka 150 mil för att fettsuga magen?

 

[Neutral]

Äsch, det var inte annorlunda på farfars tid. Skiten fanns då och man visste mycket väl vad det var och vad det gjorde. Det var omdiskuterat och illa ansett. Min frus pappa är gamal styrkelyftare och jag har dödat många söndagar genom att bläddra igenom hans gamla tidningar från 60- och 70-talen och läsa om den tidens styrketräning och profiler, Steve Reeves, Bill Pearl, Arnold, Serge Nubret, m fl.

Men det var väl inte förbjudet då? Som jag förstått det så ansågs det som nytt och revolutionerande och man trodde att alla skulle använda det framöver. Biverkningarna var mer eller mindre okända och om det var illa ansett så berodde det på att det var onaturligt, inte på att det var fusk i någon juridisk mening. Det är vad jag alltid trott.

 

[Teddy]

Men det var väl inte förbjudet då? Som jag förstått det så ansågs det som nytt och revolutionerande och man trodde att alla skulle använda det framöver. Biverkningarna var mer eller mindre okända och om det var illa ansett så berodde det på att det var onaturligt, inte på att det var fusk i någon juridisk mening. Det är vad jag alltid trott.

Det är väl inte förbjudet för proffs nu heller? Hur är det med NABBA-proffs, omfattas de verkligen av dopingförbud?

Det är riktigt, det var inte förbjudet då men det diskuterades redan på 70-talet om att införa dopingförbud. Man visste alltså om att det förekom missbruk. Att det ansågs allmänt osportsligt ska ses mot bakgrund att den tidens styrkelyftare och kroppsbyggande ofta var renlevnadsmäsnniskor vars livsstil resulterade i ett välbyggt kroppsideal. Den tidens kroppsideal blev en norm först på 80-talet. Dock var negativa effekter av dopingmissbruk redan välkända inom den lilla grupp missbrukare som då fanns. Nu för tiden är dopingpreparat en del av kostcirkeln och äckliga finniga anabolaryggar ser man t o m på svensson-Gym som S.A.T.S.

 

[valmers]

Det är väl inte förbjudet för proffs nu heller? Hur är det med NABBA-proffs, omfattas de verkligen av dopingförbud?

Det är riktigt, det var inte förbjudet då men det diskuterades redan på 70-talet om att införa dopingförbud. Man visste alltså om att det förekom missbruk. Att det ansågs allmänt osportsligt ska ses mot bakgrund att den tidens styrkelyftare och kroppsbyggande ofta var renlevnadsmäsnniskor vars livsstil resulterade i ett välbyggt kroppsideal. Den tidens kroppsideal blev en norm först på 80-talet. Dock var negativa effekter av dopingmissbruk redan välkända inom den lilla grupp missbrukare som då fanns. Nu för tiden är dopingpreparat en del av kostcirkeln och äckliga finniga anabolaryggar ser man t o m på svensson-Gym som S.A.T.S.

Man ser dem överallt, även på SATS som du säger. Bröst, axlar, biceps och inga ben. Uppsvällda av vätska. Vidrigt.

 

[Matulda]

Måste du åka 150 mil för att fettsuga magen?

Hmm... Det var en helt annan sugning han fick

 

[Kocken]

alla påhopp av ikonen Arnold bannlyses

 

[Mr_Mike]

Creatin är ett påhitt! Det hjälper bara för dem som tränar extremt mycket. MEN den gör så du får tillbaka energi efter så att du inte TAPPAR muskler efter träning.

Detta gäller alla sorters proteintillskott.

Nej nej nej.... Kreatin måste kroppen ha för att ta upp näring. Kreatin finns i kött t.ex. Men när du trännar mycket och äter detta så binder du vätska samt får lite mer pump i musklerna så låt säga att du gått upp 9kg så kanske du bara behåller 2-3kg efteråt. i muskler. nu är detta ett exempel bara så tro inte du kan få 2-3 kg muskler av kreatin...

Sen till kosttillskott, Protein är ju ett måste för att få musklerna att växa hur tror du annars musklerna växer??? Chips och hamburgare eller??? Ne efter trännein upp tiöö 30min så tar kroppen till sig extra mycket protein för att bygga på de muskler du trännat så om du suger i dig en protein shake så fångar ju kroppen upp detta....

Men visst sen finns de ju killar som kör igång på d-bol och clenisar men då snackar vi ju andra saker men kosttillskott är ju ett måste för kroppen ifall du trännar ca 4ggr i veckan eller mer...


/micke

 

[Kocken]

måste korrigera dig lite här, kroppen tar inte upp den protein du sätter i dig efter 30 min, det tar längre tid än så. För att ha nån nytta av protein som kosttillskott så ska du träna jävligt hårt o mycke annars så räcker det gott o väl med mat. Kreatin funkar bra den första kuren, sen har det inte så stor verkan.

 

[Alicia]

Tillbaka efter en timmas hård träning.
Jädra vad man svettas. Svettas något grymt om händerna så när man gjorde armhävningarna så gled man iväg. Tycker oxå att det är lite läskigt när man börjar svettas om vaderna.
Orkar mer å mer men svettas oxå mer för varje gång.

Tjejen som leder passet är säkert 30 bast, har en unge. Och har en kropp som vem som helst skulle bli avundsjuk på. Inte en gnutta fett någonstans.

 

[Kocken]

Tillbaka efter en timmas hård träning.
Jädra vad man svettas. Svettas något grymt om händerna så när man gjorde armhävningarna så gled man iväg. Tycker oxå att det är lite läskigt när man börjar svettas om vaderna.
Orkar mer å mer men svettas oxå mer för varje gång.

Tjejen som leder passet är säkert 30 bast, har en unge. Och har en kropp som vem som helst skulle bli avundsjuk på. Inte en gnutta fett någonstans.

Lite fett ska väl endå en tjej ha. Inga bengetar tack

 

[Alicia]

Lite fett ska väl endå en tjej ha. Inga bengetar tack

Haha nej inga bengetar..
Formerna ska vara rätt

 

[RocketQueen]

Hmm... Det var en helt annan sugning han fick

 

[Wargen]

Nej nej nej.... Kreatin måste kroppen ha för att ta upp näring. Kreatin finns i kött t.ex. Men när du trännar mycket och äter detta så binder du vätska samt får lite mer pump i musklerna så låt säga att du gått upp 9kg så kanske du bara behåller 2-3kg efteråt. i muskler. nu är detta ett exempel bara så tro inte du kan få 2-3 kg muskler av kreatin...

Sen till kosttillskott, Protein är ju ett måste för att få musklerna att växa hur tror du annars musklerna växer??? Chips och hamburgare eller??? Ne efter trännein upp tiöö 30min så tar kroppen till sig extra mycket protein för att bygga på de muskler du trännat så om du suger i dig en protein shake så fångar ju kroppen upp detta....

Men visst sen finns de ju killar som kör igång på d-bol och clenisar men då snackar vi ju andra saker men kosttillskott är ju ett måste för kroppen ifall du trännar ca 4ggr i veckan eller mer.../micke

Klart ja vet att kroppen behöver kreatin men det som ja menar är drycken Kreatin som är extra. Det behövs inte. Samma sak gäller med proteintillskott. De proteinet du får i dig av vanlig mat räcker gott och väl för att bygga muskler. Men om man nu tränar väldigt mycket så kan det behövas eftersom du gör åt mycket mera då.