Träningstråden

[Markus]

Borde va lättlöst då jag tamefan ALLTID upplevt träningsbrallor som för långa.Kika in på budo o fitness på sveavägen så hjälper dom dig nog att lösa det problemet.Eller så får du göra som arnold gjorde för att påskynda bentränandet,köra i korta tights .

Jag ska kolla Budo Fitness.
Annars får det bli tights.
Shorts är uteslutet.

Jag är ca 180 och jag får ha dom rätt kavlade, så XL borde passa bra i längden.

Nä, går inte. Jag har ett par XL Adidas och de är för korta, om man har dem exakt under Björn Borg -kanten på kallingarna så är de okej om man inte rör sig. :mad
Sedan har jag ett par XXL som är för långa och för stor röv.

 

[Hinkas]

Jag ska kolla Budo Fitness.
Nä, går inte. Jag har ett par XL Adidas och de är för korta, om man har dem exakt under Björn Borg -kanten på kallingarna så är de okej om man inte rör sig. :mad
Sedan har jag ett par XXL som är för långa och för stor röv.

Sy ett par egna superheta brallor!
Då kan du imponera på alla med egendesignade brallor också ju.

 

[General E]

Lanserar en egen teori om varför det känns som om man kan träna inre bröst.

I ytterlägena på tex pecdec så kan man använda hela bröstmuskeln för att föra in armen mot centrum av kroppen.

Ju närmare centrum du kommer desto mindre del av bröstmuskeln kan du använda.

Någonstans när fästet i överarmen har passerat mitten på nyckelbenet (se bild) så kan enbart den mittre delen av bröstmuskeln användas. Dvs inte övre och undre delen av bröstmuskeln, eftersom fästena nu ligger "bakom" övre och undre fästena på muskeln.

Resultatet blir att man kan träna mittre delen av bröstet, men det känns som om man tränar de innersta centimetrarna av muskeln eftersom den är kontraherad.

 

[Hsb-Chrille]

Oj! Din teori verkar ganska vettig faktiskt!

 

[-Rosen-]

måste bara fråga er i denna tråden en sak. är det genomtänkt att gymmet har gelehjärtan utplacerade överallt

 

[Conrad]

Är det vanligt att man är starkare i vänster sida om man är högerhänt(armar, bröst, axlar, ben)?

 

[Hsb-Chrille]

måste bara fråga er i denna tråden en sak. är det genomtänkt att gymmet har gelehjärtan utplacerade överallt

Japp, gelégodis överlag stimulerar proteinsyntesen mer än något annat gör vid blotta åsynen, hjärtan av alla dess slag ger även en positiv inverkan på hormonbalansen. Forskningsresultat har visat på att det är en högre andel tillväxthormon i blodomloppet hos en person som ser ett geléhjärta, än hos en som ser en skumbanan. Var tacksam över ditt gym, det är inte många som har det så bra som du!

 

[-Rosen-]

Japp, gelégodis överlag stimulerar proteinsyntesen mer än något annat gör vid blotta åsynen, hjärtan av alla dess slag ger även en positiv inverkan på hormonbalansen. Forskningsresultat har visat på att det är en högre andel tillväxthormon i blodomloppet hos en person som ser ett geléhjärta, än hos en som ser en skumbanan. Var tacksam över ditt gym, det är inte många som har det så bra som du!

du är så seriös också

 

[Hsb-Chrille]

du är så seriös också

Jag hörde det att minimal äter geléhjärtan till frukost, inte undra på att han är så grofv!

 

[-Rosen-]

Jag hörde det att minimal äter geléhjärtan till frukost, inte undra på att han är så grofv!

attans då skulle jag tagit av dem ändå ångrar mig som tusan

 

[Martin]

måste bara fråga er i denna tråden en sak. är det genomtänkt att gymmet har gelehjärtan utplacerade överallt

Nej, äter man ett geléhjärta under eller efter ett gympass så är all träning man har gjort den senaste veckan bortkastad. Lyssna inte på Chrille, han bara snackar nonsens!

 

[Hsb-Chrille]

Nej, äter man ett geléhjärta under eller efter ett gympass så är all träning man har gjort den senaste veckan bortkastad. Lyssna inte på Chrille, han bara snackar nonsens!

Källa på det, OM JAG FÅR BE!

 

[Cyren]

jag förstår ingenting!


Om jag äter gelehallon kommer jag kunna bänka 100 8x3 då?

 

[AndreasNo]

jag förstår ingenting!


Om jag äter gelehallon kommer jag kunna bänka 100 8x3 då?

100x8 3kg kanske me lite tur

 

[Cyren]

100x8 3kg kanske me lite tur

vore kul att testa men de skulle ta tid!


har faktiskt kört stången (20kg) 100 gånger när jag gick i nian Jävlar va jobbigt det var, inget avbrott.

 

[Hsb-Chrille]

jag förstår ingenting!


Om jag äter gelehallon kommer jag kunna bänka 100 8x3 då?

För bästa resultat bör du som sagt äta geléhjärtan av bra kvalitet, men har du inte tänkt bli strongman eller mr.olympia så duger det såklart gott med geléhallon. Koncentrera intaget till direkt före och efter träningspasset, komplettera frukosten och slappandet i tv-soffan med en näve geléhallon och du kommer få byta gipsplattor i taket nästa gång du försöker reppa med 100 kg i bänkpress

 

[Cyren]

För bästa resultat bör du som sagt äta geléhjärtan av bra kvalitet, men har du inte tänkt bli strongman eller mr.olympia så duger det såklart gott med geléhallon. Koncentrera intaget till direkt före och efter träningspasset, komplettera frukosten och slappandet i tv-soffan med en näve geléhallon och du kommer få byta gipsplattor i taket nästa gång du försöker reppa med 100 kg i bänkpress

Jävlar, fan va bra! Men ska man suga på dom eller tugga och sen svälja direkCt?

Jag har hört att man ska suga på dom innan träningspasset och tugga efter, stämmer det?

 

[Hsb-Chrille]

Jävlar, fan va bra! Men ska man suga på dom eller tugga och sen svälja direkCt?

Jag har hört att man ska suga på dom innan träningspasset och tugga efter, stämmer det?

Det mest optimala är att intaga dem analt.....

 

[-Rosen-]

Det mest optimala är att intaga dem analt.....

gött

 

[Cyren]

Det mest optimala är att intaga dem analt.....

Aha! stolpiller stilen, i like!


Men jag har även hört att man ska tejpa upp ett Geléhallon i vardera armhåla vid konditionsträning, då tar man upp "power" i lagom doser för att orka länge, stämmer det?