Träningstråden

[Fordon]

Det var länge sen jag fick höra att jag är en tunnis Men jag håller med, jag är inte alls nöjd med den mängd muskelmassa jag har. 182cm/86kg så visst finns det utrymme för mer. Upplever dock att jag inte svarar alltför bra alls på högreps (10-20). Sen är det roligt och funktionellt att vara stark också

Annars håller jag med Peter1980. Det är många hycklare där ute som anser sig vara hälsosamma, när de i själva verket dels kör med skadlig teknik (för att vikt går före skadefri kropp) och dels bara bryr sig om utseendet.

Personligen tränar jag för att jag mår så bra mentalt av det, och det är skitkul att vara starkare än vännerna. Samt utseendet. Skulle jag ha tränat för att vara hälsosam så hade jag nog lärt mig att köra SL-stöt, samt en stor mängd konditionsträning.
Majoriteten av de (nästan alla som jag känner) som använder sig av aas är beachboys som bara är hälsosamma och seriösa 5 av 7 dagar i veckan.

 

[tukkla]

Det var länge sen jag fick höra att jag är en tunnis Men jag håller med, jag är inte alls nöjd med den mängd muskelmassa jag har. 182cm/86kg så visst finns det utrymme för mer...

Som sagt, menade i förhållande till vad du lyfter. Annars är du jätttefin
Har lite samma grej, styrkan finns men massan kommer inte riktigt som den borde. Har inte lyckats lista ut hur jag skall få det att hänga ihop.

 

[nicotin]

En bodybuilder tar också andra tyngre droger än båla. Amfetamin är mkt vanligt vid deff å marijuana vid bulk, anledningen är ganska solklar.

härligt att höra dig generalisera..om ska tävla måste man knapra och skjuta läste jag i ett av dina tidigare inlägg och nu att en som håller på med bodybuilding dvs du med ? tar andra droger ?

 

[Plåthinken]

Ahh hemma från ett skönt pass på gymmet nu

Har lassat på i frivändningarna, 40 kg idag och det kändes ingenting i axlarna eller armarna när jag körde så jag tror jag inte drar

Knäböjen börjar bli tung nu men 62,5 kg är avklarade nu.

 

[Geggamoja]

Så länge du har vikt på och kör tungt (för dig) när du släpper så är det ok.

Det som däremot inte är okej är folk som kör med typ 20kg + stången, vrålar när de kör och i princip kastar ner vikterna i golvet för att de tror att de ör kungar

https://www.youtube.com/watch?v=ORPY4HG5TOc#t=1m6s

 

[Peter1980]

https://www.youtube.com/watch?v=ORPY4HG5TOc#t=1m6s

Haha! Vid 1:12.. EXAKT det jag tänkte på

 

[ForCa]

härligt att höra dig generalisera..om ska tävla måste man knapra och skjuta läste jag i ett av dina tidigare inlägg och nu att en som håller på med bodybuilding dvs du med ? tar andra droger ?

Jag generaliserar alltid, e ju ett faktum att bodybuilders tar andra droger. Gay 4 pay är oxå super vanligt, googla så hittar du kai greene naken med sin....i en melon.
Och ja, alla på scen är dopade. "natural" bodybuilding är inte ren. Man kör bara testo å man anses som ren allternativt att man e ren vid tävlingstillfälle. Googla.
Båla har varit en del av bodybuilding sedan början, första olympia vinnarn (1966 typ?) var dopad...på den vägen är det.

Jag varken tävlar eller håller på med bodybuilding. Jag tränar som alla svenssons men är extremt intresserad av bodybuilding och framför allt det mentala biten. De största inom sporten är profeter och säger så jävla bra saker, djupa filosofiska. Gillar livsstilen. Ultimata sporten i mina ögon, ingen annan sport kräver lika mkt arbete å uppoffring. Det är inspirerande med sånt extremt folk! <3

 

[nicotin]

Jag generaliserar alltid, e ju ett faktum att bodybuilders tar andra droger. Gay 4 pay är oxå super vanligt, googla så hittar du kai greene naken med sin....i en melon.
Och ja, alla på scen är dopade. "natural" bodybuilding är inte ren. Man kör bara testo å man anses som ren allternativt att man e ren vid tävlingstillfälle. Googla.
Båla har varit en del av bodybuilding sedan början, första olympia vinnarn (1966 typ?) var dopad...på den vägen är det.

Jag varken tävlar eller håller på med bodybuilding. Jag tränar som alla svenssons men är extremt intresserad av bodybuilding och framför allt det mentala biten. De största inom sporten är profeter och säger så jävla bra saker, djupa filosofiska. Gillar livsstilen. Ultimata sporten i mina ögon, ingen annan sport kräver lika mkt arbete å uppoffring. Det är inspirerande med sånt extremt folk! <3

Hmm så du menar att alla som tävlar inom BB i sverige knaprar ?

Tror att ditt uttalande sticker i mångas svenska tävlandes ögon framför allt när du avsaknar det viktiga..belägg.

 

[Ricken]

Hmm så du menar att alla som tävlar inom BB i sverige knaprar ?

Tror att ditt uttalande sticker i mångas svenska tävlandes ögon framför allt när du avsaknar det viktiga..belägg.

Sintrade?

 

[nicotin]

Sintrade?

Nej nej..nu är du fel ute...Carbone Lorraine is dah shit

 

[ForCa]

Hmm så du menar att alla som tävlar inom BB i sverige knaprar ?

Tror att ditt uttalande sticker i mångas svenska tävlandes ögon framför allt när du avsaknar det viktiga..belägg.

Mkt riktigt, tills dom kan bevisa motsatsen. Du är naiv om du tror att den stora killen på gymmet med ådror som lillfingrar är ren. Självklart är jag ute efter o provocera när jag säger att ALLA är dopade , hoppas du förstår de.

 

[nicotin]

Mkt riktigt, tills dom kan bevisa motsatsen. Du är naiv om du tror att den stora killen på gymmet med ådror som lillfingrar är ren. Självklart är jag ute efter o provocera när jag säger att ALLA är dopade , hoppas du förstår de.

Hmm om jag tänker på min barndomsvän som sålde hus och båt för att satsa 14 år på byggandet så säger jag som han sa " Det är lätt att dra AAS kortet när man själv inte har vad som krävs eller ens vet vad som krävs för att tävla "

 

[Fordon]

Årets 100.e pass genomfört idag. och jag är sjukt stolt över det
25 set och 372 reps för utsida/framsida axlar blev dagens workout.



97 pass på sats och 3 utanför. Hur ofta, hur hårt och hur mycket kan man egentligen träna innan kroppen säger ifrån? jag kan verkligen inte riktigt hitta den gränsen. Givetvis på kaloriöverskott nu.

 

[tkdrille]

Mkt riktigt, tills dom kan bevisa motsatsen. Du är naiv om du tror att den stora killen på gymmet med ådror som lillfingrar är ren. Självklart är jag ute efter o provocera när jag säger att ALLA är dopade , hoppas du förstår de.

Jag anser att du har fel. Vi har en sådan med 23 bast. Dopingkontroller ibland.
Men jag tog ditt inlägg som ironi.

 

[ForCa]

Årets 100.e pass genomfört idag. och jag är sjukt stolt över det
25 set och 372 reps för utsida/framsida axlar blev dagens workout.

View attachment 382562

97 pass på sats och 3 utanför. Hur ofta, hur hårt och hur mycket kan man egentligen träna innan kroppen säger ifrån? jag kan verkligen inte riktigt hitta den gränsen. Givetvis på kaloriöverskott nu.

Du känner det i kroppen ett tecken på överträning kan oxå vara förhöjd vilopuls. Så kör på bara, du känner när du behöver vila

 

[Fordon]

Du känner det i kroppen ett tecken på överträning kan oxå vara förhöjd vilopuls. Så kör på bara, du känner när du behöver vila

Jo, absolut. Det är jag medveten om. Men som det är nu så tränar jag minst 7 pass i veckan, med jäkligt många set, och oftast till failure eller precis innan. och det enda jag har märkt av är att jag behöver ta powernaps ibland. Sen är jag good to go igen. OCh det är det här jag undrar och blir förvånad över hur mycket hård träning som kroppen klarar av bara man fyller upp med energi.

Det är alltför ofta man får höra "Men kroppen behöver vila också!!" "Du tränar för mycket!" "Det är inte hälsosamt." Men trots att jag försöker träna så hårt och mycket det bara går, så verkar det vara riktigt svårt att träna för mycket, bara man lägger upp träningen på ett smart och bra sätt.

 

[Geggamoja]

Det är alltför ofta man får höra "Men kroppen behöver vila också!!" "Du tränar för mycket!" "Det är inte hälsosamt." Men trots att jag försöker träna så hårt och mycket det bara går, så verkar det vara riktigt svårt att träna för mycket, bara man lägger upp träningen på ett smart och bra sätt.

Säger som en kompis, "Det är nog bättre att träna sju dagar i veckan än att inte träna sju dagar i veckan."

 

[Estremo]

Jo, absolut. Det är jag medveten om. Men som det är nu så tränar jag minst 7 pass i veckan, med jäkligt många set, och oftast till failure eller precis innan. och det enda jag har märkt av är att jag behöver ta powernaps ibland. Sen är jag good to go igen. OCh det är det här jag undrar och blir förvånad över hur mycket hård träning som kroppen klarar av bara man fyller upp med energi.

Det är alltför ofta man får höra "Men kroppen behöver vila också!!" "Du tränar för mycket!" "Det är inte hälsosamt." Men trots att jag försöker träna så hårt och mycket det bara går, så verkar det vara riktigt svårt att träna för mycket, bara man lägger upp träningen på ett smart och bra sätt.

Även om du tycker personerna som säger sådant har fel och du själv inte upplever några nackdelar med din träningsfrekvens så ser åtminstone jag ett klart samband med ditt tidigare inlägg om att du inte växer.

 

[ForCa]

Bra att jag slapp säga det estremo jag framstår redan som en douche xD
Less is more!

 

[Fordon]

Jag kanske bör tillägga att jag aldrig har växt så fort som nu när jag tränar 7 dagar i veckan.