Träningstråden

[Maestro]

Tack
Funderar på att anmäla mig till ett lopp den 17 augusti, även en mil där. Också rätt platt men ligger alldeles intill havet så det blir vindkänsligt. Men hade varit kul att springa iallafall. Får se vad plånboken (päronen) säger.

Prinsens minne! Folk på vår avdelning har anmält sig men inte jag. Jag har semester och kommer inte att vara hemma.

 

[Geggamoja]

Inte d minsta lat, kör fortfarande 6ggr/veckan men jag får bara köra ben å dessutom inte med stång på ryggen, börjar bli lite svårt att vaiera sig. Körde benpress igår 3x8 på 160 kg får man vara nöjde me. Idag blir de intervallträning i backe, förhoppningsvis får jag börja köra hela kroppen i slutet av augusti.....

Har tant gjort illa sig?

 

[Peter1980]

Är alla lata eller?

Japp!

 

[Izah]

Har tant gjort illa sig?

Sviter från min marksyning för några år sedan

 

[Plåthinken]

Prinsens minne! Folk på vår avdelning har anmält sig men inte jag. Jag har semester och kommer inte att vara hemma.

Precis! Jag har inte bestämt mig än som sagt, vet inte om jag vill punga ut pengar. Jag fick ju springa Varbergsloppet gratis, knep den sista gratisbiljetten på jobbet

 

[Bushido]

Är alla lata eller?

Jag har varit på gymmet och kört lite. Discoträning, första evah!!! Känns konstigt, faktiskt

Inte fan, jag genomgår militärutbildning OCH tränar på eget bevåg vid sidan av

Tyvärr har vi inte tillgång till det fina nybyggda gymmet på regementet ännu så det blir mest löpning och redskapslös träning

 

[47nahoj]

Fråga till er träningmänniskor. Jag har funderat på om det inte är dags att ta mig till ett gym, hur väljer man gym, jag menar hur vet man om ett gym är något att ha, och brukar det finnas någon form nybörjarkurs/nybörjarintroduktion på gymmen? Jag jobbar med en massa insnöade programmerare som aldrig har varit i närheten av ett gym och ingen av mina vänner tränar så att fråga någon jag känner är ingen idé.

 

[Plåthinken]

Fråga till er träningmänniskor. Jag har funderat på om det inte är dags att ta mig till ett gym, hur väljer man gym, jag menar hur vet man om ett gym är något att ha, och brukar det finnas någon form nybörjarkurs/nybörjarintroduktion på gymmen? Jag jobbar med en massa insnöade programmerare som aldrig har varit i närheten av ett gym och ingen av mina vänner tränar så att fråga någon jag känner är ingen idé.

Det beror på vad du vill ha ut av din träning. Ofta finns det möjlighet till gymintroduktion, annars är det bara att boka en PT-timme. Jag tränar ju för ren styrka = enbart basövningar och det innebär ju att jag kör mycket fritt. Då tycker jag att t.ex Friskis och Svettis inte är rätt eftersom de mer är maskininriktade. Samma sak med Sats. I början kan jag tycka att man klarar sig med ett gym med bra maskinpark för att komma igång, innan man börjar köra mer fritt. Jag körde med maskiner i kanske ett år innan jag gick över till fria vikter.

Känn också efter hur trycket på gymmet brukar vara, är det ofta kö till maskinerna/stänger? Hur väl sköts anläggningen? Är folket där trevligt och visar hänsyn till varandra? Spelar priset någon roll?

 

[47nahoj]

Det beror på vad du vill ha ut av din träning. Ofta finns det möjlighet till gymintroduktion, annars är det bara att boka en PT-timme. Jag tränar ju för ren styrka = enbart basövningar och det innebär ju att jag kör mycket fritt. Då tycker jag att t.ex Friskis och Svettis inte är rätt eftersom de mer är maskininriktade. Samma sak med Sats. I början kan jag tycka att man klarar sig med ett gym med bra maskinpark för att komma igång, innan man börjar köra mer fritt. Jag körde med maskiner i kanske ett år innan jag gick över till fria vikter.

Känn också efter hur trycket på gymmet brukar vara, är det ofta kö till maskinerna/stänger? Hur väl sköts anläggningen? Är folket där trevligt och visar hänsyn till varandra? Spelar priset någon roll?

Brukar man få testa innan man blir medlem på ett gym, det är ju lite trist om man blir medlem och det visar sig att det är värdelöst? Priset spelar ingen större roll, jag tror att det går att få ut pengar från jobbet till friskvård vilket väl detta borde vara.

Edit: Anledning till träningen är att jag vill få bättre fysik och må bättre, jag har börjat springa också ganska nyligen.

 

[Plåthinken]

Brukar man få testa innan man blir medlem på ett gym, det är ju lite trist om man blir medlem och det visar sig att det är värdelöst? Priset spelar ingen större roll, jag tror att det går att få ut pengar från jobbet till friskvård vilket väl detta borde vara.

På just mitt gym kan man få prova en gång gratis. Men de andra gymmen som jag varit på och "gästtränat" (i Stockholm ffa) har tagit ut engångsavgift, varierande från 80 till 90 kronor. Så det är bara att betala per gång eller köpa klippkort, tror de flesta större kedjor har ett slags klippkort.

 

[47nahoj]

På just mitt gym kan man få prova en gång gratis. Men de andra gymmen som jag varit på och "gästtränat" (i Stockholm ffa) har tagit ut engångsavgift, varierande från 80 till 90 kronor. Så det är bara att betala per gång eller köpa klippkort, tror de flesta större kedjor har ett slags klippkort.

Behöver man skaffa några särskilda kläder om man inte vill bli utskrattad när man kommer dit?

 

[Plåthinken]

Behöver man skaffa några särskilda kläder om man inte vill bli utskrattad när man kommer dit?

Ett par mjukisbyxor och t-shirt funkar. Eller shorts. Jag har sett allt möjligt, utom helnäck outfit.

Folk tror många gånger att de blir utskrattade men det är ingen som blir det eller har blivit. Jag har råkat ut för att ha tränat i ett par shorts som visade sig vara lite halvt genomskinlig, när jag böjde mig framåt så kunde man se kalaset

Jaja, det var ingen som skrattade eller sa något.

 

[Fordon]

Äntligen börjar det gå bra igen

 

[Izah]

Just kommit från min naprapat och han anser att jag e färdigbehandlad för denna gång, så den 20 augusti börjar jag hos min nya PT som turligt nog jobbar ihop med den nya PT, så jag kommer att få ett sjukt bra rehabprogram för min trasiga axel!

 

[Pirate-girl]

Någon här som ska köra tough Viking?

 

[BlöjRäsern]

Någon här som ska köra tough Viking?

Slowroller ska det vill jag minnas. Han hänger inte så mkt i denna tråd men i ett otal andra.

 

[Peter1980]

Hur går det? Har alla bytt ut gymet på hängmattan?

Själv har jag börjat ta tag i det där med att försöka hitta tillbaka till någon sorts form igen..

Lägligt nog så verkar AC:n ha pajat på gymet så jag har fått svettas som en gris 3 dagar i rad nu..

 

[Slowroller]

Någon här som ska köra tough Viking?

Ja jag har blivit inlurad på det där........ska bli....hrm......intressant.

 

[Hultqvist]

Ska komma igång ordentligt igen, lite halvdålig träningsmoral den senaste månaden...

 

[Slowroller]

Tränar för fullt för Tough Viking. Mycket trappor, flippa traktordäck och löpning. Det är ett slit, men kul.