Träningstråden

[Izah]

Initierade källor vittnar om att 98% gör det iaf. Vilket tar mitt intresse från det rätt hårt faktiskt.

Men håller med om bikini fitness. Ok att de också är "fit", men gör en tävling av det då och inte en skönhetstävling. Larv! Iofs på samma sätt som jag tycker Bodybuilding är larv.. men iaf.

Fast å andra sidan e de väl väldigt få sporter som är helt rena, tyvärr.

Alla tycker om olika saker å jag gillar BB

 

[Pirate-girl]

Kronlyft är nog min bästa övning ever. Drog 150 kg ikväll.

http://distilleryimage9.s3.amazonaws.com/2bdce21e2f7e11e389b122000a9f18c4_101.mp4

Sjukt med endorfiner i kroppen, kommer sova gott inatt. Satt flera nya PBs idag. Den här veckan kommer vara awesome!!!

Riktigt imponerad Efter diskbrock jobbar jag min sakta men säkert mot 100kg igen

 

[Peter1980]

Kronlyft är nog min bästa övning ever. Drog 150 kg ikväll.

http://distilleryimage9.s3.amazonaws.com/2bdce21e2f7e11e389b122000a9f18c4_101.mp4

Sjukt med endorfiner i kroppen, kommer sova gott inatt. Satt flera nya PBs idag. Den här veckan kommer vara awesome!!!

Grymt bra!
Dags att sluta kalla dig Plutthinken alltså?

 

[Plåthinken]

Grymt bra!
Dags att sluta kalla dig Plutthinken alltså?

Sen när kallades jag för Plutthinken?

 

[Plåthinken]

Riktigt imponerad Efter diskbrock jobbar jag min sakta men säkert mot 100kg igen

Det är riktigt segt med diskbråck! Jag hoppas att jag klarar mig undan sånt så jag får hålla mig kvar på tresiffrigt

 

[Peter1980]

Sen när kallades jag för Plutthinken?

Aldrig, kom bara på nu att det hade vart kul. Men det funkar ju inte längre när du lyfter 150 pannor..

 

[Plåthinken]

Aldrig, kom bara på nu att det hade vart kul. Men det funkar ju inte längre när du lyfter 150 pannor..

Precis, jag har aldrig varit en plutt

Eller jo. Jag är rätt liten. En liten plutt. Men en stark plutt. Som ska bli jävligt stark plutt!

 

[Twintorsk]

Kronlyft är nog min bästa övning ever. Drog 150 kg ikväll.

http://distilleryimage9.s3.amazonaws.com/2bdce21e2f7e11e389b122000a9f18c4_101.mp4

Sjukt med endorfiner i kroppen, kommer sova gott inatt. Satt flera nya PBs idag. Den här veckan kommer vara awesome!!!

Du lyfter ju mer än mig kvinna! Eller jag har aldrig provat kronlyft, annat än med v8 block.. får börja träna igen. När förkylningen släpper..

 

[Sinniklm]

Kronlyft är nog min bästa övning ever. Drog 150 kg ikväll.

http://distilleryimage9.s3.amazonaws.com/2bdce21e2f7e11e389b122000a9f18c4_101.mp4

Sjukt med endorfiner i kroppen, kommer sova gott inatt. Satt flera nya PBs idag. Den här veckan kommer vara awesome!!!

Imponerande

 

[Plåthinken]

Du lyfter ju mer än mig kvinna! Eller jag har aldrig provat kronlyft, annat än med v8 block.. får börja träna igen. När förkylningen släpper..

Vi får se hur långt jag kommer, började med ren råstyrka runt i början av februari, tränat med klubben i 8 veckor nu ungefär så det är ett riktigt bra startskott för mig
Du gör klokast i att undvika träning tills du kryat på dig, hoppas du kryar på dig snart!

Imponerande

Tack ^_^

 

[Twintorsk]

Vi får se hur långt jag kommer, började med ren råstyrka runt i början av februari, tränat med klubben i 8 veckor nu ungefär så det är ett riktigt bra startskott för mig
Du gör klokast i att undvika träning tills du kryat på dig, hoppas du kryar på dig snart!



Tack ^_^

Så fort snoret slutat spruta blir det yoga iaf..
Och bastu!

 

[tukkla]

Kronlyft är nog min bästa övning ever. Drog 150 kg ikväll.

http://distilleryimage9.s3.amazonaws.com/2bdce21e2f7e11e389b122000a9f18c4_101.mp4

Sjukt med endorfiner i kroppen, kommer sova gott inatt. Satt flera nya PBs idag. Den här veckan kommer vara awesome!!!

Imponerande. Bra jobbat.

Om man är tillräckligt kort blir ju marklyft och kronlyft samma sak...

 

[Werzion]

"Det finns en först gång för allt."

Tränat Thaiboxning i fyra år, nybörjargrupp första terminen, sedan direkt till fortsättningsgrupp och tävlingsgrupp och första (och enda) matchen innan ett år hunnit gå. Inga allvarliga skador med undantag för att ha tappat luften någon gång och två lätta stukningar.

Men så idag på sparringen kom det - vart i utkanten av ringen, bestämde mig för att överta mitten, gjorde det och fick dessutom motståndaren mot ena ringhörnan, väl där sätter jag högerknät i sidan på honom, och precis när jag sätter ner foten så sveper han mig - men min svettiga högerfot stannar kvar mot mattan och knät vrids ur led

Först den smärtan... och sedan paniken när man tittar ner och inser att det där förvridna är ens egna knäskål.... INTE roligt

Av lite slump och tur var klubbens inofficiella träning- och kostrådgivare där med kunskaper om (tränings)skador. Han hade dock aldrig gjort något liknande och ville först inte försöka hantera det på egen hand, men med lite övertalning från de andra näsblod ) så drog han sakta ut benet och allt klickade till och la sig tillrätta...

Imorgon blir det att besöka en rehabilitering och prata med en sjukgymnast.

 

[Geggamoja]

"Det finns en först gång för allt."

Tränat Thaiboxning i fyra år, nybörjargrupp första terminen, sedan direkt till fortsättningsgrupp och tävlingsgrupp och första (och enda) matchen innan ett år hunnit gå. Inga allvarliga skador med undantag för att ha tappat luften någon gång och två lätta stukningar.

Men så idag på sparringen kom det - vart i utkanten av ringen, bestämde mig för att överta mitten, gjorde det och fick dessutom motståndaren mot ena ringhörnan, väl där sätter jag högerknät i sidan på honom, och precis när jag sätter ner foten så sveper han mig - men min svettiga högerfot stannar kvar mot mattan och knät vrids ur led

Först den smärtan... och sedan paniken när man tittar ner och inser att det där förvridna är ens egna knäskål.... INTE roligt

Av lite slump och tur var klubbens inofficiella träning- och kostrådgivare där med kunskaper om (tränings)skador. Han hade dock aldrig gjort något liknande och ville först inte försöka hantera det på egen hand, men med lite övertalning från de andra näsblod ) så drog han sakta ut benet och allt klickade till och la sig tillrätta...

Imorgon blir det att besöka en rehabilitering och prata med en sjukgymnast.

Det gör ont i hela kroppen bara av att läsa ditt inlägg. Hoppas du kryar på dig snabbt!

 

[tukkla]

Hur lägger man in en film som finns på hårddisken? Vill inte ladda upp på youtube.
Edit: Laddade upp på en extern sida men kvaliten blev kapad rätt bra.

 

[tukkla]

Har ökat mitt PB i chins till 6 å benböj till 95 kg, så de går framåt!!

Har inte kört chins på några månader men testade idag gjorde också en 6:a
View My Video

 

[Plåthinken]

Nu ska den här lilla Plutthinken ladda med lite sockerbullar inför Toughest imorgon

För övrigt satte jag en 2a i 57,5 kg = nytt personbästa. Första med stopp och andra utan stopp. Fy satan vilken känsla efteråt . Böjen går bra också, 70 kg i frontböj x2.

Om jag inte redan skrivit innan är mitt pb också 6 i chins

 

[Pirate-girl]

Träningen går framåt pb 12 chins, viktade armhävningar 30kg 4st, mark å knäböj inte där än men ryggen håller fortfarande iafl

 

[Izah]

Har inte kört chins på några månader men testade idag gjorde också en 6:a
View My Video

Cool utsikt!!

 

[Pirate-girl]

Någon som ska gå å kolla på crossfit sm i sätra hallen i helgen??