Träningstråden

[Ricken]

Jag passar på att göra lite reklam för min iPhone-app. Jag har precis fått ut version 1.0 på App Store. Den är ganska bantad då jag bara ville ha med funktionalitet som funkar klockrent, och fick då ta bort hälften.

Här är den i App Store:
https://itunes.apple.com/se/app/lifters-toolbox/id886871149

Här går det att läsa lite om den (Ungefär samma saker som står i App Store):
http://www.lifterstoolbox.com/


Idag kostar den 7 spänn, men så småningom ska jag köra en gratisdrive under 24 timmar om det är sugen på att testa men inte vill casha upp. Tyvärr funkar det inte med promo-koder, annars hade jag gärna gjort den helt gratis för sporthoj. Det ska väl nämnas att det nog inte är många här som har behov av en sådan app heller. Kom gärna med feedback!

Coolt

Jag kan sponsra med 7kr bara för att se hur den ser ut.

 

[Geggamoja]

Coolt

Jag kan sponsra med 7kr bara för att se hur den ser ut.

Uppskattas!

 

[PippiT]

Uppskattas!

Jag kör oxå en sponsring.

 

[Plåthinken]

Ingen sponsring från mig.

Android ftw!

 

[Geggamoja]

Ingen sponsring från mig.

Android ftw!

Synd, jag tror du är den här som hade haft mest nytta av den. Jag får göra en version till Android med då.

 

[Plåthinken]

Synd, jag tror du är den här som hade haft mest nytta av den. Jag får göra en version till Android med då.

Det tycker jag, så får jag se vad jag har för åsikter om den

 

[Plåthinken]

Hm, jag tycker mig känna mig i sämsta formen men ändå helt ok.

Trött som satan, sover massa och har varit krasslig. Men träningsmässigt har jag fått en skjuts framåt, 90 kg i böj kändes mycket lätt i lördags men bänken har varit lite seg. Idag ska jag gästa Lunds TK trots träningsvärk i låren och röven från att ha ridit ponnyn åt syrran (Den blev inte såld så hon tog hem honom igen och ville ha min hjälp i ett par dagar). Förhoppningsvis känns det ännu bättre i kroppen idag än i lördags, har varit mycket sömn och vila. Och godis Snart är det exakt två veckor till SM, jag har börjat anamma inställningen att det går som det går.

 

[Geggamoja]

Det tycker jag, så får jag se vad jag har för åsikter om den

Ca 60 pers som bett om Android-version nu, så får se, det kanske blir av.

 

[Plåthinken]

Ca 60 pers som bett om Android-version nu, så får se, det kanske blir av.

Fan, jag som trodde att du skulle fixa en exklusivt för mig...

 

[Jimle]

6dagar utan träning på grund av en förkylning med härligt irriterande rethosta.
Tillbaka i gymmet och börja med benpass, fan vad lätt det kändes, eller lätt och lätt lättare än vanligt iallafall.
Går från gymmet med bra spänst i benen, bakslaget kom idag en träningsvärk från helvetet!!
Kan inte gå riktigt och sätta sig på toa för der nr2 gör ont hahahahaha

Jaja får väl gotta mig i att dagens ryggpass genomfördes med att kunna köra pulldowns bakom nacken på 4set * 4reps på 95kg nytt pers för mig....
Ska försöka fortsätta äta någorlunda nyttigt och promenera mera... men svårt att prioritera sig själv ibland.

Happy lifting på er!

 

[Geggamoja]

Om du fick välja mellan en romantisk dejt med vilken tjej som helst i hela världen, eller att gå och träna med Arnold, vilka övningar skulle ni då göra?

 

[tukkla]

Om du fick välja mellan en romantisk dejt med vilken tjej som helst i hela världen, eller att gå och träna med Arnold, vilka övningar skulle ni då göra?

Jag skulle välja tjejen och skulle vara nöjd med övningen missionären

 

[Plåthinken]

Om du fick välja mellan en romantisk dejt med vilken tjej som helst i hela världen, eller att gå och träna med Arnold, vilka övningar skulle ni då göra?

Lätt, är inte lagd åt det hållet. Så Arnold. Men vilka övningar, vetefan

 

[2fast4Hjo]

Ännu ett bevis, för mig, att lågkolhydatkost och träning är så sjukt bra för mig (även testat vilopuls på vc jag jobbar). Känner mig som en "duracelkanin" när jag tränar även när jag haft ett uppehåll, orkar så mycket mer och blir aldrig trött. Simmar, cyklar och promenerar, dock blir det oftast bara på helgerna men om en vecka väntas 5 veckors semester så det finns definitivt marginal för förbättring Kg fortsätter neråt, "du försvinner snart" var brosans flickväns spontana kommentar när vi träffades i lördags

Ha en underbar sommar alla där ute

 

[M|cke]

Random tagna vilopulser...

 

[Ricken]

Random tagna vilopulser...
View attachment 407974

Farfar hade oxå lite låg vilopuls, sen fick han en pacemaker...

 

[M|cke]

Farfar hade oxå lite låg vilopuls, sen fick han en pacemaker...

Brukar lösa sig när jag kör spinning eller springer, tror sist hade jag 182 i snitt när jag sprang milen på 50 min...

Jobbigt att vara tjock

 

[Ricken]

Nu jävlar blir det åka av!!

 

[2fast4Hjo]

Random tagna vilopulser...
View attachment 407974

Har du testat hos läkare också ?
Jag tog uppgifterna med en nypa salt via appen tills dess att jag även fick samma/liknande resultat hos dr.

 

[Peter1980]

Om du fick välja mellan en romantisk dejt med vilken tjej som helst i hela världen, eller att gå och träna med Arnold, vilka övningar skulle ni då göra?

Alltså, jag gillar ju brudar, så det skulle förmodligen bli det valet.

Men OM jag skulle träna med Arnold så skulle jag vilja köra några grymma bröstövningar samt rygg. Är de grejerna jag tycker att han var kung på! Särskilt bredd på ryggen.

Förresten, Pluttis, vet du om din tävling kommer att gå på SVTPlay? Sitter på jobbet och vill se det!