Träningstråden

[PippiT]

hmm frågar lite snabbt här då. bästa "övningen" för att få ihop pattarna mot varandra? nu på gamla dar så börjar de dra lite väl ut åt sidorna

Push-up BH?

 

[Pillo-kun]

Haha, redan testat... så jäkla nice för ryggen jue

 

[PippiT]

Haha, redan testat... så jäkla nice för ryggen jue

SportBH är nog bättre för ryggen då.

 

[Pillo-kun]

dunno, kanske. inte så jag gymmar med behå på

behåäventyr skyller jag ifrån mig på ÖÖÖÖLLLLL

 

[Lynxlynx]

hmm frågar lite snabbt här då. bästa "övningen" för att få ihop pattarna mot varandra? nu på gamla dar så börjar de dra lite väl ut åt sidorna

Jag skulle säga att du bör köra cable Cross underifrån, men bara ungefär till strax över naveln i höjd. Se till att verkligen fokusera med brösten. Var dock noga med översidan också, bygger du för mycket undersida/insida slutar det med bitch-tits

 

[Pillo-kun]

haha

 

[PippiT]

Sådärja då har jag äntligen köpt ett gymkort och det var inte en dag försent. Har kört fem spinningpass sedan i lördags och det är verkligen skitkul. Nu ska jag bara lyckas lura med kompisen oxå.

 

[bitter&twisted]

Sådärja då har jag äntligen köpt ett gymkort och det var inte en dag försent. Har kört fem spinningpass sedan i lördags och det är verkligen skitkul. Nu ska jag bara lyckas lura med kompisen oxå.

Jag är avundsjuk på dig som tycker att träningen är skitkul. Jag kan sträcka mig till att tycka att det är ok. Fast mina övningar består mest i att dra i eller lyfta pinnar, snören, handtag mm samt att förlora värdigheten på jättebollar. Dina övningar kanske är roligare (eller så har du en bättre inställning)

 

[PippiT]

Jag är avundsjuk på dig som tycker att träningen är skitkul. Jag kan sträcka mig till att tycka att det är ok. Fast mina övningar består mest i att dra i eller lyfta pinnar, snören, handtag mm samt att förlora värdigheten på jättebollar. Dina övningar kanske är roligare (eller så har du en bättre inställning)

Varför inte testa spinning? Jag avskyr ju typ grupp-pass som aerobics och hopp & studsande men spinning och core gillar jag.
Box och Bodypump kan vara helt ok oxå om det inte är någon klämkäck instruktör som står i o gapar kom igen och dylikt. Då vill jag helst slå dom på käften.
Har endast haft en spinninginstruktör under de fem pass jag kört som jag kommer undvika i framtiden.
Jag tror att min inställning till träning är ganska positiv och jag längtar till morgondagens pass redan. Vi får se hur länge det håller i sig.

 

[bitter&twisted]

Varför inte testa spinning? Jag avskyr ju typ grupp-pass som aerobics och hopp & studsande men spinning och core gillar jag.
Box och Bodypump kan vara helt ok oxå om det inte är någon klämkäck instruktör som står i o gapar kom igen och dylikt. Då vill jag helst slå dom på käften.
Har endast haft en spinninginstruktör under de fem pass jag kört som jag kommer undvika i framtiden.
Jag tror att min inställning till träning är ganska positiv och jag längtar till morgondagens pass redan. Vi får se hur länge det håller i sig.

Jag tränar för att jag är trasig i rygg/nacke/axlar, jag gymmar 2-3ggr i veckan och målet är att inte ha ont så spinning och liknande får bli senare isf.
Blev medlurad på Zumba av en kompis, det var skitkul men jag har vansinnigt dålig koordination och är dessutom lite trögfattad så jag såg förmodligen ut som en tjackpundare när jag guppade upp och ner för att de andra inte skulle märka att jag inte kunde stegen.

Yoga kanske kunde funka?

 

[PippiT]

Jag tränar för att jag är trasig i rygg/nacke/axlar, jag gymmar 2-3ggr i veckan och målet är att inte ha ont så spinning och liknande får bli senare isf.
Blev medlurad på Zumba av en kompis, det var skitkul men jag har vansinnigt dålig koordination och är dessutom lite trögfattad så jag såg förmodligen ut som en tjackpundare när jag guppade upp och ner för att de andra inte skulle märka att jag inte kunde stegen.

Yoga kanske kunde funka?

Spinning är ju väldigt skonsamt för rygg/nacke och axlar. Det är dom kroppsdelarna jag har problem med.
Jag blev oxå medlurad på ett zumba-pass på syrrans möhippa och visst det va kul men kordinationen ville inte vara med mig heller. Den slutar liksom att fungera om jag inte ha en boll eller dylikt.
Yoga testade jag ett par ggr men jag kunde inte sluta skratta så jag gav upp det.

 

[Tomas72]

Har ni testat CrossFit? Jag började för 2 månader sen och är hooked!!

 

[PippiT]

Har ni testat CrossFit? Jag började för 2 månader sen och är hooked!!

Har inte kommit dit ännu. Ska jobba upp kondisen lite till först tänkte jag.

 

[Slowroller]

Har ni testat CrossFit? Jag började för 2 månader sen och är hooked!!

Då snackar du bara WODar och pers hela tiden nu då? CrossFit-människor är helt galna. Och ja, jag kör nåt pass i veckan, men är inte besatt. Än.

 

[Tomas72]

Då snackar du bara WODar och pers hela tiden nu då? CrossFit-människor är helt galna. Och ja, jag kör nåt pass i veckan, men är inte besatt. Än.

Tränat 4:e dagen i rad nu... tisdags var värsta wodden på länge. Adrian heter den. Man blir helt galen faktiskt men nu är det dags för tre dagars vila, påt på måndag igen ...

 

[Slowroller]

Tränat 4:e dagen i rad nu... tisdags var värsta wodden på länge. Adrian heter den. Man blir helt galen faktiskt men nu är det dags för tre dagars vila, påt på måndag igen ...

Haha! Jag tror du vilar max 2 dagar.

 

[Tomas72]

Har inte kommit dit ännu. Ska jobba upp kondisen lite till först tänkte jag.

Jag var apdåligt tränad innan jag började med CrossFit men nu börjar jag få bra mycket bättre kondis. Kör ett prova på pass, de flesta boxar (träningslokalen) brukar ha såna.

 

[Tomas72]

Haha! Jag tror du vilar max 2 dagar.

Golf på Söndag så, tja. Det blir ju en mil promenix då iofs ... men du har rätt, man blir biten.

 

[PippiT]

Jag var apdåligt tränad innan jag började med CrossFit men nu börjar jag få bra mycket bättre kondis. Kör ett prova på pass, de flesta boxar (träningslokalen) brukar ha såna.

Jag håller mig till spinning, core och PW sålänge. Hittade inget crossfit på 24seven men de har säkert döpt om det.

 

[Panos]

Testat på crossfit men mitt knä funkar inte riktigt där. Lagt styrketräningen på hyllan och kör muay thai, kettlebells samt kroppsviktsträning. Mycket roligare att träna nu istället för att trängas bland vikterna på gymmet