Träningstråden

[ktmjacke]

Jacke var får du allt ifrån?

Förövrigt så har jag hört att man bara ska köra på med samma vikter så rättar problemen till sig av sig själv så småningom. Sen får man ju inte glömma att dom flesta människor inte är helt symetriska i kroppen.

/Marielle

Säger bara en sak......ANDERS GRANEHEIM=mr symmetry.

 

[RocketQueen]

Säger bara en sak......ANDERS GRANEHEIM=mr symmetry.

Har han nåt bra tips då må tro? Genetik kanske?

 

[ktmjacke]

Har han nåt bra tips då må tro? Genetik kanske?

Ringde just upp honom.Han sa att jag skulle åka till dig o utföra en komplett kroppsbesiktning externt och internt. Maila resultaten av mina mätningar så skulle han knåpa ihop ett träningsprogram åt dig.

 

[RocketQueen]

Ringde just upp honom.Han sa att jag skulle åka till dig o utföra en komplett kroppsbesiktning externt och internt. Maila resultaten av mina mätningar så skulle han knåpa ihop ett träningsprogram åt dig.

Shysst Jacke!!
Du är en kompis att lita på.

 

[ktmjacke]

Shysst Jacke!!
Du är en kompis att lita på.

Man ställer väl upp.
P.s no offence isse,only joking d.s

 

[isse]

Ap ap ap !!! inte röra!



/N

Ringde just upp honom.Han sa att jag skulle åka till dig o utföra en komplett kroppsbesiktning externt och internt. Maila resultaten av mina mätningar så skulle han knåpa ihop ett träningsprogram åt dig.

 

[ktmjacke]

Fast allvarligt så är granis den bodybuilder genom svensk historia som enligt mig har den absolut bästa symmetrin av dem alla.Har haft äran att träna med o runt omkring honom under mina år i timrå/sundsvall o aldrig stött på en så målmedveten o samtidigt ödmjuk människa.Har t,o,m sett honom avbryta egna pass för att hjälpa nån nybörjare som ber om råd(dock ej under deffen).

Ap ap ap !!! inte röra!



/N

Hann före med en äckskjuuuuus ju.

 

[RocketQueen]

Fast allvarligt så är granis den bodybuilder genom svensk historia som enligt mig har den absolut bästa symmetrin av dem alla.Har haft äran att träna med o runt omkring honom under mina år i timrå/sundsvall o aldrig stött på en så målmedveten o samtidigt ödmjuk människa.Har t,o,m sett honom avbryta egna pass för att hjälpa nån nybörjare som ber om råd(dock ej under deffen).

Hann före med en äckskjuuuuus ju.

Det är grymt att träna med så målmedvetna och ambisiösa människor. Också otroligt trevligt när dom faktiskt erbjuder hjälp.
Jag tycker verkligen det är skoj att träna men jag fattar inte hur dom orkar gå hela vägen. Tycker att det är svårt att lägga så mycket tid som det faktiskt tar. Inte minst utanför gymet (mat, sömn, proteinpuler eller vad man nu pillar i sig osv).

Hur går din träning nu Jacke?

 

[isse]

Hehe, tur för dig kompis!

/N

Hann före med en äckskjuuuuus ju.

 

[ktmjacke]

Det är grymt att träna med så målmedvetna och ambisiösa människor. Också otroligt trevligt när dom faktiskt erbjuder hjälp.
Jag tycker verkligen det är skoj att träna men jag fattar inte hur dom orkar gå hela vägen. Tycker att det är svårt att lägga så mycket tid som det faktiskt tar. Inte minst utanför gymet (mat, sömn, proteinpuler eller vad man nu pillar i sig osv).

Hur går din träning nu Jacke?

Min s.k träning går väl hyfsat.Gick ju ofrivilligt ner 17 kilo i våras,men har knaprat tillbaka 10 ungefär.Börjar få nåt som liknar tryck i bitarna igen iaf.Sega upp en 2:a på 180 i bänken i går faktiskt.Men än är d långt kvar till att va i form,har ju lite andra prioriteringar nuförtiden(öl,öl,öl o öl). Faktum är att träningen är den lättaste biten av hela tårtan,det e kosten,vilan,sömnen som blir svårare o svårare ju äldre jag blivit.Plus att jag inte längre tävlar,så ambitionsnivån e ju inte densamma heller.Känner mig nöjd när jag jämför mig med andra i min egen ålder iaf.

Man måste acceptera att ungdomens fina testosteronnivåer är förbi,nu slickar man 40-strecket snart(fast jag ser ut som 25 ) o tillväxt kan man bara drömma om,nu gäller det bara att rädda det som räddas kan.

Hehe, tur för dig kompis!

/N

Me sa boombaaaad.

 

[Cleanstream]

Har tränat hemma hela hösten så jag har inte kunnat tränat mark eller böj ordentligt. Ska maxxa sen när skolan öppnar sitt gym.

okej här är mina stats:
17år,174cm kort och 82-83kg späck
Har tränat sen februari..
bänk: 80*6
marklyft: 130*8
knäböj: 100*8
militärpress i smith: 55*7

 

[MikkE]

Jag har kommit i en svacka nu med mitt matintag. Träningen går bra, mkt bra. Men jag känner mig inte alltid hungrig, det brukar gå uppochner för mig med det. Tror det mesta beror på jobbet just nu, har bara mindre och mindre motivering att jobba här. Ska omskola mig med något annat ganska så snart känner jag.

 

[Madhonda]

Jag har kommit i en svacka nu med mitt matintag. .....jag känner mig inte alltid hungrig, det brukar gå uppochner för mig med det.

Men fan.....när man tränar, blir man ju hungrig vare sig man vill eller inte.

Om man inte äter, finns ingen energi att träna av.!!

MikkE det är bara att lass upp o käka.

//mad

 

[Acrid]

Men fan.....när man tränar, blir man ju hungrig vare sig man vill eller inte.

Om man inte äter, finns ingen energi att träna av.!!

MikkE det är bara att lass upp o käka.

//mad

Lyssna nu på Madde!

 

[AndersJohansson]

okej här är mina stats:
17år,174cm kort och 82-83kg späck
Har tränat sen februari..
bänk: 80*6
marklyft: 130*8
knäböj: 100*8
militärpress i smith: 55*7

Ok, ungefär jämnstarka då. Du är några kilostarkare, trots att jag tränat längre

Varför kör du militärpress i smith?

 

[Twosaint]

Ok, ungefär jämnstarka då. Du är några kilostarkare, trots att jag tränat längre

Varför kör du militärpress i smith?

Antar att du tränar på brux vad kostar det där ?

 

[HanneZ]

Jag har kommit i en svacka nu med mitt matintag. Träningen går bra, mkt bra. Men jag känner mig inte alltid hungrig, det brukar gå uppochner för mig med det. Tror det mesta beror på jobbet just nu, har bara mindre och mindre motivering att jobba här. Ska omskola mig med något annat ganska så snart känner jag.

Jag har börjat träna(o käka) sen 2-3 månader nu. Jag hamnade också i matsvacka men försök att ät ändå, man blir hungrig när man börjar äta typ. Väldigt finurligt måste jag säga

 

[sharpedge]

Skulle tränat sju idag, gick upp kvart i 6
kommer till gymmet
börjar packa upp grejjerna
OCH MÄRKER ATT JAG GLÖMT SOCKAR PLUS BOXERSHORTS *förbannad*
så mkt för den träningen liksom
och jag kände inte för att gå kommando en hel dag på jobbet, började 8.30 på jobbet..

 

[RocketQueen]

Min s.k träning går väl hyfsat.Gick ju ofrivilligt ner 17 kilo i våras,men har knaprat tillbaka 10 ungefär.Börjar få nåt som liknar tryck i bitarna igen iaf.Sega upp en 2:a på 180 i bänken i går faktiskt.Men än är d långt kvar till att va i form,har ju lite andra prioriteringar nuförtiden(öl,öl,öl o öl). Faktum är att träningen är den lättaste biten av hela tårtan,det e kosten,vilan,sömnen som blir svårare o svårare ju äldre jag blivit.Plus att jag inte längre tävlar,så ambitionsnivån e ju inte densamma heller.Känner mig nöjd när jag jämför mig med andra i min egen ålder iaf.

Man måste acceptera att ungdomens fina testosteronnivåer är förbi,nu slickar man 40-strecket snart(fast jag ser ut som 25 ) o tillväxt kan man bara drömma om,nu gäller det bara att rädda det som räddas kan.

Skönt att träningen börjar gå bättre. Trist att du ofrivilligt gick ner så mycket. Nu har vi ju ett par månader på oss att toppa formen till Beach 2006.
Ja, jag håller med, det är skit svårt med kost och sömn osv.
Känner mig också nöjd för min ålder men man vill ju inte gå ner sig med åren och framför allt vill man ju se till hur kroppen mår.

Sen måste jag säga att en 2:a på 180 i bänk, det är bra det Jacke!

 

[AndersJohansson]

Antar att du tränar på brux vad kostar det där ?

Nej det gör jag faktiskt inte, tror det kostar 240-260kr/mån där iaf.