Bantning

[Lundgren]

Vad är detta? Har inte sett dessa bokstavskombinationer innan?

SSS är helt enkelt Sten Sture Skaldeman. En författare till många böcker som rekomenderar en LCHF (Low Carb High Fat) diet. Skiljer sig lite från LCHF då den oftast är striktare än vad LCHF är.

 

[xibalba]

Vad är detta? Har inte sett dessa bokstavskombinationer innan?

Jag rekomenderar ADHD-kuren, de flesta blir smala

 

[imp4ct]

Jag rekomenderar ADHD-kuren, de flesta blir smala

Ja om inte annat så hjälper den till rätt bra med att man inte blir så hungrig tycker den funkar utmärkt vid bantning.

 

[KGK]

här kanske man kan lära sig något

http://svtplay.se/v/2210733/dokumentarfilm/matvecka_varfor_ar_de_smala_inte_feta

 

[Twosaint]

Men dom är ju så himla goda, speciellt dom som är flottiga, friterade och kommer i påse.

Jag kan säga av egen erfarenhet att håller man hårt och inte ger efter för suget i början så avtar det liksom och man blir inte sugen längre och får nästan avsmak till skiten.

Jag vet inte när jag ens köpte en chipspåse sist, dock så har man spårat ur på någon fest och tryckt i sig. Men det är nog lätt 5 år sedan jag köpte en chipspåse för att smacka i sig i soffan.

Samma sak då det gäller strips och sånt skit, ska jag äta ute nåt hamburgerhak beställer jag oftast en stor burgare bara istället för ett helt mål, dricker oftast vatten till. Numera så mår jag fan dåligt av att smälla i mig en stor strips med dip osv.

 

[Hinkas]

Jag kan säga av egen erfarenhet att håller man hårt och inte ger efter för suget i början så avtar det liksom och man blir inte sugen längre och får nästan avsmak till skiten.

Jag vet inte när jag ens köpte en chipspåse sist, dock så har man spårat ur på någon fest och tryckt i sig. Men det är nog lätt 5 år sedan jag köpte en chipspåse för att smacka i sig i soffan.

Samma sak då det gäller strips och sånt skit, ska jag äta ute nåt hamburgerhak beställer jag oftast en stor burgare bara istället för ett helt mål, dricker oftast vatten till. Numera så mår jag fan dåligt av att smälla i mig en stor strips med dip osv.

Ja, det ligger nog mycket i det där, det är dit jag också ska komma så småningom.

 

[Zeb_Macahan]

Jag är igång. Började på 79,3 kilogram.

 

[Hoztic]

Jag kan säga av egen erfarenhet att håller man hårt och inte ger efter för suget i början så avtar det liksom och man blir inte sugen längre och får nästan avsmak till skiten.

Jag vet inte när jag ens köpte en chipspåse sist, dock så har man spårat ur på någon fest och tryckt i sig. Men det är nog lätt 5 år sedan jag köpte en chipspåse för att smacka i sig i soffan.

Samma sak då det gäller strips och sånt skit, ska jag äta ute nåt hamburgerhak beställer jag oftast en stor burgare bara istället för ett helt mål, dricker oftast vatten till. Numera så mår jag fan dåligt av att smälla i mig en stor strips med dip osv.

Kan bara hålla med! Chips är det nått decennium sen jag köpte senast, och pommes försöker jag också undvika, hellre 200gr burgare enbart som sagt. Min akilleshäl är väl ett omättligt sug efter mörk choklad, men det är ju trots allt inte så förbannat ohälsosamt, bättre än frotterade saker iaf.

 

[imp4ct]

Då har man börjat komma igång -5 kilo på 9 dagar hellyes! ska nog gå fint att komma under 100 innan mc säsongen börjar igen. JAG SKA I DET STÄLLET JAG VILL HA!

 

[Zeb_Macahan]

77,6kg (första vägningen var i Måndags)

 

[Hinkas]

77,6kg (första vägningen var i Måndags)

Fy fan.... Vad har du gjort, uttorkning deluxe?

 

[Ro-Ho]

Jag kan säga av egen erfarenhet att håller man hårt och inte ger efter för suget i början så avtar det liksom och man blir inte sugen längre och får nästan avsmak till skiten.

Jag vet inte när jag ens köpte en chipspåse sist, dock så har man spårat ur på någon fest och tryckt i sig. Men det är nog lätt 5 år sedan jag köpte en chipspåse för att smacka i sig i soffan.

Samma sak då det gäller strips och sånt skit, ska jag äta ute nåt hamburgerhak beställer jag oftast en stor burgare bara istället för ett helt mål, dricker oftast vatten till. Numera så mår jag fan dåligt av att smälla i mig en stor strips med dip osv.

Är ju själv i den fasen att man försökt en massa gånger kommit ner i vikt

Men det slutar oftast med att man faller för suget, hur i helvete blir man av med det?

Jan-april låg jag ute på veckorna och åt minimalt, sen åt normalt på helger (kanske inte jätte nyttigt men ändå inte skräp) gick ner 10-12 kg kan inte säga att man mådde bra, hela dagarna gick ju åt att försöka undvka bli lockad att köpa det man ville äta :S

Men sen när man flyttade hem så sprack det och man e ju nu tillbaka på orginalvikten

Har ju insett att sluta röka e det lätta i livet för det va enkelt mot att inte äta det jag inte borde! Hur får man motivationen att inte äta för mycket??

 

[Zeb_Macahan]

Fy fan.... Vad har du gjort, uttorkning deluxe?

Absolut inte.

Jag går på en enkel men inte helt lätt (ordvrängning) diet:

0600 Diet fuel och en kaffe. Lite vatten.
0900 En redig gröt med fröer och skit.
1200 Diet fuel med gryn inblandat
1500 Diet Fuel
1800 Middag. Utan kolhydrater. Sallad plus det lagade varma alltså.

Sen är det god natt och samma visa nästa dag. Effektivt, men vilket sötsug jag har dom första dagarna...

 

[Hinkas]

Absolut inte.

Jag går på en enkel men inte helt lätt (ordvrängning) diet:

0600 Diet fuel och en kaffe. Lite vatten.
0900 En redig gröt med fröer och skit.
1200 Diet fuel med gryn inblandat
1500 Diet Fuel
1800 Middag. Utan kolhydrater. Sallad plus det lagade varma alltså.

Sen är det god natt och samma visa nästa dag. Effektivt, men vilket sötsug jag har dom första dagarna...

Kan tänka mig det
Bra jobbat dock! Men en del av del lär vara vatten som kolhydraterna har bundit, men det är fan strongt jobbat alltså.
Testa något liknande jag också kanske, men för min del blir det nog ingen gröt, kan inte stå på jobbet och laga gröt, får bli någon frukt istället.
Plus att det finns inte en chans i helvete att jag kliver upp och käkar frukost 06:00

EDIT: Plus att det brukar inte vara godnatt före 00:30 för min del så något att peta i sig på kvällen behövs också.

 

[TheJo]

Testa något liknande jag också kanske, men för min del blir det nog ingen gröt, kan inte stå på jobbet och laga gröt, får bli någon frukt istället.

EDIT: Plus att det brukar inte vara godnatt före 00:30 för min del så något att peta i sig på kvällen behövs också.

Har ni ingen micro på jobbet?
Går utmärkt att laga gröt i micron, även om den inte blir lika god.

 

[Hinkas]

Har ni ingen micro på jobbet?
Går utmärkt att laga gröt i micron, även om den inte blir lika god.

Vi har massor av micros... Tåls att funderas på...

 

[Zeb_Macahan]

Kan tänka mig det
Bra jobbat dock! Men en del av del lär vara vatten som kolhydraterna har bundit, men det är fan strongt jobbat alltså.
Testa något liknande jag också kanske, men för min del blir det nog ingen gröt, kan inte stå på jobbet och laga gröt, får bli någon frukt istället.
Plus att det finns inte en chans i helvete att jag kliver upp och käkar frukost 06:00

EDIT: Plus att det brukar inte vara godnatt före 00:30 för min del så något att peta i sig på kvällen behövs också.

Det är alltid en "kick" i starten av en diet. Jag har däremot legat på en viktnedgång på :

7/9 81,2kg till 26/10 71,7kg. Vid dietens slut vägde jag 72,5 efter att ha ätit "vanligt" ett tag.

Tyvärr så blev frugan gravid och jag har ätit ikapp med henne ett tag nu..

 

[Hinkas]

Tyvärr så blev frugan gravid och jag har ätit ikapp med henne ett tag nu..

Ja det gäller ju att proppa i sig fort om man vill ha någon mat då

 

[Loy]

Idag ska jag nog äta hemmagjord hamburgare med bacon, ost och massa dressing.. Mmm, åt samma igår

 

[Wobbly]

Började gymma och cykla regelbundet och äta bättre den 24/10, började på 83,5 kg och idag är man nere på 77,5.
Att man inte druckit en droppe alkohol på 5 veckor har nog hjälp lite också