Idag är jag förbannad därför att...

[SuperMicke]

...jag såg den där jävla Rusta-reklamen med den där jävla idioten som välter när hans varukorg blir för tung. Fan också!

 

[dunderhonung]

Använd bara spegeln.

Du menar den vackra tavlan som hänger i hallen?

Du har skaffat muskler.
Vad är problemet?

..jag vill inte ha muskler, jag vill vara smal. Mitt mål är 25 kg

 

[Nursey]

Jag glömde att jag hade en kund 8.30 och salongen brukar öppna 9.00.
Låg och snoozade till 20 över 8 och tyckte livet var skönt...började klä mig 5 i halv..kom på kunden och turborusade nerför trapporna med hunden i hasorna (hade tänkt ta en fin liten promenad med honom innan jobbet). Tur att man bor i samma hus som man jobbar.
Kommer 4 minuter försent. Kunden lasras och allt verkar bra..tills hon tar upp sin påse från golvet och frågar vad det blöta är.
Min hund har markerat på hennes påse....med BÖNEKLÄDER ...som hon brukar byta om till på jobbet då hon skall be

Inte nog med att många muslimer har svårt med hundar..nu pissade min hund på hennes grejer jag ville försvinna. Som tur var hade det inte gått igenom påsen men ändå....

Jo, jag e väl lite girig.. Men innan jag började träna så åt jag MASSA godis, glass, kakor, bakelser VARJE dag!
Massa snabbmat,hämt-mat, mat på krogen och tränade SÅ få ggr att t.o.m SATS ringde upp mej och frågade om jag var missnöhd med mitt medlemsskap..
Men nu e jag fröken präktig och har ätit 3 mål om dagen, nyttiga o hemlagde tränat 4-5 ggr i veckan STENHÅRT! ..och det enda är 3 fjuttiga kg man gått ner.. Har 17 kg till att gå ner innnan jag e nöjd. Min PT sa att man går ner mest i börjaan (??) så jag vill ju fan bli smal innan nästa millenium-skifte!
Men jag ska forsätta, har precis kört 1,5 timme spinning o tränade även imorse..

men jag har hört att man kan äta för lite, och då går man inte ner ändå..

Jag har velat gå ner så länge att det rä löjligt..nu har jag maxxat mitt protein intag och skiter nästan (inte helt) i kolhydrater och vips vad det tog på fettdepåerna. Jag har iof inte skitit på en vecka men protein is the shit!...eller inte heheheh


Edit: vad mycket skit jag pratar

 

[Thyg0d]

..jag vill inte ha muskler, jag vill vara smal. Mitt mål är 25 kg

Men ju mer muskler du har desto mer förbränner du så ytterligare en gång faller kvinnligt argumenterande i farstun...

(näe, det var inget förbannat inlägg men det kanske skapar några. )

 

[Ismannen]

Värmepannan pajade inatt..
Så nu blir man extremt mycket fattigare

 

[Carnivore]

Dunderhonung: Din kropp är van vid skitmat och snask och nu har du bytt diet, ändrat från att inte träna till tokträna och du har även ändrat mattider... gissa om det sker en smärre revolt i din kropp, låt kroppen få tid till att justera sig och komma ikapp så skall du se att det händer saker visuellt. Annars är 40kg/år ett enormt viktväktarmål, det är ungefär vad deras diet klarar som mest.

Nursey: Så går det om man ställer saker på golvet... får ha en hylla till kundens prylar eller nåt.

 

[dunderhonung]

Min hund har markerat på hennes påse....med BÖNEKLÄDER ...som hon brukar byta om till på jobbet då hon skall be

Jag har velat gå ner så länge att det rä löjligt..nu har jag maxxat mitt protein intag och skiter nästan (inte helt) i kolhydrater och vips vad det tog på fettdepåerna. Jag har iof inte skitit på en vecka men protein is the shit!...eller inte heheheh
Edit: vad mycket skit jag pratar

Bra skit! Ska prova att skita i kolhydrater och endast leva resten av dagen på mitt goda humör som ditt inlägg bidrog till!

Edit: man kan ju inte bli sur på en söt vovve..

 

[Dr.Bike]

Jag har velat gå ner så länge att det är löjligt..nu har jag maxxat mitt proteinintag och skiter nästan (inte helt) i kolhydrater och vips vad det tog på fettdepåerna. Jag har iof inte skitit på en vecka men protein is the shit!...eller inte heheheh


Edit: vad mycket skit jag pratar

Vad var det jag sa!

 

[Nursey]

Militant Köttätare :d

Bra skit! Ska prova att skita i kolhydrater och endast leva resten av dagen på mitt goda humör som ditt inlägg bidrog till!

Edit: man kan ju inte bli sur på en söt vovve..

Åjo det kan man ...men inte den här gången...nu var det helt och hållet mitt fel att han inte fick gå o morgonkissa innan.

Bra skit! Ska prova att skita i kolhydrater och endast leva resten av dagen på mitt goda humör som ditt inlägg bidrog till!

Edit: man kan ju inte bli sur på en söt vovve..

Nu kommer träningskillarna o flickorna säkert att gå i spinn o säga att jag gör fel..men jag äter inte proteinpulver och kesella och sånt äckelpäckel. Jag äter kött av olika sorter och grönsaker. Om jag abolut måste äta något kolhydratigt till detta så äter jag dinklelmatvete eller dinkelvadsomhelst.

OBSERVERA att jag då det är fredag och lördag köper en fetingpåse med godis och går på restaurang om jag vill eller nått annat mysigt. Annars dör jag och tycker jättesynd om mig själv

Vad jag menar är..jag har slutat äta mackor, bullar och allt annat man trycker i sig mellan måltiderna. Jag äter KÖTT, KÖTT, lite mer kött, lite fisk..keso och ägg..oh grönsaker. Och frukt..men inga otroliag mängder frukt.

Jag har skitsvårt att gå ner i vikt och detta har fungerat..så jag kommer köra på det ett bra tag till.
Äter du ppiller? Sluta med det skall du se att vikten rasar snabbare.

 

[Carnivore]

Oooh... en till carnivore... vad trevligt.

Det med ppiller kan ju annars bli en oväntad viktökning av magnitude.

 

[Kantian]

fakking tentahelvete placerad på en fredag under kvällstid, jävla fascister hela bunten

 

[-Rosen-]

Jag har velat gå ner så länge att det rä löjligt..nu har jag maxxat mitt protein intag och skiter nästan (inte helt) i kolhydrater och vips vad det tog på fettdepåerna. Jag har iof inte skitit på en vecka men protein is the shit!...eller inte heheheh


Edit: vad mycket skit jag pratar

glöm inte fetterna bara gör det även till en vana att lägga till lite linfröolja här och var och har du inte skitit på en vecka på allvar så kan det vara dags att lägga lite fibrer i kosten

 

[Dr.Bike]

Det med ppiller kan ju annars bli en oväntad viktökning av magnitude.

Ja iaf om man slutar med dem utan att berätta för killen...

 

[-Rosen-]

Åjo det kan man ...men inte den här gången...nu var det helt och hållet mitt fel att han inte fick gå o morgonkissa innan.



Nu kommer träningskillarna o flickorna säkert att gå i spinn o säga att jag gör fel..men jag äter inte proteinpulver och kesella och sånt äckelpäckel. Jag äter kött av olika sorter och grönsaker. Om jag abolut måste äta något kolhydratigt till detta så äter jag dinklelmatvete eller dinkelvadsomhelst.

OBSERVERA att jag då det är fredag och lördag köper en fetingpåse med godis och går på restaurang om jag vill eller nått annat mysigt. Annars dör jag och tycker jättesynd om mig själv

Vad jag menar är..jag har slutat äta mackor, bullar och allt annat man trycker i sig mellan måltiderna. Jag äter KÖTT, KÖTT, lite mer kött, lite fisk..keso och ägg..oh grönsaker. Och frukt..men inga otroliag mängder frukt.

Jag har skitsvårt att gå ner i vikt och detta har fungerat..så jag kommer köra på det ett bra tag till.
Äter du ppiller? Sluta med det skall du se att vikten rasar snabbare.

skitsamma var du får ditt protein ifrån då jag antar att ditt mål inte är att bygga muskler, då gör det varken från eller till om det är snabba eller långsamma proteiner

hade jag haft råd hade jag fan levt på entrecotê och ryggbiff

för att lägga in något i trådens anda, jag är förbannad på att kyckling smakar nästan likadant hur man än tillagar det, och jag är förbannad för att kassler är salt och att kesella är syrligt

sen är jag även förbannad på C# lite allmänt

 

[Palle71]

fakking tentahelvete placerad på en fredag under kvällstid, jävla fascister hela bunten

Bara att gå från tentasalen till närmaste pub, så känns det nog bättre igen.

Lycka till med tentan!

 

[Dr.Bike]

tränat 4-5 ggr i veckan STENHÅRT! ..och det enda är 3 fjuttiga kg man gått ner.. Har 17 kg till att gå ner innnan jag e nöjd. Min PT sa att man går ner mest i börjaan (??) så jag vill ju fan bli smal innan nästa millenium-skifte!
Men jag ska forsätta, har precis kört 1,5 timme spinning o tränade även imorse..

men jag har hört att man kan äta för lite, och då går man inte ner ändå..

Ja de andra har ju redan svarat, och det Valmers säger gäller.

Dina mål är orealistiskt hårda. Från att ha gått från en soffpotatis till en VM-vinnande Aerobicsgymnast... (rent procentuellt alltså) är inte rimligt.
Somethings gotta give.
Och jag tror inte att du orkar klara av denna nya livsstil när du inte får de snabba och orealistiska resultaten du förväntar dig.
(som många unga öht nuförtiden: jag vill ha resultat snabbt!)
Utan jag tror du slutar som många andra överentusiastiska:
Missmodig, bitter och överviktigare än någonsin.

Ska dina mål vara realistiska ska du göra som nån sa: Ta det lugnt, ställ om succesivt.
Låt det ta tid.
Se det såhär: Allt du gör som är bättre än det du gjorde innan är en seger.
Hur litet det än är.

Om du går i trapporna istf att ta hissen, eller parkerar bilen 500m längre bort osv osv är oxå viktiga delmål.
De bidrar alla till den där vardagliga långsiktiga motionen som är på lång sikt.
Inte att göra stenhård workout i EN timme och sedan slappa resten av dygnet. Det slutar oftast bara på ett sätt.

Många som tränat en timme ska ju oxå "belöna" sig med nåt (gott) eftersom de ju nu varit "så duktiga".
En glass eller en hamburgare senare är de tillbaka på samma energinivå som innan i kroppen.

Läs motionstråden på annan plats.
Mcket och bra info där!

 

[Kantian]

Bara att gå från tentasalen till närmaste pub, så känns det nog bättre igen.

Lycka till med tentan!

studentpub på kth och högskoleprov på lördagen.. iz gonna be rad!

tack!

 

[Nursey]

glöm inte fetterna bara gör det även till en vana att lägga till lite linfröolja här och var och har du inte skitit på en vecka på allvar så kan det vara dags att lägga lite fibrer i kosten

Skulle JAG..glömma FETT? aaaldrig
Linfröolja? Är det inte sånt man oljar in smörknivar och krejjer med ? :O

Ska dina mål vara realistiska ska du göra som nån sa: Ta det lugnt, ställ om succesivt.
Låt det ta tid.
Se det såhär: Allt du gör som är bättre än det du gjorde innan är en seger.
Hur litet det än är.

!

Prexis så...ta det lugnt..då funkar det. Det gick inte på en vecka att GÅ UPP i vikt..det vekligen inte en vecka att gå ner!
Gör inga drastiska förändringar...då håller det inte.
Jag älskar kött ..alltså äter jag kött jag älskar ägg..alltså äter jag ägg i olika kombinationer. Det k'änns inte jobbigt på något sätt

 

[dunderhonung]

Jag äter KÖTT, KÖTT, lite mer kött, lite fisk..keso och ägg..oh grönsaker. Och frukt..men inga otroliag mängder frukt.
Om jag abolut måste äta något kolhydratigt till detta så äter jag dinklelmatvete eller dinkelvadsomhelst.
Jag har skitsvårt att gå ner i vikt och detta har fungerat..så jag kommer köra på det ett bra tag till.
Äter du ppiller? Sluta med det skall du se att vikten rasar snabbare.

Lyssnar och tar åt mej!
Jag vet att jag har hårda krav, men inte omöjliga. Jag har länge velat få bort mina så kallade formeer och SÅ trött på mitt eviga tjat (och missnöje) att jag nu anlitat en jävligt dyr, men proffsig PT just för detta.
Så ingen risk att jag "bangar" när jag har en övervakare
Jag får väl ha lite mer is i magen, men blev ju lite förbannad att jag "bara" gått ner 3 kg på 4 veckor..


ditt sista råd kan jag tyvärr inte ta då det är lite sadistiskt och jag vill inte spela rysk roulette bara för att gå ner. Dessutom bidrar detta till att jag kan aktivera mej även kvällstid

Dina mål är orealistiskt hårda.
Låt det ta tid.
Se det såhär:
Allt du gör som är bättre än det du gjorde innan är en seger.
Hur litet det än är.

Jag gillar ju hårda tag!
Jag ska inte inleda en relation, då skulle jag i så fall också hålla med dej om att storleken inte har betydelse..

men nu ska jag vara glad över min prestation. Fan blir så förbannad att jag aldrig kan vara nöjd. Inte ens när jag är duktig...

 

[Dr.Bike]

Men nu ska jag vara glad över min prestation. Fan blir så förbannad att jag aldrig kan vara nöjd. Inte ens när jag är duktig...

Nej...det är ju det värsta straffet egentligen.
Känslan av otillräcklighet och att inte vara nöjd.

Meeen du ska se att om vi får stryka dig lite medhårs här på SH så ska din självkänsla snart vara tip top igen!