Träningstråden

[Trango_B]

Ja men gud inte springer jag utomhus!
Fy så trist. De blir på gymet.

Jag håller inte riktigt med, det är mkt tråkigare att springa up gymmet.
Tiden går väääldigt långsamt även om det finns mkt kul att titta på.
Kör hellre spinning eller bodypump eller nått isåfall

 

[ktmjacke]

Ja men gud inte springer jag utomhus!
Fy så trist. De blir på gymet.

Idag blir de ben med polare som är PT!
Kul fredagen kommer bli, kommer ej kunna gå på hela dagen.

He he he,en tjej som inte kan gå på en fredagkväll ,grattis isse!!

 

[ktmjacke]

Jag håller inte riktigt med, det är mkt tråkigare att springa up gymmet.
Tiden går väääldigt långsamt även om det finns mkt kul att titta på.
Kör hellre spinning eller bodypump eller nått isåfall

Jag tycker det e mycket trevligare att få gå en rask promenad ute en vacker dag,men det går ju åt så hemskt mycket skarvsladdar till tv:n.

 

[RocketQueen]

Jag håller inte riktigt med, det är mkt tråkigare att springa up gymmet.
Tiden går väääldigt långsamt även om det finns mkt kul att titta på.
Kör hellre spinning eller bodypump eller nått isåfall

På sommaren är de ju kanon att springa ute men nu är de kallt, halt, blött, grått och ensamt. Huuuu

Fast jag är en riktig gymråtta. Tycker om att springa på löpbandet med musik i lurarna.
Jag kolla rätt ut genom ett förnster. Då kan man tänka mycket. De är skönt!

 

[RocketQueen]

He he he,en tjej som inte kan gå på en fredagkväll ,grattis isse!!

HAHA Du är så ful i munnen Jacke. Gå och tvätta dig med tvål!

 

[ktmjacke]

HAHA Du är så ful i munnen Jacke. Gå och tvätta dig med tvål!

Done,men det hjälpte inte.

 

[Henken]

Senaste rönen:

Kommer du inte i form hur mycket du än tränar? Du är IMMUN MOT TRÄNING

http://www.vk.se/direkt/nyheter/senaste/1102598510.shtml

 

[t-rex]

Jag lider av något som kallas Långsam Atletisk Trappa, vilket innbär att inte mycket händer.

Någon annan som lider av samma åkomma?

 

[RocketQueen]

Jag lider av något som kallas Långsam Atletisk Trappa, vilket innbär att inte mycket händer.

Någon annan som lider av samma åkomma?

Man vill ju gärna skylla på det men helt ärligt tror jag att jag tar i för lite och fuskar med kosten.
Visst såg man reslutat när man klämde protein och körde fem dagar i veckan men jag fuskade med förbränningen och stretchade för lite. Kunde ätit mindre (åt var tredje timme dock) och prioriterat svagheterna mer.

För min del handlar det nog om engagemang och disciplin svårigheter.

Hade jag varit rik hade jag haft en PT. Sånt gör fasen susen.

 

[kajlyl]

då va man igång igen! 3dagar gym och 2dagar simning/veckan

personligtränare(polare) är faktiskt rätt nyttigt att ha

 

[RocketQueen]

då va man igång igen! 3dagar gym och 2dagar simning/veckan

personligtränare(polare) är faktiskt rätt nyttigt att ha

Grattis!!!

Ja polare är lika bra som PT om de är nån med koll på grejerna.
Men egentligen räcker de om de har viljan och engagemanget.

 

[stony]

Nån som käkat whey 80?

Börjar fundera på om den är dålig eller något. rapar konstant + att det bubblar i magen hela tiden
nån som varit ute för samma sak?

 

[Trango_B]

Nån som käkat whey 80?

Börjar fundera på om den är dålig eller något. rapar konstant + att det bubblar i magen hela tiden
nån som varit ute för samma sak?

Det brukar vara okej. Det är ju ett lågprisprotein men det är prisvärt och funkar.
Vid vilka tillfällen och i vilka mängder käkar du det?
Har man känslig mage finns det en del knep att ta till så det ordnar sig säkert.

 

[stony]

Det brukar vara okej. Det är ju ett lågprisprotein men det är prisvärt och funkar.
Vid vilka tillfällen och i vilka mängder käkar du det?
Har man känslig mage finns det en del knep att ta till så det ordnar sig säkert.

Testat nästan alla andra märken och det har funkat bra.

Nu ligger jag på ca 30g protein per portion och det blir väll ca 5-6 om dagen,
tas alltid ihop med måltid (nån gång utan mat)

Gainern funkar mycket bättre tycker jag dock blir det bara 1 sån om dan, men det har inte varit några prob iaf

Så va va det för knep du satt på

 

[Trango_B]

Testat nästan alla andra märken och det har funkat bra.

Nu ligger jag på ca 30g protein per portion och det blir väll ca 5-6 om dagen,
tas alltid ihop med måltid (nån gång utan mat)

Gainern funkar mycket bättre tycker jag dock blir det bara 1 sån om dan, men det har inte varit några prob iaf

Så va va det för knep du satt på

Att blanda det med mjölk, sprida ut intaget i mindre portioner,ta det efter vanlig måltid m.m
Men det verkar ju som om du redan gör det mesta rätt. Om du använder det likadant som du använt andra pulver så är det nog så att det inte passar dig.
Det var ett tag sedan jag körde whey-80 nu och när jag körde uppfattade jag det som helt ok. Men det kan ju helt klart vara ändrat nuförtiden.
Nästa gång du handlar så köp INTE det nya FX proteinet. Det är lika billigt som whey-80 men riktigt riktigt jävla kass. Köp SELF eller nått istället, det är skitbra och billigt.

 

[RocketQueen]

Kan någon rekommendera ett GOTT protein. Alltså de ska vara så rent från kolhydrater som möjligt. Inget bulk tack!

Just nu har jag Ayo whey Pro eller nåt och Dahlblads. Båda smakar skit på ren svenska.

Budo Fitness lovordade den första som bara den o sa de skulle smaka Mc Donalds. Yeah Right!

De behöver ej vara godis men nu drar jag mig för att ta en klunk.
Inte så bra...

RQ

 

[RocketQueen]

Jag lider av något som kallas Långsam Atletisk Trappa, vilket innbär att inte mycket händer.

Någon annan som lider av samma åkomma?

Smart killen!!!
Jag har PRECIS samma problem som du!

 

[t-rex]

Jag kör på Acrids rekommendation whey 80.

Jag läser innantill: "tag 1.5 skopa, blanda ut med 2-3 dl vatten, drick och njut".


"Njut"?? Vafan, sitter de och super på wheyfabriken? Det smakar ju avskräde! Blanda ut det med lite glass, mjölk och banan i en mixer så visst, då går det ner, men blanda med vatten och njuta? Sådär va?

 

[Trango_B]

Finns inte månag pulver dom är njutbara att dricka. För min egen del bryr jag mig inte nämnvärt om smaken bara det inte är direkt äckligt.


RQ
Det absolut godaste proteinet är ABB. Det är dessutom riktigt bra spec på det.
Nackdelen är att det är dyrt.

Vilken smak har du på det äckliga dahlbladsproteinet? Jag tycker det brukar smaka ganska hyffsat faktiskt. Har testat cream tofee, choklad, jordgubb.

 

[RocketQueen]

Finns inte månag pulver dom är njutbara att dricka. För min egen del bryr jag mig inte nämnvärt om smaken bara det inte är direkt äckligt.


RQ
Det absolut godaste proteinet är ABB. Det är dessutom riktigt bra spec på det.
Nackdelen är att det är dyrt.

Vilken smak har du på det äckliga dahlbladsproteinet? Jag tycker det brukar smaka ganska hyffsat faktiskt. Har testat cream tofee, choklad, jordgubb.

Vart kan man få tag på ABB?
Vet du priser?

Jag har jordgubb. De är fan de värsta jag druckit tror jag.
Cream Tofee låter ju gott. hehe

Alltså jag är inte ute feter en fem poängare men att slippa få kväljningar när man dricker skulle sitta fin fint!

RQ